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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年12月13日(月)

サクセンダ186日目（-4.2kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比+0.3kg

昨日は姉の家から帰ってきてから買い物、長男用事の送迎など
色々やってたら遅くなってしまった～！！

夕飯作る気力もなく（言い訳）外食してきました。
お気に入りのネパール＆インドカレー屋さんに行ってきました♪

今日はもちろん体重増ｗ
でも、許容範囲で良かった。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.3Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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