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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年7月8日(木)

サクセンダ43日目

7時半サクセンダ0.9㎎

やはり生理がもうすぐで体重0.3kg増加。
今にも来そうなんだけどなぁ。なかなか来ない！

昨日は夕食前に体重測定してみたら、すでにこの体重だった（ーー；）
会社の日は、お昼は炭水化物無しでたんぱく質と野菜のみスープ類にしてるから体重の変動は生理が近いってことなんだよなー！
でも、今までのグラフや日記があると安心するー。
前回はどうだったかとか確認できるのが良いね♪

昨日は２日間忘れていた１～１０までの数字書き運動、しっかりやった！

そして、少しうれしいことが♪

お昼に後輩に「ぴぱさん痩せました？」
と聞かれた♪♪わーい（＾▽＾）

しかし、まだまだ実際は大々的に喜べるほどの数字じゃないので、
「え、そうかい？？」
程度に答えてみた（笑）
でも、
少しでも気付いてくれるのうれしいな～♪

そういえば、火曜日に４日間出かけてた娘にも
「ママ痩せた？」
って言われたんだった♪

サクセンダのことは内緒だけど、腹筋をやってるのは知ってるので
腹筋のおかげかな？！ってことにしました（＾＾）

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.5Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	蒸しどり、コーヒーゼロシュガー	200Kcal
昼	ブロッコリーとたまごの中華スープ、がんもどきの煮物	360Kcal
夜
間食
合計		560Kcal


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