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mikaさん
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2007年12月7日(金)
300ｇ減！
昨日の早朝スリムボクシングの成果が出ました！！
夜けっこう食べちゃったのに、300グラム痩せてたー！！
わーい！
やっぱり痩せるには運動ですね。
運動しておけばたくさん食べても体重が減る！
今夜は夜を控え目にしてお腹がすいた状態で寝てしまいました。
明日の朝の体重測定が楽しみだー！
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
ヨーグルト、クラッカー
200Kcal
昼
きのこうどん、焼き厚揚げ、サラダ
600Kcal
夜
豆乳ダイエット計画、もやしサラダ、クラッカー少し
300Kcal
間食
合計
1100Kcal
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