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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年7月21日(水)

サクセンダ55日目サクセンダ3本目突入！

7時半サクセンダ0.9㎎
体重0.4kg増加。

排卵日に差し掛かってるのと、あと少しで夏休みに入る～
・・・っていう気のゆるみ？でランチのスープを持参せず。
社員食堂で中華そばを食べてしまった～。
平日はめったに食べない炭水化物を2日連続（一昨日昼にフォー、昨日の昼中華そば・夜ちらし寿司少々）で食べたら・・・
そりゃ体重増えますよね～（汗）
今日も学童保育朝からで準備があって、なんだかんだ忙しくスープ持参しなかった（＾＾；）

前回の排卵日の頃の体重増加は、一度サクセンダのない時期を挟んでしまってるのであてにならず。
サクセンダ再開してからで考えて1か月3kgくらい落ちてるかな。
あと3本で約2か月半くらい？
7.5kgは落とせるか？？
サクセンダ使い終わるまでに60kg台にはなりたい～！！

最近はサクセンダの量にも慣れてきたのか、お通じがあまりないことがなくなった。

0.9㎎使わないと食欲が増えてしまったり日もあるので、あともう1回4本入りでお願いしようかなと思ってます。

煩悩の件は一周回って、吹っ切れた。
無駄な感情はなくすようにしよう。
ニコニコしてれば、みんなにも不快な思いさせないもんね。
いつでも楽しい人間でいたいなぁ。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.1Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、タコス風サラダ、カマンベールチーズ	300Kcal
昼	おかめうどん	300Kcal
夜	タコス風サラダ、イカフライ、焼酎	850Kcal
間食
合計		1450Kcal


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