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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年7月17日(土)

サクセンダ51日目

11時サクセンダ0.6mg
体重0.5kg減

わーい！！やっと75kg台突入(o^^o)！

昨日の夜はあまり食べたくなかったのでなおさら減ったかな！？といってもむね肉をメインに食べました。
食べないダイエットは身体を壊すのわかってるので、朝からタンパク質を多めに…
むね肉効果が出てるのかな？！

こないだ実家で食べたむね肉レシピがとても美味しくて柔らかかかったのでご紹介！
薄切りしたむね肉に片栗粉をまぶして、茹でて野菜たっぷりとポン酢で食す！
周りに葛餅をまとってるようなツルツル食感ですよー♡

最近、体重が落ちてきたので
顔のたるみなどが出ないような美容マッサージを探さねば…
顔がたるむと年取ってみえるもんねー(*_*)
年取ってても可愛い女性になりたいなぁー。
CHARAみたいな人が理想！

今日は運動もしたくて、1時間ほどウォーキングしてきました♪
体重が少し落ちた効果か、右足の付け根が痛まなくなったのが嬉しい！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	75.7Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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