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ライオン バンセレクトパウダースプレーグリーンレモン
夏のお役立ちコスメ バンの制汗剤です。 パウダータイプなのに白くならないし吹きかけるとひんやりとして気持ちが良いです♪ 夏にはとくに汗をかく機会が多いのでいつもこれを使用しています。 お出かけ前に使うといい香りがするし汗の匂いも抑えてくれるので、お気に入りの服を着ているときでも安心です。 これを使っていると肌がべとつかないのでとっても重宝しています。
ayuka
2006/6/17 (土) 15:59
DHC薬用ボディライナー
夏のお役立ちコスメ DHCの薬用ボディ用化粧水です。 こちらは痩身効果があって夏に気になるボディラインの引き締めに役立ってくれます。 私は二の腕やおなか周りやヒップなどに愛用しているのですが、使ううちに少しずつボディが引き締まってきて肌が綺麗になりました! ジェル状なので塗りやすいし300mlも入っていて大容量なのでたっぷり使ってもなくなりません☆ 水着の季節には欠かせないアイテムです!
ayuka
2006/6/17 (土) 15:43
プロテイン・・・
ぁたしゎ過食になる前、プロテイン生活みたぃなことしてましたヽ(|||´Д`)ノ たしかに痩せたけど。。。そのときに家族が食べてるものを我慢して、自分だけプロテイン・・・みたいな感じだったので、 今になって食欲が爆発しちゃったんだろぉなぁ。・゜・(*ノД`*)・゜・。グスン って反省中ですヽ(|||´Д`)ノ 食べることが嫌い・・・って人には、おすすめできますが、食べることが好き・・・wって人にはあまりオススメできませぇんヾ(;´▽`A‘‘汗汗!!
ナ澄福´ー`●)
2006/6/17 (土) 10:56
スティラ アイムースポッド
「夏のお役立ちコスメ」は、スティラのアイムースポッド。 これは春から使ってて、数色持ってますが アイメイクの下地としてうすく伸ばしたらまぶたが明るくなるし、次に使うアイシャドウの発色や持ちがよくなります。 アイムースポッド自体、色がついているものが多いので、 これだけをアイシャドウとして使うことも出来ます。 ブラシでつけても、指でつけてもよく伸びます。 因みに私は指で伸ばします。 ムース状なので、グロスと混ぜて使ったりもします。 パウダーアイシャドウと比べて、やはり乾燥しにくいのがいいです。瓶も...
2006/6/17 (土) 8:35
足の疲れをとる方法
昔ウエイトレスをしていた時に、1日中店内を歩き回る歩き回る…しかもローファーで(汗)なので足がむくんで重くて大変でした。そんな時には!!やっぱり足を高くして寝ることです。足首〜ふくらはぎのあたりにクッションなどをしいて足の位置をちょっとだけ高くして寝るんです。そうすると次の日の朝足が軽くなってイイ感じですよ♪
2006/6/17 (土) 0:24
スーパーモーニングミルクUV
これ1本で化粧水・乳液・日焼け止め・下地の4役をこなしてくれちゃうところがすごい!!朝洗顔した後に化粧水・乳液をつけるとなんとなぁくベタベタするのが苦手だったんですが、これはピタッと肌になじむし、日焼け止め効果もあるのにさらっとした使い心地がとっても気に入ってます♪薄づきなんですが下地としてもとくに悪いところはなく、メイクのノリがいいです。ものすごくいい!!って訳ではないですけどね。とにかく朝時間がないぃぃぃって人にはいいんじゃないでしょうか☆
2006/6/17 (土) 0:16
セルフタンニングローション
1日で簡単に黒くなれて◎ ずっと日サロに通ってたけど、やっぱ高くて…。その点、コレなら値段も手頃だし、たった1日(1回)で思い通りの黒さになれるからサイコーです☆肌に優しいトコもイイし(*^_^*)これはホントにオススメです!!
きれいちゃん
2006/6/16 (金) 23:16
富士山の湧き水
これはかなりオススメ(人´∀`).☆.。.:*・° バナジウムが配合されてるから、血糖値も下がるし、 なんとぃっても、カルシウムとマグネシウムの比が2:1と、ベストバランスO(´∇`o)(o´∇`)o 今、σ(´∀`●)ゎ過食症になってしまったけど、一応血糖値が引っかかってないってゅぅのも、この水を毎日2リットルのんでるからかな・・・??なぁんて(ノ∀`*)ワハー しかも飲みやすくて値段も手軽で最高O(´∇`o)(o´∇`)o
ナ澄福´ー`●)
2006/6/16 (金) 23:08
疲労回復ゎ・・・
やっぱ睡眠に限るでしょ♪ どぉしても寝れない・・・眠くない・・・ って人ゎ、 たとぇ眠くなくても「ネムィノ(ρ_`)。oO」って考えてるとぃぃょ(ノ∀`*)ワハー あたしゎそれで不眠症もどきも治り、 今では寝すぎる程に・・・`;:゛;`;・(゜ε゜ )ブッ!!
ナ澄福´ー`●)
2006/6/16 (金) 23:01
さらさら日焼け止めパウダー
日焼け止めとして使えるだけでなく、スキンケア効果までW(」゜ロ゜)」 ΣΣ┏(_□_:)┓ しかも値段が手軽で使いやすいょ゜・。+゜(´∀`*)ノ。+゜・ 結構お勧めヾ(笑´∀`笑)ノ
ナ澄福´ー`●)
2006/6/16 (金) 22:55
ヨガです。
Gyaoの登録で映像を見ながら出来ます。 簡単な登録で便利でした。 これは初歩的ながらも終わったら汗が出てました。 「効いてるんだなぁ」と思いました。 http://www.gyao.jp/sityou/catedetail/contents_id/cnt0007987/ こことここはヨガのサイトです。 お気に入りに入れて暇なとき眺めています。 http://www.happywhisper.com/special/200405/p03.html http://www.so-net.ne.jp/beauty/yoga/top.html ヨガは運動と違い内面から感じることが出来ます。 私は痩せました。 本当に自宅で出来て便利です。
2006/6/16 (金) 15:28
和光堂サンカットベビー&ファミリー(技術提携:コーセー)
私の「夏のお役立ちコスメ」はこれです! ベビー&ファミリー用の顔と体兼用タイプなので小さい子供のいる方はこれ一本ですんでしまいます。またベビーの肌に優しいように、パラベン(防腐剤)無添加、有機系紫外線吸収剤無配合、無香料、無着色なのが嬉しいです。低刺激なのにSPF31なので、日焼け止めで肌の荒れてしまう方にもとてもお勧めです♪私は近所ののドラッグストアのベビーコーナーで購入しました(^^) 。
miya
2006/6/16 (金) 14:50
Tゾーンコントロール
これは、Tゾーンの皮脂を抑える化粧液です。 皮脂の多い部分につけると、ファンデの持ちがよく、とても重宝しています。 この夏、てかりが気になる方に、おすすめします!
2006/6/16 (金) 14:17
ベビーパウダー
首や手足に日焼け止めを塗ったあと、“ベビーパウダー”をはたく! ★日焼け止めの上に重ねるので、効果が倍増♪ ★日焼け止めだけより落ちにくくなるので、効果が長持ち♪ ★アルコールを使っていない日焼け止めでも、べたつきを抑えてホコリなどの吸着を防げるので、肌にやさしい♪ ★ずっとサラサラ♪ ★肌を白く見せてくれる♪
smoriy
2006/6/16 (金) 14:00
ROCピーレックスラディアンス バイオピーリングマスク
ジョンソン&ジョンソンのROCピーレックスラディアンス バイオピーリングマスクの無料サンプルを試してみました☆ この季節、日焼け止めやウォータープルーフのファンデーションなどを使い始めたので、毎日メイク落しなどでしっかり落としているつもりでした。 でも汚れがたまっているのか、肌のざらつきが気になっていました。 そこでサンプルを使ってみることにしました(^^) 注意書きのとおり、こすらないように丁寧に塗りました。 そして5〜10分置いて洗い流しました。 洗い流した後はざらつきが少しなくなっているような気...
2006/6/16 (金) 13:42
薬用ローション オードムーゲ
薬用ローション オードムーゲです(^^)。 通常は拭き取り用化粧水として活用していますが、 夏場など、汗をかいたりしてニキビが出来たりした時に 化粧水として使っています。 夏場のニキビ予防として、プロアクティブを 以前購入してみたのですが、個人的には オードムーゲの方が肌に合っていたみたいです。 価格もお手頃価格だし、 さっぱり付けれるのもイイカンジです♪ 効能 肌荒れ、あれ性、あせも、ひび、ニキビを防ぐ、 肌をひきしめる、肌を清浄にする、肌を整える、 皮膚をすこやかに保つ、皮膚にうるおいを与...
ゆん太郎
2006/6/16 (金) 13:25
ウォータープルーフリキッドファンデーション
私の夏のお役立ちコスメはコレです♪ レビューの夏季限定発売のウォータープルーフファンデーション☆ 私は水泳部のマネージャーをしているので絶対焼きたくない!! と思って購入しました(><) あと時々皆に混ざってプールで泳ぐこともあるので…(笑) プールに入ってもくずれにくいファンデーションを探していて、たまたま店頭で出会いました(´ω`人) この前実際にコレをつけたままプールで泳いでみたのですが、本当に崩れてませんでした(ノ゜O゜)ノ ただしタオルで顔を拭くときはゴシゴシしないように気をつけてくださ...
2006/6/16 (金) 13:20
ジーノトライアルセット(さっぱり)
夏っていっても、案外室内の冷房の効いた部屋で、生活してたり、 働いていたりすると水分がお肌から奪われてたりしちゃうんですよね。肌が粉ふきイモ状態・・・・ 先日、よく広告を見かけていて、「あ・このスモーキーピンクのポーチが可愛い。」とおまけに惹かれてトライアルを購入したのが、 「Jino」メーカーはあの「味の素」です。 (味の素だけに「ジーノ」・・・) アミノ酸関係にはそれは強いよ・・・このメーカーは・・・ 買った動機が不純でしたが。 使ってみました。タイプはさっぱりタイプです。 アミノウォッシン...
2006/6/16 (金) 13:03
プチュレ リレクタルUVミルクタイプ
敏感肌の私でも使えるUVケアです。SPF50でPAも++なのに、低刺激なのが嬉しいです。
かなさん
2006/6/16 (金) 6:17
ヤクルト400
私は毎日1本欠かさずに飲みます(*・ ・*) 夏は整腸作用にとってもよいと思いますヾ(。・ω・。) 善玉菌を増やしてすっきり(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 夏バテ防止にもヾ(。・ω・。)
はるみ★
2006/6/16 (金) 1:44
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BRINGGREEN フレッシュマスクシート(ヨモギ)
交換ポイント:
1500
hyoi
2026/4/12 (日) 18:27
乾麺が尽きたので、庭の水撒きの後にお買いもの。
ついでに電気屋に寄り、ウォシュレットもどきを注文。
故障しているのをだましだまし使っていたのですが、お友達が筍掘りに来るので、故障したままにも行きません。
その後駅ビルで買い物、相変わらず刺身に手が伸びるhyoi!!
1
hyoi
2026/4/12 (日) 18:23
朝はすっかり稲庭うどんを食べる気でいたのですが、保管場所を見るとすっからか〜ん。
急遽、筍と茗荷とじゃこのスパゲティに致しました。
仕上げに青さ海苔をどさり。
じゃこと海苔は相性抜群(^^♪
1
hyoi
2026/4/12 (日) 18:20
本日のおつまみ、刺身(鮪&真鯛)・がんもどきと筍の煮物・めかぶときゅうりと茗荷の和え物(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにバターサンド&☕
朝も筍をいただいたので、何だか一日中筍ばかり!
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:30
常温〜温かい水を少し
これで、血糖値スパイクriskは、抑制できますの。
ヨーグルト&牛乳&オートミール
を冷蔵庫に入れて置いたら、whiteが、pinkになったの。
pink=危険らしい
ということで、コンポストに、入れてまいりますの。
そしたら、dinner準備。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:27
→ 肥満発生のポイント。
最小負荷で最大効果
の、血糖値スパイク抑制ルーティン
食前(5〜10分)
ゆっくり歩く
温かい飲み物を少し
食事中
温かい汁物→タンパク質→白米の順
よく噛む
白米は後半に
食後すぐ(1分)
足首20回
肩甲骨3回
深呼吸2回
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:25
朝の炭酸水+少量の酢
軽いストレッチ
足首を温める
→ 普段から、行っているの。
慣れると、無意識化しますの。
5. 食後の眠気って危険?
血糖値の揺れ
低体温
消化負荷
で、眠気発生ですの。
危険というより、
身体が負担
と、教えているの。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:21
食後10分のゆっくり歩き
これは、血糖値スパイクを最も抑える方法。
→ 食後は、stretchや有酸素運動等期待されますの。
・血糖値スパイクを抑える
ことが出来る。
時間帯ごとに、有酸素運動の意味が、変わるの。
体温を上げる習慣を少しだけ
1
haomin
2026/4/12 (日) 17:21
通り道のブックオフに寄ろうと思ったら他の店に変わっていて、ブックオフは移転していました。
広くなっていて嬉しいです。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:20
糖質は、最後に少しだけ
ナノは、血糖値の揺れに敏感だから、
野菜
タンパク質
温かい汁物
の後に、少量の糖質が合うらしいの。
→ 要は、糖分の摂取を控えましょう。
摂取するなら食事の最後に、少しいただきましょうと。
ナノ邸にいる時なら、大丈夫かも。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:19
午後の集中力低下
だるさ・むくみ
体重増加
自律神経の乱れ
夜の睡眠の質低下
が失われるの。
4.ナノ的眠気予防法
食べ始めは、温かいもの
低体温の人は、
・温かいスープ
・味噌汁
・白湯
で、消化をスムーズにし眠気を減らす。
→ 意識をするか、否かかな。
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