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ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 17:23
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toilet＆linenの網戸の調子も好調。
よかったよかった。
7/6〜12
exercisetherapy all clear更新中。
調子が安定いたしておりますの。
もう少し、1週間で出来るtaskを増やしたいところですの。
外でない方がよいので、資料整理には最適な夏。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 17:07
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支出を減らし、
お小遣いを増やしますの。
動くなら、
基本的にmorning。
lunch外食を減らしてみたいの。
ナノ邸で、おにぎりも、美味しいの♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 17:05
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これを、ベースに使いますの。
10回でも、133円以下/回。
3500円くらいの差は、つきますの。
かき氷器がある生活って素晴らしい。
倹約できますの。
お小遣いをためよう。
暑さや寒さが厳しくなると、
人格豹変なさる方も多いの。
それに伴う予定外の支出。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 16:45
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ナノ邸で、かき氷を作った方が、お安いの。
最近は、こし餡、粒あんを仕入れていないので、
仕入れたとして、ナノ邸価格は、
・粉茶（スシロー） 120円
・あん 500円/kg
・生クリーム 700円/kg
total 1330円
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 16:38
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こんにちは。
今日は、ゆっくりと過ごせましたの。
lunchも昨日の
・野菜ときのこたっぷりサバスープカレー
が、あったので、楽々♪
朝も、かき氷を食べたい方が出たので、morningへ。
いつものmorningは、同じ金額。
かき氷高い！
単品480円以上。
桃
2026/7/12 (日) 15:03
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スマホを持ってないので、アプリのダウンロードができない。
損をする、というか、得をすることができない、
まぁ仕方ないか・・・
ごろーにゃん
2026/7/12 (日) 13:12
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こんにちは。
私は仕事はしてませんが、ビジネス誌で気になる特集があるときだけ買います。
考え方がいいなと思うところには赤線をひいてます。
たまに読み返すときは、こんなにもココに興味があったんだとか魅かれることが書いてあったんだと思う。
実践するかどうかは別なんだけどね。
haomin
2026/7/12 (日) 10:09
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絵合わせゲーム、当たり♪
haomin
2026/7/12 (日) 10:04
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こんにちは。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/7/12 (日) 8:14
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おはようございます
降るのか降らないのか、どんよりしています☁
hyoi
2026/7/12 (日) 7:20
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絵合わせゲームでマスカラが揃って１５ポイントゲット(^^♪
ちょっと素敵な一日の始まり。
hyoi
2026/7/12 (日) 7:18
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おはようございます⛅
今日はやった方がいいことが山の様！
果て、どれだけできるかしら！？
桃
2026/7/12 (日) 6:11
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おはようございます。
家族がすでに起きて、サッカー観てます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/7/12 (日) 5:10
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今日の最高気温32度となっていました。
今は25度、湿度87%となってました。＞＜
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 0:08
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今日は、
さまざまな、謎が解明された、意外な1日となりましたの。
明日は、少しゆっくり過ごしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:51
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今日のdinnerは、
無性にサバカレーが食べたくなったので、
サバカレースープ（野菜＆きのこたっぷり）
になりましたの。
水分を倍入れてしまったので、カレーからカレースープになりましたの。
ドーム型の小皿にご飯を詰めて平皿にのせて、
カレースープをかけていただきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:49
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先人の活動を引き継ぐ際には、気をつけないと。
人がより人であるためのインフラ
に、転換すべきでもあると思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:47
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もしかすると、
この行基の活動の引継ぎ等の影響で、あんな危険な場所ができていたのかもしれないの。
悪気ではなく、
修行。
奈良時代から、修行も兼ねて作られた、
都市基盤（インフラ）の上で、生活をしていたと捉えるならば、
今日までの、不可解な事象のつじつまもあいますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:41
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真言宗の行基が、活躍したころの修行等の基準が、
2026年においては、とにかく危険行為。
ナノが、前住んでいた場所に多く用水路があって、
冬場、路上凍結が気になる箇所もあったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:39
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今日は、朝から、
香川県の灼熱古代サウナ
の話題が、NHKで放送されておりましたの。
オランダの様子も、多局で放送されておりましたの。
サウナは、
高齢者の陥りやすい、脳・心血管疾患に伴う心負担が大きく、
香川県では、冬よくヒートショック等で皆さんなくなるらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:32
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原因の7割は、
湿度と
気流
の組み合わせ。
で、起きている現象らしいの。
こんなこと、経験したことがなくて、やっと、今朝対応ができましたの。
床の誇り取り
マット交換
等も出来たから、それはそれでよろしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:29
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そういえば、最近、周囲の方が、
サイクロン式の掃除機がよいと
1理、あるらしいの。
そもそも、何が発生したかというと、
梅雨で、湿度が上がったため、汚れ・埃が異常に目立ったの。
湿度が軽くなると、
網戸と窓の、異常な汚れ・ほこりの爆増は、かなり落ち着くの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:08
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しかし、難しい問題が発生。
朝は、よかったの。
今みにいったら、埃再発。
調べてみると、
中性洗剤を活用して洗うと、
仕上げにマイクロファイバー等のクロス等で拭かないと、
そうなるらしいの。
今までそんな経験なかったような。
今とりあえず、拭いてきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:00
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こんばんは。
朝から順調に、
toilet・linenの窓＆網戸のhouseaestheticに成功。
見栄えがするように、なりましたの。
黄砂等の影響もあり、
砂ほこり等が、少々気になっておりましたの。
toiletの床マット＆造花もyellowに。
みなかみ
2026/7/11 (土) 22:26
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エリーゼのメロン味買って今日開けました。
案外甘い感じでしたが、美味しかったです。
アルフォートもメロン味、
出ているので買って見たいです。
松本清張のドラマ録画しています。
みなかみ
2026/7/11 (土) 22:17
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冷やし中華を食べながら、
テレビを見て夕食。
姉は野球に行きました。
私は行かなかったですが、
優勝したかな〜？
この時期は花火も上がるし。
盛り上がってドリンクも特別なものを
飲みたくなる。
暑いのは苦手だけど、野球行きたい。
みなかみ
2026/7/11 (土) 22:13
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お久しぶりです。
昨日と一昨日はトウモロコシを、
ご飯に炊きこんだ物を食べました。
美味しくておかわりしました。
今日は叔母が来てくれたので
お寿司を。
花園の水ようかん美味しかった。
トップスのケーキも買ってきてくれて。
嬉しかったです。
今月は誕生日月。記念になりました。
hyoi
2026/7/11 (土) 22:13
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今日も一つ夜の女王が咲きました。
少しだけ花を眺めてから就寝します。
おやすみなさい☆彡
奈々
2026/7/11 (土) 21:57
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
haomin
2026/7/11 (土) 21:07
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いつもすごい行列になっているミスドが今日はすいていたので、買ってしまいました。
大人気の品があってそれが完売してすいたようです。それも食べてみたいなあ。
お菓子が夕飯になってしまいました。
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