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豆乳飲料
評価:★★★★★☆☆2014/7/26 (土) 12:28 
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夏のレスキューアイテム

カラダNEKTは、豆乳飲料ですが味が飲みやすくおいしいので気に入っています。イソフラボンだけでなく鉄分なども取れるのが魅力。

食欲の無いときでも冷やした豆乳なら飲みやすく、手軽に栄養がとれ美容にもいいです。
カロリーも控えめなのでダイエットにもよさそうです。
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冷凍パン
評価:★★★★★☆☆2014/7/26 (土) 12:22 
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夏のレスキューアイテム

冷凍パンは常備してあるととっても便利です。
いつでも食べたくなったら温めるだけでふかふかの焼きたてパンが食べられます。とてもおいしい!

食事をきちんと取ることが夏バテ防止になります。火を使わないで手軽にできるものを活用していきたいです。
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チーズ
評価:★★★★☆☆☆2014/7/26 (土) 12:07 
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真夏のレスキューアイテム

夏のお弁当は痛みが気になります。
ボーノチーズは個別包装されているので、安心してお弁当に持っていけてお勧め。
味も何種類かあって、パンにはさんでもいいし、おつまみにもなります。
時間が無いときでも片手で手軽にとれてとっても便利です。
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雑穀米
評価:★★★★★☆☆2014/7/26 (土) 12:02 
みかんかん (0)
真夏のレスキューアイテム

一年中を通して雑穀を取るようにしていますが、夏は熱中症対策にも食中毒防止にも、おにぎりがいいらしいです。
塩分も取れるので。梅干を具材にすればクエン酸も取れてなお、いいそうです。
雑穀を入れて炊いたお米は、冷めてももちもちしておいしいので、おにぎりにお勧めです。
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ヨーグルト
評価:★★★★★☆☆2014/7/26 (土) 11:57 
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夏バテ対策のレスキューアイテム

食欲が無いときは決まってヨーグルトです。
食べたくないときにもヨーグルトならすんなり入るので冷蔵庫には、切らさず常備してあります。
中でもこのヨーグルトはカロリーも控えめで味もおいしくて気に入っています。
まだまだ暑い日が続きそうなのでこれで乗り切りたいです。
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