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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年12月7日(火)

サクセンダ180日目（-4.0kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比-0.1kg

せっかく体重減ったのに、油断してまた増えてしまったー。
減ってるのをキープ＆さらに落としたいけど
つい油断しちゃうんだよな…。

最近寝る前の足を宙にあげて1～10まで書くのをさぼってたから
一昨日から再開しました！

この感じだと、60kg台に入るまではかなり努力しないと…

今日久しぶりに違うタイプのユニフォームを着たんだけど、
前より余裕ができてて、それがわかるとモチベーション上がる！

とにかく今は73kg台を常にできるよう、頑張りたい！！

やはりサクセンダは何本か追加したほうがよさそうかな？？？

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.5Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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