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冷ややっこの上にのせて
評価:★★★★★☆☆2012/7/20 (金) 12:57 
きょうやん (2)
おくらは、熱湯でさっと茹でたあと、薄く切って冷ややっこの上にたっぷりのせます。かつおぶしも一緒にのせて、お醤油をかけて食べます。
暑いときは、さっぱりしていていいですよ。
それに、カロリーが低いから、ダイエット中の人にもお勧めです。
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夏の必需品
評価:★★★★★★★2012/7/19 (木) 11:15 
shiho (6)
我が家の夏の必需品は竹のシーツマットです。

この竹シーツはとても涼しくて体の熱がこもらなくて寝がえりを打ったり、足を動かすとひんやりしてとても気持ちよく熟睡できるんですよ♪

夏バテ知らずです。

ホームセンターで見つけました。
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野菜たっぷりミックス生ジュース
評価:★★★★★☆☆2012/7/17 (火) 12:18 
きょうやん (2)
いつまでも冷蔵庫に野菜がある時、よく生ジュースをつくります。
ニンジンは皮つきを一本いれたり、バナナ、キウイ、りんごなどの果物もいれちゃいます。
氷もいれて、ジューサーがけっこううるさいですが・・・
でも、疲労回復にいいです。
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にんじんのレッドスムージー
評価:★★★★★☆☆2012/7/12 (木) 17:12 
リンゴ (8) 37歳
最近スムージーにハマっています。
特に美肌を目指すなら、
レッドスムージーがオススメ。

・リンゴ1個
・にんじん1本
・レモン1/3
・水200cc

リンゴ・人参は皮つきで、
レモンは皮をむき、ミキサーにかけるだけ。

にんじんの色が鮮やか。
にんじん臭さもあまり感じられず、
リンゴの甘みとレモンの爽やかさがいい感じ。

食事前にスムージーを飲むと、
血糖値が上がりにくいそうですよ。
ダイエットにもおすすめ。
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ノミカタ
評価:★★★★★☆☆2012/7/7 (土) 21:55 
みかんかん (0)
夏の暑い日は、つい飲みすぎてしまうことが多くなります。
次の日は仕事だというときのレスキューアイテム!!
二日酔いのだるさが楽になります。飲みすぎていつも反省しながらこれを飲んで助けられてます、、、
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