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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年12月4日(土)

サクセンダなし（-4.4kg）

タイミングが悪かったため、今日はサクセンダ無し。
体重前日比+0.4kg

今日は行事で次男は小学校へ！
親の参加は無かったので、帰宅するまでに食材の買い物を済ませてきた！
帰宅後に次男と娘とご飯を食べたのだけど
そのお昼に塩分が多かったのかのどが渇きまくり…
久しぶりにビール350の缶を飲んだ！
でもやっぱりビールはお腹いっぱいになってしまってダメだ～。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.1Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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