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mikaさん

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2007年12月9日(日)

実家は太る

実家に帰ったら母親がマフィンを作ってくれていた！！美味しくて2個半も食べちゃった！父親はチョコレート買ってくるし、夜はお好み焼きだし、実家にいると太っちゃいそう(^_^;)

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	かぼちゃスープ、目玉焼き、ご飯、サラダ、グレープフルーツジュース	600Kcal
昼	マフィン	500Kcal
夜	お好み焼き	800Kcal
間食	チョコレート	200Kcal
合計		2100Kcal


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