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レースカーディガン
アナスイのlovelyな総レースのカーディガンです。 袖口から裾まですべて繊細なレースでフリルになっています。 シンプルながらも乙女な感じなので、合わせるものはいたってシンプルにしてます。秋になってちょっと涼しいぐらいにちょうど良いです。大事に着ています。
brighton
2009/9/28 (月) 12:36
黒レギンス
毎年活躍のレギンスですが、この秋買ったのは裾がレース使いになっています。 やっぱり黒が何とでもあわせ易いのでつい選んでしまいますが、ちょっとデザインが変わったのが欲しかったので、これにしました。 まだ履いていませんが、この秋活躍しそうです。
みかんかん
2009/9/28 (月) 9:00
ハイソックス
これもこの秋買った、3足1000円の靴下の一つです。 黒のショートブーツとあわせると可愛いです。 冷え性の自分はホームウエアとしてもはいています。暖かいし、可愛いし、安いし、他の色も欲しいです。
みかんかん
2009/9/28 (月) 8:52
ハイソックス
膝丈のタイツです。3足1000円で買いました。 黒のレースが履いてみるとそんなに派手じゃなくて、ショートパンツとあわせるとかわいいです。 この秋に買ったゴールドのパンプスと合わせて履くのがお気に入りです。
みかんかん
2009/9/28 (月) 8:48
カットソー
紫の丈の長めのカットソーです。 この秋はカラーのピッタリパンツに挑戦しようと思っているので、おしりが隠れる長めの丈が欲しくて買いました。 どんな色とあわせようかなやみ中なので、まだ着ていません、、、。
みかんかん
2009/9/28 (月) 8:42
ショートパンツ
ジーンズのショートパンツです。 夏の間も活躍しましたが、秋になってもまだ活躍中! ハイソックスとあわせたり、レギンスを合わせたりとアレンジしやすいです。そろそろ寒くなってきたのでショートブーツと組み合わせてみようと思っています。
みかんかん
2009/9/28 (月) 8:36
秋色トートバック
デパートの閉店セールで一目ぼれ、半額で買いました。 秋にちょうど良い茶系統だけど、パッチワークで 自己主張もしてて、1年を通して使えそう。 たくさん物が入るので、お買い物や通学にも重宝♪
ユフィウータイ
2009/9/28 (月) 8:00
黒ショート丈ジャケット
この秋ジャケットはかかせない!1つもってるだけでたくさんの着回しができますよ♪ このジャケットはショート丈なのでワンピやちょっとながめのゆるTなどに羽織ります* ロング丈のジャケットや灰色、変形ジャケット、ライダース、などもこの秋ねらいたい!
mick
2009/9/28 (月) 1:41
スキニーパンツ
スキニーは季節を問わず使えますが、この秋はもっと活躍しそうです!ジャケットに合わせたり、チュニックに合わせたりブーツinしたり… ストレッチ素材なのでスキニーといってもなかなかはきごこちがいいです♪
mick
2009/9/28 (月) 1:33
ブルーカーディガン
買い物にいって秋物をみてきたところたくさんの種類のカーディガンが! ロング丈がかわいかったです♪ このカーディガンはクローゼットに眠っていたものです。 ショートパンツなんかにあわせてこの秋来てみようかな♪
mick
2009/9/28 (月) 1:26
ニットベレー帽
秋冬つかえるニットベレー帽! ななめにかぶったり、ちょっと深めにかぶったり* ボブやロングヘアーやゆる巻きの髪によく似合うと思います! 帽子は秋のオシャレアイテムにかかせません♪
mick
2009/9/28 (月) 1:19
パールネックレス
この秋必需品のパールネックレスです。 どんな服にも合わせやすいですよ! 服がちょっと地味だなあと思ったときなんかにとてもよいアクセントになってくれます* 違うながさや太さのものを重ね付けするのもカワイイですよ♪
mick
2009/9/28 (月) 1:12
リュック
自分の中では、このリュックはもはや秋冬の定番なのです。 このブランドは値段も手頃で生地もしっかり丈夫なので、 2年程前から愛用していて、とても愛着わいています。 今年も活躍してくれそうです。
クリケッタ
2009/9/28 (月) 0:45
ロングシャツ
<秋のファッションアイテム> こちらは、バーバリーの秋カタログにのっていて、ひとめぼれしたシャツワンピです。 素材も秋らしくちょっと厚手のタイプです。もう少し寒くなったら着ます!!合わせやすくオススメです。
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 23:00
黒ブーツ
<秋のファッションアイテム> ダイアナのシンプル黒ブーツです・・・。ダイアナのブーツは皮が良いので気に入ってます。もう1点ほしいな・・・。 こちらのタイプは細身なので、ブーツインできないんです。できるタイプの茶色を検討してます
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:57
カーデ・カットソーセット
<秋のファッションアイテム> 写真だとわかりにくいかもしれませんが、カーデの色は濃いパープルです。 肩かけするのが好きです・・・が、少し寒くなってきましたね・・・。日中のみ、使います・・・。
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:55
トレンカ
<秋のファッションアイテム> トレンカついに購入!!この前、そごうでみてたら、7980円ってのもありましたが、ネットで爆安を発見。 楽天で350円です・・・。 とりあえず、おためしにとおもって購入・・・。
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:52
ラバーベルト
<秋のファッションアイテム> はやりだから・・・と購入しましたが、いまいち苦手です。 ごはん食べたり、動いたり、また車を運転するのにも、なんかきもちわるい(笑) お値段安かったけれど、みなさん使いこなしてます?
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:49
グレーパーカ
<秋のファッションアイテム> 秋からぴったりのパーカを発見。こちらはトミーヒルフィガーのものです。これからの季節、濃いめの色が多くなるので、あえてグレーを選びました。これなら、インに黒をいれても◎かと。 袖ぐち・裾のボーダーがキイテマス!!
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:46
スパン付きキャミ
<秋のファッションアイテム> シンプルで飽きのこない、スパン付きキャミを発見し即買いしました。普通のだと、スパンが激しすぎてギラギラしちゃいますが、ちょっぴり上品かと・・・。 ブルーのカーデにあわせてます。他にも使いやすそう!!
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:42
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Rira
2026/8/7 (金) 19:07
今からお盆のランチの予約を頼まれても中々空いてるお店がないです💦
車で行けるお店とか個室とか
好き嫌いもみんなバラバラなので
ネット予約やっとできたと思っても
お店から時間の変更の電話ばかりで。
中々タイミングも合わない😿
1
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:53
第一次発達の再構築とともに、
より自由に体を動かせる状態で、
140歳越えに向かいますの。
昨夜から、恐いくらいに、風の音と、風が強いの。
そろそろ、dinner。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:51
6歳までの第一次発達では、
大殿筋(立つ・座るの土台)
骨盤のニュートラル
胸郭の安定
肩甲骨の下端の位置 を、
立つ
座る
歩く
走る
を繰り返しながら、
胸郭と骨盤の位置関係の意識な学習をするの。
6歳までに、
この理論の対応ができると、
より自由に体を動かせるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:21
・デッドバグ
・胸郭の前後バランス調整
・(ニーリフト)
・腸腰筋リリース
へそ下2本を1mm前がポイント
・ペルビックフロア・ブリージング
つま先を少し内側にがポイント
・骨盤底の緩め→締め(まいみ1すわる2)
仰向けで膝を立て
尾てい骨ラインを意識
肩甲骨下を近づけるの
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:07
へそ下2本が、少し前に出る感覚で、
あばら骨の下と、肩甲骨の下を、尾てい骨のラインに合わせる感じで、
大殿筋と骨盤の上にのせるの。
腹横筋
腸腰筋
骨盤底筋群
が、強化されるとよいの。
つま先を、ほんの数ミリ。
内側へ寄せることで、軸が前後にブレなくなるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:50
30分座った後、
座って立ち上がる際の、
腰の違和感等が大幅に軽減したの。
骨盤の支持構造的に正しいの。
ナノは、
腰椎〜胸椎
が、後ろに傾きやすく、
背骨がまっすぐに見えているのに、
胸郭が後ろへ逃げる傾向があるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:39
こんばんは。
2026年8月7日
座る際
立つ際に、
少し、意識を高めるポイントを変えてみましたの。
大殿筋の上に、
骨盤をのせ、
あばら骨の下と肩甲骨の下を、
尾てい骨のラインで合わせるような感じで、肩を落とす。
0
hyoi
2026/8/7 (金) 17:33
ほんの少し片づけに手を付けただけで、部屋の中は相変わらず乱雑。
まぁ気長にやりましょう(^^♪
2
hyoi
2026/8/7 (金) 17:32
本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・冷ややっこ・カプレーゼ・がんもどきの煮物(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみに榮太楼のくず桜。
今回のカプレーゼは、バジルフレーバーが付いているので味付不要というモッツアレラチーズを使ったのですが、チーズが若干固めでhyoiは普通の奴がいい。
2
桃
2026/8/7 (金) 13:21
何かを「始める」のに時間がかかる。
今日も、昼ご飯の後片付け、まだ始められない。。。
2
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