| デザート |
 |
|
|
 |
| 評価：★★★★☆☆☆ | 2012/10/25 (木) 9:28 |
|
| みかんかん (0) |
 |
ヘルシーなデザートを試作しながら作っていますが、このわらびもちは手軽でよく作ります。
黄粉には塩を入れて砂糖はパルスイートを使っています。
黄粉でイソフラボンも摂れるので美容にもいいと思います。
蕨粉はいいものを使うと歯ごたえもあっておいしいくなります。 |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
  |
|
|
|
|
|
| 簡単おいしい☆ポトフ |
|
|
|
|
| 評価：★★★★★★☆ | 2012/10/7 (日) 15:39 |
|
| よさびと (0) 47歳 |
|
�，砲鵑犬鵝△犬磴�いも、タマネギ、しめじ、えのき、ウインナーを食べやすい大きさに切ります。
��鍋にオリーブオイルを入れ、軽く炒め、水を鍋にひたひたになるくらい入れます。
�Ｊ�騰したら、コンソメ、塩こしょうで味付けしてできあがり。 |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
| 小松菜のグリーンスムージー |
|
|
|
|
| 評価：★★★★☆☆☆ | 2012/7/31 (火) 20:08 |
|
| リンゴ (8) 37歳 |
|
・リンゴ１玉
・パイン1/4
・小松菜適当
ミキサーで混ぜるだけ。
リンゴが入るととても飲みやすい。
パインも爽やか。
小松菜はクセもなく美味しいです。
小松菜も栄養満点。
毎朝のスムージーで夏バテ対策。
パインは凍らせると、
フラぺチーノ風になるので夏にぴったりですよ。 |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
| モロヘイヤのグリーンスムージー |
|
|
|
|
| 評価：★★★★☆☆☆ | 2012/7/31 (火) 20:04 |
|
| リンゴ (8) 37歳 |
|
・モロヘイヤ適当
・パイナップル1/4
・バナナ１本
・レモン1/4
・水250cc
をミキサーにかける。
モロヘイヤが入っているので少しドロっと。
バナナの甘みとレモンの爽やかさが美味しい。
モロヘイヤは、食物繊維、ビタミンB1・B2・C、
カリウム、カルシウム、鉄が豊富で、
β-カロテンに関しては、ほうれん草の約3.5倍。
夏バテ対策で飲んでます。 |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
| プリン |
|
|
|
|
| 評価：★★★★★☆☆ | 2012/7/26 (木) 8:13 |
|
| みかんかん (0) |
|
なめらかプリンは、お気に入りデザートの一つです。
安いのに、滑らかでやわらかな食感がたまりません！
食欲が落ちる暑い日の食事代わりにして、夏バテ対策にも。
甘いけど、量も多すぎないでちょうどいいです。 |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
