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ごろーにゃん
2026/8/1 (土) 20:18
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今回のメインは、ウチ断捨離しましたの番組のような片付けでした。
軽トラ2台が家具でいっぱい。服などは再度引き取りに来てもらう事になり、こんなに量があったのかと実感しました。
この先も何度かする事になり、体力が持つかなと不安になります。
ごろーにゃん
2026/8/1 (土) 20:13
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こんばんは。
やっと自宅に戻りました。
やる事がいっぱいあって、慌ただしく過ぎた3日間でした。
暑くて最寄り駅から自宅まで歩くのもゆっくりになり、自宅に着いたらしんどかったです。
のんたろう
2026/8/1 (土) 20:00
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こんばんは。ミンミンゼミが鳴き、それが暑さを増加させているようでした。ハクビシンにブルーベリーを食べられてしまいショックです。
桃
2026/8/1 (土) 19:46
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あまりの暑さに挫けて、買い物に出かけなかった。
家の中の食べ物がどんどん減っていく。
困ったもんだ…。
haomin
2026/8/1 (土) 18:40
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今日も超暑かったです(´Д`)
hyoi
2026/8/1 (土) 18:18
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本日のおつまみ、椎茸の肉詰め・がんもどきの煮物・メロンフレーバー＆シャルドネフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆はすっ飛ばしてお楽しみに榮太楼の小豆の水ようかん。
今日も元気においしくいただきました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/1 (土) 18:06
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水分が多く（約92〜94%）、軽い食後感という一品。
ナノにとって、
敵ではないもの。
逆に、V.C．を、効率的に摂取するにも、よい1品。
定期的に、1品1品。
認識・測定・記録。
学習・記憶・発達。
できる慣習を、大事にし続けることが、できますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/1 (土) 18:04
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エネルギー：22 kcal
ビタミンC：76 mg
加熱しても比較的残りやすいタイプのビタミンC
β-カロテン：400 μg
体内でビタミンAに変換される
ビタミンE：0.8 mg
カリウム：190 mg
食物繊維：1.9 g
葉酸：26 μg
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/1 (土) 18:01
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そこで、いろいろ検討した結果、5品。
とりあえず、レシピを確保。
追加で6品、計11品。
調味料が少々変わり、基本は変わらないレシピ。
planが組めれば、
doできますの。
そもそも、ピーマンとは何者か。
ピーマンの栄養価（100gあたり）
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/1 (土) 17:38
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こんばんは。
ナノ邸は、ピーマンが、ZIP袋2袋分ありますの。
ピーマンの個数としては、2.30個以上。
さて、何に使うべきか。
少しづつ使ってもよいし。
ある程度、まとめて作りおいてもよいし。
とりあえず、レシピを決めようとしても、
ナノの手持ちレシピが少ないの。
hyoi
2026/8/1 (土) 10:40
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いつもは午前中はエアコンを使わずに生活しているのですが、今日はもうだめです！
勿体ないと思いつつエアコン稼働。
極楽だなぁ(^^♪
haomin
2026/8/1 (土) 9:55
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8月つイタチ
haomin
2026/8/1 (土) 9:34
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日も暑さに負けずによろしくお願いします。
hyoi
2026/8/1 (土) 7:37
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おはようございます☀
今日から８月！
時の経つのが早いことを実感します。
さて、今日は少し庭の手入れをしなくては！
ともりん
2026/8/1 (土) 7:24
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おはようございます
8月も無事に過ごせますように
桃
2026/8/1 (土) 6:30
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おはようございます。
今日から8月。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/8/1 (土) 6:30
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おはようございます。8月1日の土曜日。
よい月になりますように🍀
奈々
2026/8/1 (土) 5:32
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あっ！今日から8月でしたね。
改めまして今月も宜しくです。<(_ _)>
奈々
2026/8/1 (土) 5:27
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今日の最高気温度35度となっていました。
今は28度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/1 (土) 0:28
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二次災害として飛散する可能性が十分にあり、
飛散物は 台風の進路と風向きで大きく変わるの。
ただし、ナノ邸近郊まで、
大量の瓦礫が飛んでくる可能性は低いの。
エアコン＆扇風機がある環境に、感謝いたしますの。
1週間お疲れ様ですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/1 (土) 0:24
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無事に、
2026年8月を迎えることができましたの。
昨日は、22時台に、珍しく揺れなかった気がいたしますの。
仮に台風が、九州に来ると、
20m/s台でも飛散予定ですの。
台風13号は、猛烈な勢力で、
最大瞬間風速80m/s級の情報があるの。
hyoi
2026/7/31 (金) 22:14
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久し振りに兄嫁にメールを送ってみました。
きっと返事はないでしょう。
まぁ気長に。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかな一日でありますように(^^♪
もしもしかめよん
2026/7/31 (金) 21:55
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は8700歩。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/31 (金) 21:45
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今日は、ガムシロップ4個を使ったので、
約30g/50g。
その後は、砂糖を控えた生活ができましたの。
今日のジョイフルは、朝から込み合っておりましたの。
いろいろと、常軌を逸する環境がありましたの。
でも、久しぶりに行けて、幸せでしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/31 (金) 21:42
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2026年7月最後の、joyfullmorningに行ってきましたの。
今日は、久々に来ましたので、
ドリンクバーの、糖分に注意を払い、
・1l未満/h
・梅昆布茶
・玄米茶
・煎茶
・ウーロン茶
・カプチーノ＆アメリカン・ブレンドコーヒー
を、嗜んでまいりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/31 (金) 21:32
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自然災害があろうが、
何があろうが。
ナノが、好き。
と、思える
ものや環境に囲まれる日々を、
・おうち時間でも、
・おそと時間でも。
作ることが、できることは、素晴らしいの。
素晴らしい日々を、
ナノは生きていきますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/31 (金) 21:21
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今すぐ、手軽に使えますの。
照明や消臭リラクゼーション性のある香り（防虫とか）。
蚊取り線香とか、火災に気を付けるとよいの。
普段から,
心地が良い、
リラックスできる
と、思える環境を大事にしたいの。
ナノが、好きなものに囲まれる日々にまさる、おうち時間なしですの。
奈々
2026/7/31 (金) 21:17
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さてそろそろ寝るとします。
明日はどうなってることやら、もう疲れたのでこの辺で。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/31 (金) 20:40
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こんばんは。
キレイナビ記事
夏の夜は家で楽しもう！
リラックスできるおうち時間のアイデア集
2026/07/31UP! by キレイナビ編集部
普段から、
おうち時間を充実させる工夫は、色々試みておりますの。
特に、注目をしたいのが、
お気に入りのルームウエア作戦。
hyoi
2026/7/31 (金) 17:12
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本日のおつまみ、カレーのソテー・ハンバーグ・シャルドネフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に海苔と鰹節でご飯。
お楽しみに榮太楼のくず桜。
夏ですねぇ！
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