| ゴーヤで夏バテ対策 |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2011/7/25 (月) 22:35 |
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| watanabe (0) |
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夏になると、よく作るのが、ゴーヤチャンプルー。
脳内＆体内がすっきりリフレッシュされる体感があるので、だるいなと思ったら、ゴーヤなのです。
ゴーヤの苦み成分には、肝臓を強化し、夏バテを予防する効果があるそうです。また、血液サラサラの効果も。血液がドロドロになりやすい（イメージです）夏にピッタリ。
ご飯の上にのせて、ひとりランチによくいただきます。 |
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| サプリメント |
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| 評価：★★★★☆☆☆ | 2011/7/25 (月) 9:26 |
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| みかんかん (0) |
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夏バテ予防にも役立っていると思います。
大正ビオディを一カ月ほど飲んでいます。
甜茶、シソの実、グァバ葉、ビフィズス菌が含まれています。
体調の著しい変化は感じませんが、栄養バランスはよくなっていると思います。続けることが大事でだと思います。 |
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| 冷房とお付き合い |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2011/7/19 (火) 22:46 |
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| じゅん (0) 33歳 |
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夏バテには冷房との付き合い方が肝心！
付けないともちろん死にます。
でもキンキンに冷やすのもまた夏バテのもと。
うちは幸い北べやなので、冷房は28〜30度にしてあります。
湿度との付き合い方が大事ですね。 |
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| サプリメント |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2011/7/19 (火) 9:23 |
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| みかんかん (0) |
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夏バテ予防にもサプリメントは欠かさず飲んでいます。
ネイチャーメイドのドリンカブルマルチビタミンは、タブレット状で水に溶かして飲みます。
レモン味っぽくておいしく飲みやすいし、夏は水分補給もできていいと思います。 |
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| サプリメント |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2011/7/19 (火) 9:18 |
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| みかんかん (0) |
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夏バテ予防にもサプリメントをとっています。
サプリメントはいろいろあってどれがいいか迷いますが、ネイチャーメイドのものなら安心して摂れるかなと思います。
ビタミンは基本の栄養素なので一年を通してとるようにしています。 |
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