キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

ぴぱぴぱGLP-1中さん

プロフィールを見る

<< 2021 年 7 月 >>

2021年7月16日(金)

サクセンダ50日目

7時半サクセンダ0.6㎎
生理7日目（終了？）
体重0.5kg減♪

生理がほぼ終わって体重が落ちてきた！
昨日は夕飯にパクチーと鶏胸肉のサラダと生春巻きでした。
朝、かなりすっきり便が出て、この食生活はよい感じ！！

排卵日が来る前にもう少し落としておきたいなあ。
前回の排卵日はちょうどサクセンダ切らしていた時だから、
GLP-1を使ってる時の排卵の影響での体重の変化がわからないんだもの～（；′_`）

とうとう梅雨が明けたみたいですね！
昨日もすでに熱帯夜で、エアコンのお世話に・・・。

その分しっかり汗かかないと、逆に体を壊しちゃいそう。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.2Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、鶏ハム	220Kcal
昼	コンソメスープトマトブロッコリー入り	200Kcal
夜
間食
合計		420Kcal


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト