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みなかみ
2026/5/3 (日) 13:01
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こんにちは。
起きるのが嫌で、
ずっと延ばしてました。
もう起きないと。
洗顔してゴー。
haomin
2026/5/3 (日) 8:46
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絵あわせゲームが当たりました。
幸先いいです。
haomin
2026/5/3 (日) 8:44
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/5/3 (日) 8:21
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おはようございます⛅
ゴロゴロ製造機=^_^=は、「いい子だね」と「おいで」だけはしっかりと理解しているらしく、じっとhyoiを見つめているので「おいで」と声を掛けたらものすごい勢いでぶっ飛んできました。
そんないつもの一日の始まり(^^♪
ピーチじゃん
2026/5/3 (日) 6:45
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おはようございます。
今日のお天気は 曇り？…なのか？？？
あまり天気はよさそうではありません。
今日の予定は未定。 流されるまま！
今日も一日いい日でありますように♪
桃
2026/5/3 (日) 6:19
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/5/3 (日) 4:53
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今日の最高気温23度となっていました。
今は16℃、湿度72％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
Rira
2026/5/2 (土) 23:29
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入浴剤を買い忘れてしまったので
ネットで購入したら、なんと３日到着って！
明日届くのありがたい。
それにドラッグストアで買うより安かったので
買い忘れてラッキーだったかも。
ごろーにゃん
2026/5/2 (土) 23:18
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こんばんは。
レモンの花がジャスミンのような甘い香りがすると聞いたので、初めて香りを嗅いでみました。
確かに、ジャスミンのような甘い香りで私の好みでした。
20年以上育ててたのに一度も香りを嗅ぐことをしなかったので、今年はいっぱい香りを楽しみたいです。
hyoi
2026/5/2 (土) 22:48
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御友達が帰ったあと、何だかぐでぐでと時間を浪費。
すっかり遅い時間になってしまいました。
目が激しくしょぼしょぼするので、今日はもう就寝せねばと思います。
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 22:23
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水分をこまめにとる
深呼吸・軽いストレッチで自律神経を整える
睡眠をしっかり確保する
そうすると、
身体の反応を落ち着かせ、
次の判断ミスを防ぎ、安全行動につながりますの。
今日は少し遅くなってしまいましたの。
諸事を済ますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 22:19
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ナノ邸近郊の空は、暗雲が立ちこめ、うっすらと月明かりが見えますの。
そんな中、瞬間的に、丸いお月様が見えましたの。
一足一足の足取りを大事に、夢の実現に向けて。
一日一日を大事に、過ごせますように。
地震が発生したり、
様々な迷いがある際には、
ゆっくり静かに安定行動。
Rira
2026/5/2 (土) 21:50
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今日はフラワームーンですね。
古い自分からの脱皮」「開花」「豊かさ」「愛情」を象徴
努力が実を結び、内面的な美しさが引き出される時期であり、
この強力なエネルギーを使って自己成長や人間関係の深化（絆）を
願うと良いとされています。
のんたろう
2026/5/2 (土) 21:29
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今日は親せきが集まり、にぎやかに過ごしました。なかなか会えないので、貴重な時間となりました。
奈々
2026/5/2 (土) 21:15
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2026/5/2 (土) 21:02
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11300歩。
今日は温度が上がったけど風が吹いてヨカッタ。
鯉のぼり気持ちよさそう🎏
昨日の歩数は11600歩。
ピーチじゃん
2026/5/2 (土) 20:13
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今日から連休なので いつもと違う夕飯を食べようと思って買いに行きました。
赤飯 トウモロコシと枝豆の天ぷら マカロニサラダ 漬物を食べました。
あれ？ あんかいつもと同じような気が…
夕方のテレビで「連休後半」と言われ あれ！？
今日も一日お疲れさまでした。
桃
2026/5/2 (土) 19:46
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刑事コロンボ、最近観た内容だった。
土曜はBS、月曜はBS4Kでやってるから、
同じのが放映されるのがけっこうあるみたい。
hyoi
2026/5/2 (土) 17:29
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御友達は午前中来訪予定だったのですが、バスに乗り遅れて時分時に到着。
まずは、スィートポテトもどきをレモンバームとアップルミントのお茶とお出しして、次いでサマーオレンジの🍰を出しました。
スィートポテトもどきをお代わり。ハーゲンダッツのアイスクリームにはたどり着きませんでした。
hyoi
2026/5/2 (土) 17:21
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本日のおつまみ、豆腐ミートのステーキ風・あぶり貝ひも・パプリカの甘酢漬け(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにサマーオレンジの🍰・スィートポテトもどき・ハーゲンダッツアイスクリーム。
御友達が筍掘りを終えて帰った後に飲みだしたので、今日はお友達に用意した御楽しみがやたら一杯。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 15:30
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たった、それだけのことでしたが、
何かドーンと来る感じがありましたの。
今から、
exercisetherapy＆PC time＆諸事.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 15:24
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これが、後1ヵ月もすると、降り続けるであろう雨により、
ナノが、立っていた場所も、浸水する可能性が高いの。
ダム湖畔で、ひんやりとした、マイナスイオンを体感し、lunch後、軽めのstretch。
walkingしている御夫婦も、結構、いましたの。
紫陽花は、まだでしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 15:21
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ダムの水面も近く、大きめの木の枝が、結構、浮いていたの。
垂直に浮いていたので、
蛇かもしれないと、
近くにあった木の枝を投げ入れてみたけれど、特に変化なし。
つまり、大き目の木の枝が、垂直に浮いておりましたの。
やや波立って、おりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 15:19
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こんにちは。
2026/5/2は、lunchをダム公園でしたの。
サンドイッチや、お惣菜。
ウォーターとポテチを持ってlunch time。
新緑がとにかく綺麗で、辺り一面、吸い込まれるような、greengradation。
ピーチじゃん
2026/5/2 (土) 10:37
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おはようございます。
5月GW入りましたー！！
お仕事の方もいるかもしれませんが 満喫したいと思います。
今日はお天気なので … いつも通り 洗濯からスタートです。
布団も干すぞ！！
今日も一日いい日でありますように♪
ともりん
2026/5/2 (土) 10:00
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今日はいいお天気。
良い1日を🐧
haomin
2026/5/2 (土) 9:05
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 9:02
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スパルタ的外圧を
自律・観察・軽さ
へ読み替えることは、認知心理学でいう
・認知的再評価（cognitive reappraisal）
・メタ認知的再構成（metacognitive reframing）
科学的に最も効果が高い、認知行動の修正法ですの。
手間は、ありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 8:55
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ナノの周りでは、
幼少期から、時折、スパルタ的関係に、見舞われておりましたの。
スパルタは、外側から押しつける強さ。
ナノの実践すべき生活は、内側から育てる強さ。
長寿研究・認知科学では、
自律・観察・軽さ
への読み替え生活が、
長期的な健康・精神の安定・寿命を延ばすの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/2 (土) 8:41
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この理論と、接しだした、
2024年6月〜、
認知心理学・記憶定着・メタ認知の発達
を、少し理解できてきた、2026年4月ですの。
あれから、約2年。
ある程度、進化出来ましたのでしょう。
認知バイアスの影響＆認知行動
の使える瞬間に、多少慣れてきましたの。
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