| 梅雨時期の過ごし方 |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2010/6/14 (月) 9:59 |
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| marikosu (0) 41歳 |
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| 半地下マンション住まいのため 湿気が酷いですが そんなときは とにかくお風呂で半身浴をしたり アロマを焚いてリラックス?また 梅雨時期にはカラカラにいくのも 室内で雨も気にならずオススメです |
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| 足湯 |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/1/15 (金) 20:42 |
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| Reikonn (1) |
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お正月太り解消！ダイエット法
冷え性→血行不良→足がパンパンにむくみやすい体質・・なので、足湯をすると軽くなります。
お正月はゴロゴロと過ごし、運動不足で脚がヤバいことに！
足湯でポカポカした後に、念入りにマッサージを行い脚ヤセダイエットに励みます。
足湯の方法は、40度位のお湯にくるぶし上まで浸かる様にします。
そして10〜15分。
お湯がぬるくなると足湯効果がないため、途中で差し湯をしながら温度を保つのがコツ。
家電量販店などで販売されている足湯マシンを使えば温度を一定に保ってくれるので、 ．．． |
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| ＤＨＣ着圧ソックス |
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| 評価：★★★★★★★ | 2009/12/15 (火) 22:41 |
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たち仕事の人にはたまらないと思うこの靴下。
とっても強く、でもきつくない締め心地でむくみがやわらぎます。
完全にむくまないってわけではないけど普通のソックスに比べたらやっぱり全然違うし、むくみすぎて足が痛いって事はなくなった！
特に足首をキュっとしめてるので履くときもぐいっとひっぱってはかないと＾＾；
１足１０００円やしこの値段でこの効果は安い！ |
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| 整腸剤 |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2009/8/19 (水) 22:18 |
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| みかんかん (0) |
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粉末状のビフィズス菌です。整腸作用があるので、一日2本摂っています。ヨーグルトに混ぜて食べることが多いですが、溶けやすく味は特に無いので食べやすいです。
このおかげか、慢性便秘だったのですが最近調子がいいような気がします。しばらく続けてみるつもりです。 |
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| 粉末青汁 |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2009/8/19 (水) 21:59 |
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| みかんかん (0) |
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青汁が手軽に取れます。飲みづらい青汁も粉末なら臭いや味も気にならずに摂取できます。
ヨーグルトに混ぜて食べることが多いですが、味の方は余裕でいけます。キレイな緑色のヨーグルトになって見た目もOKです！
効果は目に見えて分かりませんがきっと健康になっているはず？ |
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