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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年12月19日(日)

サクセンダ192日目（-4.3kg）

9時サクセンダ0.9㎎
体重前日比±0.0kg

今日は久しぶりにいちばん上の姉とも合流（約1か月振り？？）
して、
お買い物～＆ランチ。

お気に入りのベトナムレストランでランチしました！

そこのベトナム料理屋さんは、ボリューム（量）はあるけど
かなりヘルシーなので、夕方にしっかりお腹が減る！

こういうご飯を食べると、海外旅行したくなる～。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.3Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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