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ニットベレー
お気に入りファッションアイテムです。 季節はずれですが、とても可愛いニット帽を紹介します。 かぶるととっても可愛くて、誰からも褒められます♪ かぶらないときは裏返して、くるくるまとめてバッグに入れられます。 冬のカジュアルスタイルには必須です。
2006/6/14 (水) 15:45
お花のチョーカー
お気に入りファッションアイテムです。 プルーのガラス入りのお花のチョーカー。 首回りがとても綺麗に見えます。 あまりに気に入って、使いすぎて ちょっとはじっこがこすれてしまいました・・・
2006/6/14 (水) 15:42
パーティーバッグ
お気に入りファッションアイテム パーティーバッグ。 これは海外に遊びに行ったとき、閉店セール?で買ったもの。 ¥600ぐらいでしたょ。 キラキラ光るアクセントと、かわいく加工された生地。 友達の結婚式にぜひぜひ持って行きたいです♪ 内側は紫で、仕切りがファスナーつきのポケットになっていて、 それとは別に内ポケットが1つ。 ちょっと小さめのポケットですが、鍵を入れておくにはいぃと思います。 早く使える日がくるのを待ってますが・・・
2006/6/14 (水) 15:38
キーケース
とっても丈夫で使いやすいです♪ 持ち歩くのが楽しいです。
2006/6/14 (水) 15:34
トートバッグ
お気に入りファッションアイテム シャネルのトートバッグ。 A4サイズのファイルも楽々はいっちゃいます! マチも広く、学校用のかばんとして使ってます。 内側には2つの内ポケット(ファスナーつき)があります。 大きいポケットなので片側にはサプリメント、 もう片方にはナプキンを常備してます。 さすがに1年使ってるので、生地がちょっとしなってきてますが、 重たい教科書によく耐えてくれてます。
2006/6/14 (水) 15:32
コスメポーチ
丈夫で中に沢山化粧道具が入ります。 内ポケットも多くとっても使いやすいです。 働いているときの休み時間は、これを片手に化粧直しに行くのが楽しみでした。
2006/6/14 (水) 15:27
ポーチ
お気に入りファッションアイテム アナスイのポーチ。 これもまたコスメのおまけ。 日用使いのポーチとしては大きいので、お出かけのときに、下着をいれて持って行きます。 これまた外側がビニールなので、ぬれた手でもOK! お出かけの帰りには洗濯物入れとして使っちゃいます。 内側はアナスイならではの紫です〜。
2006/6/14 (水) 15:26
薔薇のイヤリング
可愛い薔薇の形のイヤリングです。 ローズレッドのガラスがキラキラ光ってとってもきれいです。 耳元にあると顔全体がとても華やいで見るのでお気に入りです♪
2006/6/14 (水) 15:24
ポーチ
お気に入りファッションアイテム シュウ・ウエムラのポーチ。 コスメ買ったらおまけでついてきました。 ちょっとしたお出かけのときに、愛用のコスメを入れて持って行きます。ちょっと大きめなので、お出かけ用のコスメとパフくらいだったら余裕ではいっちゃいます! 外側はビニールなので多少の水なら大丈夫! 中は黄緑色で、オシャレ♪
2006/6/14 (水) 15:21
天使の指輪
ゴルチエらしいハードなデザインの指輪。 可愛いよりカッコいい服装が好きな私には必須の指輪です。 お誕生日にもらった大切なものです(*^-^*)
2006/6/14 (水) 15:14
ネックレス
お気に入りファッションアイテム マライカのネックレス。 マライカで買っただけあって、さすがにアジアンにもってこい! マライカで買ったキャミと使ったり、シンプルな服に合わせて使ってます。 なんといっても、この手作り感がいぃ!
2006/6/14 (水) 15:07
Vサイバートートバッグ
ゴルチエらしい遊び心いっぱいのバッグです。 画像では見にくいですが、柄の間にそれぞれファスナーがついていて、全部バラせるので自分の好きな大きさで使えます。 沢山荷物があっても丈夫なので持ちやすいし、荷物が少ないときは小さくして使用。デザインも何にでも合うし、一番使用頻度の高いバッグです。
2006/6/14 (水) 15:06
Vサイバーコルセットバッグ
誰が見ても「ゴルチエ」だと一発で分かるゴルチエらしさ満開のバッグです。 しっかりした縫製で耐久性もあり、インテリアとしても素敵。 ただ、あまりにカッコ良すぎてなかなか使えません(^-^;)
2006/6/14 (水) 15:02
ネックレス
お気に入りファッションアイテム 服屋さんで買ったネックレス。 丸いのはコインで、女の人の横顔が書いてあります。 ¥1500くらいでした。 シャツに合わせて使ってますが、あまりシャツを着ないので☆少なめですが、シャツをよく着る人にはいぃかもっ!
2006/6/14 (水) 15:02
2wayフレームバッグ
大きさは少々小ぶりですが、ハードなのに可愛いデザインがとても気に入ってます♪ フォーマルにもカジュアルにも合いますので出番も多く、私のお気に入りのバッグです。 ちなみにこのデザインは生産数が少なかったので、オークションでも入手困難なのです。 ※長財布が入らないので星ひとつ少なめです(笑)
2006/6/14 (水) 14:58
キーケース
お気に入りファッションアイテム ブルガリのキーケース。 6連です。車の鍵、部屋鍵、実家の家鍵、実家の車庫の鍵をつけてます。車の鍵と部屋鍵だけ外に出したままにしてあります。 のこり2つの鍵を中にしまってます。 車でコンビニに行ったときは、鍵をおしりのポケットにスッと入れれて便利です! また、内ポケット?みたいなのがあるので、駐車券をいれたりして使ってます。
2006/6/14 (水) 14:50
コスメポーチ
お気に入りファッションアイテム レスポのポーチ。 なんてったって軽い!!!しかもちょうどイィ大きさ! ファスナーが側面までついているので中身が見やすいです。 これは3年ぐらい使ってます。長持ちしますょ〜。 デザインも気に入ってるのでまだまだ使います!
2006/6/14 (水) 14:38
腕時計
お気に入りファッションアイテム アナスイの腕時計。 確か4年くらい前に買いました。 アナスイのコスメがスキだったんですが、京都に行ったとき初めて時計を見て一目ぼれ。高校生のバイト代をはたいて購入。 アナスイのわりにシンプルで、オシャレなチェーンと、小さい文字盤で、ブレスレット代わりにつけれます♪
2006/6/14 (水) 14:33
ネックレス
お気に入りファッションアイテム ディオールのネックレス これは1年中使えて、たいていの服に合うので使いやすい! もう2年ぐらい?使ってるけど、いまでもはめ込まれてるストーンは1個も落ちてないし、キラキラしてます。チェーンもスムーズですょ〜!
2006/6/14 (水) 14:28
毛糸の花チョーカー
お気に入りファッションアイテム第十弾はコレ! 毛糸のチョーカーなんて珍しいでしょう? 実はお店で「このチョーカー、人気はあるんですけど首に入る人がいなくて…」 と言われて、試着させてもらいました。そしたら入った!?! まるでシンデレラのような気分になって買ってしまいました。 秋から冬にかけて大活躍してくれています。 ベージュのシャツなどに凄く合うんですよ。 可愛くて子供っぽい雰囲気ですが、着る服によって印象が変わります。 首が太って入らなくなりませんように!
全国制覇
2006/6/14 (水) 14:16
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BRINGGREEN フレッシュマスクシート(ヨモギ)
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1500
hyoi
2026/4/12 (日) 18:27
乾麺が尽きたので、庭の水撒きの後にお買いもの。
ついでに電気屋に寄り、ウォシュレットもどきを注文。
故障しているのをだましだまし使っていたのですが、お友達が筍掘りに来るので、故障したままにも行きません。
その後駅ビルで買い物、相変わらず刺身に手が伸びるhyoi!!
1
hyoi
2026/4/12 (日) 18:23
朝はすっかり稲庭うどんを食べる気でいたのですが、保管場所を見るとすっからか〜ん。
急遽、筍と茗荷とじゃこのスパゲティに致しました。
仕上げに青さ海苔をどさり。
じゃこと海苔は相性抜群(^^♪
1
hyoi
2026/4/12 (日) 18:20
本日のおつまみ、刺身(鮪&真鯛)・がんもどきと筍の煮物・めかぶときゅうりと茗荷の和え物(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにバターサンド&☕
朝も筍をいただいたので、何だか一日中筍ばかり!
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:30
常温〜温かい水を少し
これで、血糖値スパイクriskは、抑制できますの。
ヨーグルト&牛乳&オートミール
を冷蔵庫に入れて置いたら、whiteが、pinkになったの。
pink=危険らしい
ということで、コンポストに、入れてまいりますの。
そしたら、dinner準備。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:27
→ 肥満発生のポイント。
最小負荷で最大効果
の、血糖値スパイク抑制ルーティン
食前(5〜10分)
ゆっくり歩く
温かい飲み物を少し
食事中
温かい汁物→タンパク質→白米の順
よく噛む
白米は後半に
食後すぐ(1分)
足首20回
肩甲骨3回
深呼吸2回
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:25
朝の炭酸水+少量の酢
軽いストレッチ
足首を温める
→ 普段から、行っているの。
慣れると、無意識化しますの。
5. 食後の眠気って危険?
血糖値の揺れ
低体温
消化負荷
で、眠気発生ですの。
危険というより、
身体が負担
と、教えているの。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:21
食後10分のゆっくり歩き
これは、血糖値スパイクを最も抑える方法。
→ 食後は、stretchや有酸素運動等期待されますの。
・血糖値スパイクを抑える
ことが出来る。
時間帯ごとに、有酸素運動の意味が、変わるの。
体温を上げる習慣を少しだけ
1
haomin
2026/4/12 (日) 17:21
通り道のブックオフに寄ろうと思ったら他の店に変わっていて、ブックオフは移転していました。
広くなっていて嬉しいです。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:20
糖質は、最後に少しだけ
ナノは、血糖値の揺れに敏感だから、
野菜
タンパク質
温かい汁物
の後に、少量の糖質が合うらしいの。
→ 要は、糖分の摂取を控えましょう。
摂取するなら食事の最後に、少しいただきましょうと。
ナノ邸にいる時なら、大丈夫かも。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/12 (日) 17:19
午後の集中力低下
だるさ・むくみ
体重増加
自律神経の乱れ
夜の睡眠の質低下
が失われるの。
4.ナノ的眠気予防法
食べ始めは、温かいもの
低体温の人は、
・温かいスープ
・味噌汁
・白湯
で、消化をスムーズにし眠気を減らす。
→ 意識をするか、否かかな。
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