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susiko
2016/3/28 (月) 13:57
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おなかがすいてお昼ご飯をいっぱい食べてしまった。
反省。
susiko
2016/3/28 (月) 10:04
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朝おいしいスムージーを作り飲みました。
体の中からきれいになるように意識して・・・。
☆しぃ☆
2016/3/27 (日) 0:04
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おなかの脂肪を減らすサプリメント「ヘラスリム」�◆�
http://ameblo.jp/comnyaro/entry-12138593...l
mika
2016/3/25 (金) 22:35
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今日もモリモリサラダ！スプレータイプのアマニ油をかけて食べるのが好きﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ayapoo
2016/3/24 (木) 19:33
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こんばんわ♪
今日はカップ焼きそばが無償に食べたくなって
食べてしまいました。
体重すこしUP!(^^;
明日からまだまだ頑張ります。
あと５キロ目標だけど
あと３キロかな。
microppi
2016/3/24 (木) 16:39
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今日のダイエットマニュアル、「ケツオモ度」
全部当てはまる…😨💦
ひろにし
2016/3/24 (木) 12:25
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ウォーキングに行ってきました。また糖質制限に関する本を買ってきました。数日前 糖質制限の本を読み 昨日から 1日の食事 三食のうちお昼だけ炭水化物(玄米100ｇ)を摂る食事で停滞していた体重がいっきに600ｇ減りました。今日の歩数は11484歩 8.64�卻發�ました。
よさびと
2016/3/22 (火) 20:21
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お腹へって、コンビにスイーツ大量外☆
しゅま子
2016/3/22 (火) 15:54
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春太りってあるらしい。確かに、お腹すく、、、
ひろにし
2016/3/22 (火) 12:07
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ウォーキングに行ってきました。ブックオフで最近 関心を持っている糖質制限に関する本を買ってきました。お酒を飲まくなって読書時間が増えました。今日の歩数は10455歩 7.5�卻發�ました。
susiko
2016/3/21 (月) 13:19
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最近春雨スープがおいしいです。
小腹がすいたときに助かります。
お昼もいただきました。
ayapoo
2016/3/21 (月) 0:43
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画期的な空腹感を忘れてしまう？かものダイエットサプリメント「サントリム プラス」のモニター記事です♪
http://runapo.blog.fc2.com/blog-entry-11...
面白いサプリメントでした(≧▽≦)
susiko
2016/3/18 (金) 23:55
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たくさん食べたので明日からまたダイエットです。
しゅま子
2016/3/17 (木) 11:43
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娘がしょっちゅう、私の贅肉量チェックしてくる、、、、
ミキティ
2016/3/17 (木) 8:51
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今日はお休み〜‼︎
ホットヨガ×2いきま〜す☆
susiko
2016/3/15 (火) 19:42
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リラックマ大好きな私ですが、ボウルがほしくてコンビニ通いしています。
そうするとダイエットができなくなります。
☆しぃ☆
2016/3/15 (火) 1:14
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おなかの脂肪を減らすサプリメント「ヘラスリム」� �
http://ameblo.jp/comnyaro/entry-12138592...l
ひろにし
2016/3/14 (月) 12:08
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ウォーキングに行ってきました。ブックオフで健康に関する本を買ってきました。本を読んでダイエットのモチベーションを上げたいと思います。今日の歩数は9904歩 7.41�卻發�ました。
susiko
2016/3/13 (日) 20:34
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トマトジュースを温めて飲みます。
オリーブオイルをいれてホットでおいしい。
リスコ
2016/3/13 (日) 16:06
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明日の服選びをするとき、この服は肩がちょっとキツいんだよねって出して戻してる。で、痩せなきゃって思うんだけど、思うだけで今すぐおやつが食べたくなるんです。
ayapoo
2016/3/13 (日) 15:53
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暖かくして摂取できる「IDEA 和漢ホットスムージー」のモニター記事です♪
http://runapo.blog.fc2.com/blog-entry-11...
アップルシナモン味で漢方系の味がします。
あと４キロのダイエットに向けて摂取しています(*^^*)
ひろにし
2016/3/13 (日) 11:58
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昨夜は 5日ぶりに お酒(ビール350㎖缶ひとつ)を飲みました。昨日は お昼も夜もたくさん食べて 今朝の体重測定は緊張の瞬間でした。 果たして体重は わずか100ｇ増えただけです。ほっと胸をなでおろしました。体重は一気に食べても意外に増えないものだなぁと思いました。
susiko
2016/3/12 (土) 14:45
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食いしん坊の私は食べてダイエットしようと頑張っています。
食べ順によっては効果が期待できそうです。
susiko
2016/3/12 (土) 10:38
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神様はジムに通って頑張りなさいと、私にいっているようです。
susiko
2016/3/12 (土) 10:37
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今度の仕事場はジムの前を通って帰るのでジムに行きやすくなりそうです。
susiko
2016/3/12 (土) 10:35
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ダイエット情報で「なにかよいことありましたら、おしえてください。
susiko
2016/3/12 (土) 10:35
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太りすぎた体を元に戻したい毎日、暖かくなってきたので運動を頑張ろうと思う。
なっちん
2016/3/12 (土) 8:17
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白湯ダイエットってどうなんですかね？効果あるかなぁ？
microppi
2016/3/8 (火) 20:24
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思ったより早く仕事が片付いたので、モニター記事アップしました。
昨日、今日とお昼に食べていた「ヘルシーキユーピー こんにゃく寒天麺」♪
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
kaokao
2016/3/8 (火) 10:35
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年々、痩せることが難しくなって、少しずつ体重増加。
40kg台に、戻りたい〜！
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