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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年7月7日(水)

サクセンダ41、42日目（ワクチン接種1回目）

昨日
8時半サクセンダ0.9㎎
体重は前日より0.6kg減♪

昨日は本社まで1回目のコロナワクチン接種へ！
久々に電車に揺られ、コロナワクチンを打ちに行くという（笑）
感染対策はばっちりしましたが、電車内が少し怖かった・・・

ワクチン接種後、15分ほど休んで
立ち上がったら、ふわっとめまいが。
その後もしばらくめまいと、身体が冷たくなって貧血のような状態。
お！！副反応きた？！となったけど、
３０分もしたら良くなりました（＾＾；）

ワクチン前に千疋屋総本店でランチ。
ワクチン後は大丸で家族に有名なお店のちらし寿司を買って、帰宅。

昨日はよく歩いた一日でした～！！
昨日の夕方の夕飯前、
おまけにお風呂でたっぷり汗かいた後ですが（笑）
体重計に乗ったら75.5kgになってて（＾▽＾）わ～い

たくさん汗かいたし、頑張ればここまでは落ちるのねって励みになりました♪
でも普段は食べたものに翻弄されるのが嫌なので、朝のみ体重計測しております。

今日
7時半サクセンダ0.9㎎
体重0.2kg減！
やった～順調♪

7月31日～8月1日に1泊で伊東に行くのだけど、それまでにもう少し落としたいなあ。
72kgくらいになったらうれしい！！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.2Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゆで鶏、コー日ゼロシュガー入り	200Kcal
昼	ブロッコリーと豆腐入り鶏だしスープ	400Kcal
夜	生春巻き、缶チューハイ、生姜焼き	712Kcal
間食
合計		1312Kcal


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