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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年7月5日(月)

サクセンダ39、40日目

昨日9時　サクセンダ0.9㎎
本日7時半サクセンダ0.9㎎

今日はすでにめまいとむかつきで、今にも生理が来そう・・・。
昨日の朝は空腹感を感じるくらい食欲が上がったので、今日か明日には来るでしょう！？
今日は全く食欲がなくなった（＾＾；）

生理前の体重増加も、やはり阻止できなかったけど、77.0以下には抑えられたからよし！（？笑）

昨日はお昼に姉たちとベトナム料理を食べました♪
米粉でできているフォーはグルテンフリーでヘルシー（＾＾）
エスニック料理大好き！

前回の生理のときの　グラフを見返してみたら、生理終わるころにはむくみが取れてすっきりしたので、今回もそうであってほしいなー。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	77.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーミルク砂糖入り	50Kcal
昼	とうふとがんもどきと小松菜の味噌汁	500Kcal
夜	蒸しどりニンニクポン酢、焼酎お茶割	500Kcal
間食
合計		1050Kcal


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