キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

おはようございます
2月になりました！
なんか楽しいことがありますように！
今日も元気よく　洗濯しまーす！！

2026/2/1 (日) 9:14

おはようございます☀

昨日、買い取り業者さんが帰った後、鏡に映った自分を見てげっそり。
朝から９時を待ち構えて、カットサロンに予約📞
繋がったのが９時５分。
取れた予約が１８時。
当日予約制は大変だ！

もしもしかめよん

2026/2/1 (日) 8:55

昨日の歩数は10400歩。
冬のお日さまはありがたい。

もしもしかめよん

2026/2/1 (日) 8:50

おはようございます。2月1日。
もう2月❗よい月になりますように🍀

奈々

2026/2/1 (日) 6:39

あっ！また月初めのご挨拶を忘れてました。💦

今日から2月ですね。今月も宜しくお願い致します。😃

奈々

2026/2/1 (日) 6:37

今日の最高気温8度となっていました。

今は1度、湿度72％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

桃

2026/2/1 (日) 6:09

おはようございます。
今日から２月ですね。。。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/1/31 (土) 23:40

長く感じたいなら、
・変化
・記憶
を、増やすの。

時間の長さは、記憶の密度で決まるの。
・新しい場所に行く
・新しい人と話す
・初めての体験をする
変化が多いと、1ヵ月は長く感じられますの。
また、記録する人は、時間を豊かにできますの。

おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/31 (土) 23:38

2026年1月は、とりあえず。
・ダイエット日記（キレイナビ）
・@cosme
両方とも、全日clearですの。

幸先が、よいですの。
順調な、1年の滑り出し。

1ヵ月が、早い。
と、感じるのは、
充実している、集中している、動いている
証拠でもありますの。

2026/1/31 (土) 22:44

1980年代、判断の信頼度研究が進む
1990年代、メタ判断という語が心理学で使われ始める
2000年代以降、メタ判断が独立した研究領域として確立

2000年代以降、神経科学（前頭前野の研究）においても扱われますの。

こういう対応自体が、脳活にもなりますの。

2026/1/31 (土) 22:43

ナノは、このtrapにはまりたくないので、
60歳までに、逃切り準備完了予定ですの。

古代ギリシャでも、
自分の知を吟味する
という発想はあったものの、
メタ判断とは、定義づけられていなかったの。

1970年代、メタ認知の誕生（メタ判断の母体）

2026/1/31 (土) 22:39

表面的な、現代医学の見地からの克服は、難しいの。
根底は、古代ギリシャの認識論にあるの。

これを、60歳過ぎたりして、
年寄病と言われるような、
腰やひざの痛みを、訴える方に投げかける、医療チーム。

認知期機能の低下が、影響していると。

今後も、この傾向は、続くと思うの。

2026/1/31 (土) 22:37

今年最初の月の最後の日が終わろうとしています。
何だか買い取り業者さんの再三の電話で、ちょっと疲れてしまいました。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪

2026/1/31 (土) 22:36

19世紀の心理学（心を科学的に扱う）
20世紀の神経科学（脳と認知の関係）
認知症（脳の変化による認知障害の医学的概念）
の流れで、きているの。

認知症は、
古代ギリシャの認識論という根から、
長い時間をかけて伸びてきた枝の先に咲いた、現代医学の概念なの。

2026/1/31 (土) 22:35

生きようと思う
＝生存への意志
＝未来へ向けて更新し続ける姿勢
＝認知の柔軟性を保つ根本の態度
となり、戦いにも勝てるとなりますの。

長寿を試みる人々にとっても、認知症が厄介なのは、

古代ギリシャの認識論（心・記憶・知識の探求）
中世〜近代の哲学（心の哲学・認識論の発展）

2026/1/31 (土) 22:32

140歳越えを考えると、実は、
認知の問題は、最重要テーマになってくるの。

認知バイアスに伴う、諸問題。
認知症とか、
ありますの。

一括で、40歳越えを念頭に置くと、
認知症対策も、内包されるの。

宮本武蔵の先生は、
武蔵、生きようと思え。
そうすれば、生きていかれる。

2026/1/31 (土) 22:29

今日はしつこい勧誘電話に負けて、と言うより買ったばかりのスニーカーが大きすぎて二度と履く気になれないので、引き取ってくれるという言葉に食いついたと言った方がいいかもしれませんが、不用品買取に来てもらいました。
昔の１００円銀貨も大量に出して、〆て６１００円なり。

2026/1/31 (土) 22:18

しばらく、
認知科学についての、
認識誤認の調整
が、続きそうなナノですの。

紀元前からある、哲学。
baseとなる4分類が、
心、心の哲学
自然、自然哲学（→物理学へ発展）
存在、形而上学
知識、認識論

哲学→心理学→物理学の順で、
学術上、明瞭化されてきましたの。

2026/1/31 (土) 22:02

updateが、更新。
継続的学習が、メタ判断なの。

認識・測定・記録・学習・記憶・発達といった
認知プロセス全体

を監督し、
必要に応じて調整・更新する上位の判断機能。

新しい情報＝素材
更新＝素材を使って判断の仕組みを変えること
メタ判断＝更新が必要かどうかを見極める

奈々

2026/1/31 (土) 21:48

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

2026/1/31 (土) 21:46

バイアス
は、思考のクセ。

トリガー
は、思考のクセの発動条件。

デバイアシング
は、思考のクセの発動条件や、判断プロセス・環境を再設計し、
正確で、柔軟な判断
を、維持できる構造の
・アップデート
・継続的学習
のプロセスをつくり続けることなの。

誤認のない、定義ですの。

2026/1/31 (土) 21:10

dinner・morning　buffet付き。
体重増加量＋1㎏。
ご利用は計画的に。

今日、行ったspaは、温泉内で、
体をひねる等の、軽めの運動を推奨spa。
気兼ねなく、
温泉に、波を、軽めに作れるの。

stretch＆ピラティスも、少々こなせましたの。

2026/1/31 (土) 21:06

休日の、浜勝行くよりは、
温泉＋どこかでlunch
とか。

あらたまって、人としては、そういうコースもよいのだろうと、
少し、思えた1日でもありましたの。

ゆっくり、1.2時間。
spatimeが、とれたのは、ありがたかったの。

そろそろ、1泊2日のお泊りに行きたいの。

2026/1/31 (土) 20:57

ちょっと紫外線が、気になる1日でしたの。

久々に、ごぼう天うどんも、食べることが出来ましたの。

金額が、ある程度するだけあって、
うどんの量が、多いお店なので、腹持ちはいいの。
calもいいの。つまり、ちょっと高め。

joyfulllunchドリンク付きより、温泉のみとか。

2026/1/31 (土) 20:54

こんばんは。

久々に、温泉に行けましたの。

ちょっと人が、多かったの。
プールの歩行浴してきたのかな。
水着を着ている方々が、途中から増えたの。

1.2時間程、出たり、入ったり、サウナをしたり。
水風呂がつらかったので、外で涼んでみたり。

桃

2026/1/31 (土) 20:02

コメント(1)

今朝もご挨拶忘れてた。

皆さまがステキな一日を過ごされてますように。

2026/1/31 (土) 19:54

コメント(2)

本日のおつまみ、小エビと白菜の炒め物・はんぺんのバター焼き・砂肝の塩焼き・枝豆・赤カブの浅漬け(^^♪
〆に焼き鮭とちりめんじゃこで一目ぼれ🍚
お楽しみに栗の🍰＆☕
しばらくまともに食べられない状態が続いたので、食べられることが何時にましてありがたい今日この頃(^^♪

ピーチじゃん

2026/1/31 (土) 16:56

もう夕方！　しかも1月は今日で終わり！？
時間が経つのが早いです。
ウマは駆け抜けていくといいますが　本当に早い！

天気も良かったせいか　スーパー銭湯も混んでいたし
買い物先もすごく混んでいました。

今頃昼ごはん食べてます。

2026/1/31 (土) 11:35

おはようございます☀
朝からなぜか全くこちらにアクセスできませんでした。
まぁ繋がったし、ぽかぽかお天気だし、今日もいい日(^^♪

microppi

2026/1/31 (土) 11:32