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ともりん
2026/1/31 (土) 9:10
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おはようございます。明日から2月なんて…今日も良い１日を🐧
もしもしかめよん
2026/1/31 (土) 8:49
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昨日の歩数は11600歩。
一昨日の歩数は10400歩。
昨日はスーパー銭湯でゆっくり♪
朝までぐっすり寝られました♪
もしもしかめよん
2026/1/31 (土) 8:46
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おはようございます。31日の土曜日。
一段と寒い朝。よい日になりますように🍀
奈々
2026/1/31 (土) 4:43
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今日の最高気温7度となっていました。
今は0度、湿度84％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:46
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認知機能の低下抑制
に、使われる理論ですの。
バイアス・トリガー・デバイアシングは、
脳の前頭前野を活性化、
脳の柔軟性、
記憶ネットワークを強化、
ストレスを減らしますの。
よい1週間でしたの。
順調な2026年の踏み出しですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:42
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認知心理学は、
人間の心の情報処理を研究する学問ですの。
何となく、お話がつながってきましたの。
バイアス・トリガー・デバイアシング
の語義に、近づいた気がしますの。
くせ・要因・くせ以外の方法の確認。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:32
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思考の癖（構造）に気づき、
距離をつくり、
判断を調整するためのプロセス
は、この様に発生するの。
思考の癖（構造）や
その癖が発動する条件（刺激）
に、飲み込まれにくくなるの。
自動反応に気づき、距離をつくり、別の選択肢を取り戻すの。
しかし放置（距離をつくる）も、OK.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:25
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よくある誤解も、出来なくはないの。
でも、学術上は出来ない。
だから、できない説活用。
認識：無意識の揺れに気づく
測定：反応の強さ・条件を把握する
記録：外在化して可視化する
学習：パターンを理解する
記憶・発達：反応の幅が広がる
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:17
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よくある誤解が、
デバイアシング状態を維持する
バイアスを完全に消す
常にニュートラルでいる
これらは不可能。
目指す必要もない。
→ ナノは、目指しておりましたの。
正しくは、
必要な瞬間に使う技術
気づいたときに発動させる介入
判断の誤差を減らすための調整
hyoi
2026/1/30 (金) 23:16
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それではおやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪
hyoi
2026/1/30 (金) 23:16
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本日のおつまみ、海鮮カルパッチョ・キムチ冷ややっこ・ポテトサラダ(^^♪
〆に金山寺味噌の焼きおにぎり。
おいしいって幸せ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:12
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自己物語の構築
無意識の動きが見える
自己理解の入口になるの
デバイアシングは、
認知バイアスが働いているときに、
その影響を弱めたり、
別の視点を取り戻すための介入技術。
消す技術ではなく、
バイアスに気づき、
距離をつくり、
判断を調整するためのプロセス。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 23:00
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バイアスを、発動させるトリガー。
triggerは、
悪ではなく
消す必要もなく
軽減すべきは、過剰反応するもののみ。
大事なのは、
・気づき
・距離
と、なりますの。
バイアスと、triggerの最大のメリットは、
脳が高速で世界を処理
危険を素早く察知
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 22:50
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バイアス＝思考の癖（構造）
トリガー＝その癖が発動する条件（刺激）
デバイアシング状態の、
・維持よりも
・発動した瞬間に気づく
方が、圧倒的に重要なの。
研究では、バイアスを弱める、最も効果的な方法は
・気づき
・立ち止まる
・別の視点を試すことなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/30 (金) 22:32
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こんばんは。
ドラマじゃじゃ馬ならし
の影響もあり、
認知バイアス＆トリガー用語集
が、見たくなり図書館で探すと、imageに近い本がありましたの。
認知バイアス事典（國学院教授監修）
が、2冊ありましたの。
60×2＝120バイアス
学術的には、200種類以上。
奈々
2026/1/30 (金) 21:27
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
のんたろう
2026/1/30 (金) 20:37
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こんばんは。風が冷たく、寒い１日でした。明日は1月最後の日なので，片付けをがんばりたいと思います。
桃
2026/1/30 (金) 19:52
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家族は、何かにつけ、
「女性は〇〇するべき」「男性は〇〇じゃなきゃ」みたいな発言をする。
そんなに性別にこだわる必要あるのか、いつも疑問…。
hyoi
2026/1/30 (金) 18:14
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都内の日帰り温泉施設の露天風呂でまったり。
御友達の配慮で、館内着・バスタオル・フェイスタオル付のプラン。
手ぶらで出かけて館内で飲食。
一日ゆったり楽しみました。
ごろーにゃん
2026/1/30 (金) 17:59
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こんばんは。
お久しぶりになりました。
27日に母が退院しました。
前日から実家に戻っていましたが、余裕のない３日間でした。
予期せぬことも起こったりして、今は体力も気力も使い果たしてきたので補給する日々です。
Rira
2026/1/30 (金) 17:54
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ローソンの盛りすぎ！プレミアムロールケーキ
この量でこの価格は正直コスパ最強👏
売り切れ続出なのも納得の一品でした🔥
見つけたら迷わずカゴに入れるのがおすすめです🛒✨
haomin
2026/1/30 (金) 15:37
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百貨店でチョコの祭典をやっていました。
来月バレンタインですものね。
いつも食べるゴディバのアイスを食べて、可愛いパケを眺めて目の保養をして帰って来ました。
ともりん
2026/1/30 (金) 15:12
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あっという間に1月も明日で終わっちゃう。はやいな〜
hyoi
2026/1/30 (金) 8:22
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おはようございます☀
燃やすごみに小さなポリ袋一つを出しました。
急いで腹ごしらえをして、昨晩急遽決まった日帰り温泉に向けてお出かけです。
非日常がたまには欲しい(^^♪
haomin
2026/1/30 (金) 7:09
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おはようございます。
今日もいい天気で冷えます。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/1/30 (金) 6:24
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おはようございます。
ついこないだお正月と思ってたのに、もう１月も明日で終わり。。。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2026/1/30 (金) 5:09
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今日の最高気温7度となっていました。
今は1度、湿度68％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/29 (木) 22:23
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合理化
学習
成長
自己再構築
推進力の生成
を、同時に行う、とても人間的なプロセスなの。
暗記術・記憶術の核心とも言えますの。
ナノは、記憶の美学を大事にする、自然な物語的記憶が強いの。
そろそろ。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
hyoi
2026/1/29 (木) 22:11
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それでは、そろそろ就寝します。
明日が素敵な一日でありますように(^^♪
hyoi
2026/1/29 (木) 22:10
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水道料が引き落としできなかったとの通告があり、再引き落としに備えて口座に入金。
管理の簡便化のために、使っている口座数を減らしたいのに、兄の家の固定資産税の引き落とし用の口座を登記書き換えができないために、解約することができません。
面倒なことです。
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