Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 20:23
4
コメント(
0
)
ライスを、小皿に入れて、平さらにひっくり返し、ドーム型ライスに。
そこに、カレーをかけるの。
こじゃれますの。
確か、スライスされた金柑も少々入れてみましたの。
ナノ的には、悪くなかったの。
ナノ邸レタスも、使えたの。
楽しいdinner timeでしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 20:21
3
コメント(
0
)
ヨーグルトとバターを使うと、サワークリーム風になりますの。
これで、本場のストロガノフっぽくなりますの。
牛肉の代わりに、さばや、いわしを使うというのもありっぽいの。
そんな感じで、
いわしとえのきのカレー煮込み。
になってしまい、そんな感じのカレーライス。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 20:17
3
コメント(
0
)
本来のストロガノフは、
薄切りの牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム
を炒め、サワークリームで仕上げる白っぽい煮込みですの。
マッシュルームの代わりに、えのきでしたの。
デミグラスソースで茶色く仕上げる、日本式ストロガノフになる予定ではありましたの。
しかし、ハヤシライスもなく。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 20:16
4
コメント(
0
)
こんばんは。
今日のdinnerは、
・いわしカレーライス
・昆布
・レタスとコーンのチーズサラダ
・ミルク
でしたの。
本当は、いわしストロガノフになる予定でしたの。
しかし、色々転じて、いわしカレーライスになりましたの。
hyoi
2026/5/5 (火) 19:20
5
コメント(
1
)
下さるというので、東京ポイントを申し込みました。
ポイントでのこぎりと竹ぼうきを購入します(^^♪
hyoi
2026/5/5 (火) 18:59
6
コメント(
0
)
連休明けの平日にお友達と高尾山に行くことが決まりました。
熊室没情報があるので、行き帰りともケーブルカー。
きっと緑がきれいでしょう(^^♪
hyoi
2026/5/5 (火) 18:56
6
コメント(
0
)
本日のおつまみ、豚の生姜焼き 霜降り平茸と筍と新玉ねぎを添えて・がんもどきと筍の煮物・ストロベリーフレーバー＆レモンフレーバーのチーズ・にらキムチ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにハーゲンダッツのアイスクリーム🍦
土曜日に４つ勝ったハーゲンダッツも今日でお仕舞。
寂しい。
haomin
2026/5/5 (火) 17:56
5
コメント(
2
)
ご飯とパンってどっちが日持ちするんだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 14:00
2
コメント(
0
)
昨日は、
心拍が少し高めだったけれど、
酸素濃度は99％で安定していた。
これは、
血液はちゃんと酸素を運べている＝めぐりの基礎は保たれている
たしかに、身体が異常に重い瞬間を、1日の中で感じることがあるの。
水分→保温→ゆっくりストレッチ
が、こういう時は、いいらしいの。
みなかみ
2026/5/5 (火) 13:41
7
コメント(
0
)
アールグレイとアンバーの柔軟剤が
30％オフだったのと、
トランシーノが20％オフで
買える日だったので、
購入しました。
朝から目がバッチリ冴えてて
気持ちよかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 13:40
3
コメント(
0
)
5月〜梅雨前は、
湿気で重く、気温差でだるくなりやすいの。
このブレンド水は、
むくみケア＋リフレッシュの両立
香りが柔らかく、飲みやすく
身体を冷やしすぎず、巡りを整えてくれますの。
血液の通り道（血管）と、
流れるもの（血液）
の両方が軽やかな状態がよいの。
うさみみ
2026/5/5 (火) 13:27
5
コメント(
0
)
ポケモンカードを求めて、長蛇の列。
10万人・・・急遽中止。
と言う記事が有り、見たいと思いクリックしたら
詐欺でした。。。
皆さんは気を付けて。
心臓に悪いです。
みなかみ
2026/5/5 (火) 13:15
7
コメント(
0
)
マック・・・
ポムポムプリンカフェ、
あれ、まだやってるかなぁ？
食べに行こうかな？
楽しみ。
今日暑い日になったし、
フルーリー系に打ってつけ。
みなかみ
2026/5/5 (火) 13:13
5
コメント(
0
)
こんにちは。
今日は雑誌付録を開封。
お出かけのカウントダウンと当日使いたい。
来月もメイベリン、ジルと楽しみ。
今日は暑い中、布団を干している。
洗濯もしてみた。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 12:19
4
コメント(
0
)
水道水・ドクダミ・アップルミントには、
ミネラル（カルシウム・マグネシウム）が微量
クエルシトリン（フラボノイド）、カリウム、微量のビタミン類
メントール、ポリフェノール、微量のビタミンC
が、含まれておりますの。
1.2〜1.5L/day
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/5 (火) 12:09
4
コメント(
0
)
こんにちは。
ドクダミ
が、元気よくナノ邸のお庭で、葉を茂らせておりますの。
ナノが欲しがって、わざわざ植えたモノでもありますの。
アップルミント
も、一時期だめになったかとも思いましたが、
元気よく葉を茂らせてくれておりますの。
ネギ等と合わせて、少々採取いたしましたの。
haomin
2026/5/5 (火) 8:58
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/5/5 (火) 8:49
10
コメント(
0
)
おはようございます🎏
hyoi
2026/5/5 (火) 7:49
10
コメント(
0
)
おはようございます☀
燃やすごみを集積所に出し、玄関前を見て今日は掃き掃除をしなくてもよさそうなことにほっとしました。
侘助椿の季節が終わり、到頭椿の季節も終わりました。
寂しいけれど、有難くもある(^^♪
桃
2026/5/5 (火) 6:19
10
コメント(
0
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/5/5 (火) 5:06
9
コメント(
0
)
昨日の歩数は10500歩。
暑かった〜
もしもしかめよん
2026/5/5 (火) 5:05
9
コメント(
0
)
おはようございます。5日の火曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/5/5 (火) 4:44
7
コメント(
0
)
今日の最高気温23度となっていました。
今は12度、湿度70％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
hyoi
2026/5/4 (月) 22:42
9
コメント(
0
)
今日はすでにお風呂を済ませて、就寝用意はばっちり終了(^^♪
俳句仲間からお借りした本も何とか読み終えたし、提出用の俳句も御清書済み。
晴れ晴れ！
おやすみなさい☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/4 (月) 21:57
4
コメント(
0
)
海岸沿いでの、morning＆lunch
今後が、楽しみですの。
UV対策をしっかりとして、楽しめますように。
22:00前に。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/4 (月) 21:56
4
コメント(
0
)
海の近くは、湿度が安定していて空気がきれい
ナノイーは、乾燥しにくく、呼吸が浅くなりにくい
血中の酸素濃度が高いと、
・体が疲れにくい
・頭がぼんやりしにくい
・呼吸が安定し浅くなっていない
・心臓への負担が少ない
・体の回復がスムーズ
というメリットもありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/4 (月) 21:52
2
コメント(
0
)
96〜99％が一般的
100％はその延長線上
健康な人でも普通に出る
100％だからといって危険ということはない
つまり、とても良い状態のひとつというだけですの。
99％超えだすと、
なんとか100％を、創出したいの。
湿度が、60％くらいでも数値がよさそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/4 (月) 21:46
3
コメント(
0
)
今日の、ナノの
パルスオキシメータの数値は、
106bpm
99％酸素濃度（SpO₂）
でしたの。
少し、歩いたりしていたため、呼吸が上がり、100bpm超えましたの。
今までの最高値が、98％。
ちょっと驚きましたの。
海辺やナノイー環境で呼吸が深くなった影響もあるの。
ごろーにゃん
2026/5/4 (月) 21:10
8
コメント(
1
)
こんばんは。
外出先で介助犬のPRをしてました。
PR犬も来てて、触るとほんのり柔らかな感じが伝わって、動物が力をくれてるのに気づきました。
まだまだ介助犬って知られてないけど、介助犬が育ち必要とする人に出会えますように。
奈々
2026/5/4 (月) 21:10
7
コメント(
0
)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
<< 前へ
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
