Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2007 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年12月12日(水) 夜中のお菓子＆ケーキやっちゃった 夜中までお酒とお菓子とケーキを食べてしまった・・・。 明日はジムで運動しよう！！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 グレープフルーツジュース 60Kcal 昼 ご飯、豚肉と野菜の蒸し物、豆腐サラダ 600Kcal 夜 親子丼 700Kcal 間食 ケーキ、お菓子、お酒 700Kcal 合計 2060Kcal
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