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2021年7月3日(土)

サクセンダ38日目

9時半サクセンダ0.9mg

サクセンダ始めて、1番落ちた76.0kgに再到達！！
サクセンダ再開して8日目にして2キロ減。
その前に落ちてた分までもどった。
運動も夜の数字書きだけだし、ゆっくりしか効果はない気がするけど（笑）サクセンダ再開してからいい感じで落ちてるー♡

昨日も用事で休みで、生理前の3連休はサクセンダ量を増やして乗り切ります！
昼は多め、夜はごく軽ーくを守るぞ！！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	カマンベールチーズ、コーヒーゼロシュガー、ウインナーパン	280Kcal
昼
夜
間食
合計		280Kcal


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