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パーカ
秋ファッション☆ 中がピンクで外が紺色のパーカです 実はリバーシブル☆ まぁ中のピンクを外にして着る事はないけど ちら見えとしてはかわいいです
2009/9/17 (木) 9:45
ボーダーワンピ
秋ファッション☆ コレは半額でゲットしたワンピで3100円☆ 胸元だけボーダーになっていて袖は少し長めでかわいいです
2009/9/17 (木) 9:42
ハート柄チュニック
秋ファッション☆ かわいくて一目ぼれ! 6000円位。 鮮やかなパープルに白い小さなハートマークが全面に施されてます 6分丈な袖はバルーンっぽくなっていて 裾もキュっとしぼまれた感じです
2009/9/17 (木) 9:40
ブルゾン
秋ファッション☆ 中は綿で外はシャリシャリした生地で 今の時期のはおりものとしていいです! スポーティな感じに惹かれました
2009/9/17 (木) 9:37
ボーダー薄手ニット
秋ファッション☆ 通販で1980円だったかな? の薄いピンクと薄いグレーのボーダーニットです 今の時期には1枚でさらっと着れる感じです
2009/9/17 (木) 9:35
ファ帽子
秋ファッション☆ かわいいモヘモヘの帽子 2980円でした さわり心地がとにかくいいしあったかい!異色のポンポンもさり気に縫い付けられています
2009/9/17 (木) 9:31
ボアブーツマルチカラー
秋ファッション☆ 安くて色違いになってるボアブーツ、 毎日毎日楽天で探してました(笑) タイムセールなどを求めて。。。 5日程でこちらの商品と遭遇してレビュー確認して購入! 1480円でした!送料入れたら2005円やったけど それでもマルチカラーは他になかったし安かったんでゲット☆ 中はモコモコでとってもあったかいし ただのベージュ、ブラウンじゃなく色が組み合わさってるのがホンマかわいい(^^) ボアブーツはレースアップのブラックを一昨年買ったのがあるけどあれは出だしの頃で4980円したから 大分値...
2009/9/17 (木) 9:28
クリアクリーム
エミュアール クリアクリームのサンプルです。 クリームと名前にはありますが 透明なゲルです。 合成界面活性剤・オイルフリー・無香料で無着色なので安心して使えます。 肌に伸ばしたときはべたつきがすごく感じられましたが 時間が経過するとしっとりした感じになりました。 時間が経過するとべたつきはなくなるけど ちょっと気になるかな・・・
にゃむにゃん
2009/9/17 (木) 9:23
グレーのパーカー
秋服に☆名古屋のパッセで買ったグレーのパーカー☆(ごめんなさい!店の名前はわかりません!><) グレーのパーカーって色んなファッションに合うすぐれもの!(と雑誌に書いてあったので購入!) 甘甘ワンピースに取り入れることで、甘さを押さえられたり、もちろんトコトンカジュアルにもできるすぐれもの!!!
かるぴす
2009/9/17 (木) 9:13
3WAYかばん
今流行?のコノかばん!!!私的には、この秋にリュック使いをして行こうと思います☆ お尻の高さにかばんの位置を合わせて使えば、めっちゃ可愛いですよ♪ カジュアル系、甘め、フィミニン系…どんなファッションにも合うんで超便利☆
かるぴす
2009/9/17 (木) 9:06
スニーカー
今年の秋はスニーカーに挑戦したいっ(*´艸`)可愛い系のファッションにスニーカーを合わせたら、ちょいとカジュアルを取り入れられる(^ω^)!!甘すぎないファッションを狙っております☆このスニーカーゎ300円マートで買いました!安さにビックリです!!!きれいなブルーを選びました☆
かるぴす
2009/9/17 (木) 8:59
こんにゃく洗顔パフ 丸タイプ
これスゴイ! 洗顔ネットをイメージしていたけど さすがこんにゃく! 水を含ませるとぷるぷるの気持ちいいパフに変身っ♪ 「洗顔料はなくても大丈夫」と書いてあるのを見て 半信半疑ながらも、ぬらしたパフで顔をなでると… お肌がつるっつるに!! ガンコなあごの部分のざらつきが1回で改善されたんですv 今は、朝は何もつけずに。 夜はクレンジングの後洗顔料をつけて洗っています☆ 続けることでの効果が楽しみvv
まっこ
2009/9/17 (木) 8:29
ベスト (スタッズ付)
秋に活躍する、カーキのベスト。 首元にぐるっと一周スタッズが施されていてハードな感じです。 ふわっとしたチュニックに合わせると、丈が短いコンパクトなベストなので凄くバランスがとれていい感じです♪ 素材も秋冬に使えそうな厚めの生地。 ゆるめトップスの上に着るとアクセントになって一気にオシャレに見えるのでおすすめですよ〜。 ちなみにファーベストも大好きです。 秋のうちにまた新調しようかと考え中です。(ベスト何着買えば気が済むんだろう)
Reikonn
2009/9/17 (木) 2:35
18金のハート型ピアス
秋の洋服に合わせてゴールドのピアス! ちっちゃなハートが縦に二つ並んでいて可愛いです。 流線型のハートなのが気に入って購入しました。 だんだん肌寒くなってくるとタートルを着る機会が増えますよね。そんな時首元には大ぶりのネックレスを選ぶことが多いのですが、耳までじゃらじゃらするのは好きじゃありません。 どちらかはシンプルに!したいので、ピアスを付ける場合はこういった小さなタイプを合わせています。 やっぱり秋はゴールド♪
Reikonn
2009/9/17 (木) 2:28
サイドギャザー入りのレギンス
こちらも数あるレギンスの中から特にお気に入りの一足です♪ サイドにギャザーが寄っていて、裾がくしゅくしゅした感じになります。 ギャザー部分は裾の8cm幅位。 タイトなミニスカートに合わせると、くしゅくしゅが凄くキュートでバランスがいいと思います。 七分丈なので秋からもパンプスやショートブーツに合わせて元気に着こなしたいです♪ ストレッチが効いていて生地は少し厚め。 秋冬に大活躍間違いなしです!
Reikonn
2009/9/17 (木) 2:22
裾レース レギンス
まだまだ秋もレギンス流行中♪ レギンスはたくさん持っていますが、特にお気に入りの一足が、裾に控えめのレース?というか幅の狭いフリル?の入っているものです。 リボンや幅広レースほど主張せず、裾が少しだけふわっと広がる感じがお気に入りです。 やっぱり黒はどんな洋服にも合わせられて役に立ちますね。 パンプスに合わせて履くので七分丈タイプのものです。
Reikonn
2009/9/17 (木) 2:15
ラウンドトゥ パンプス
秋用に購入した深いブラウンのパンプスです。 ころんとしたラウンドトゥが可愛いッ!!おまけにリボンまで付いていて一目惚れでした!! よく見るとつま先やかかとにステッチ入り。なかなか凝ったデザインです。 甲が広く空いていて脚がとても長く見えるのも、私のパンプスを選ぶ時のポイントです! 中敷はクッション性のあるものが入っていて足が疲れない工夫がされているシリーズらしいです。 レギンスに合わせてたくさん履きたいと思います♪ ちなみにオークションで購入したので定価よりだいぶお安くゲットできました!
Reikonn
2009/9/17 (木) 2:06
カシュクールカットソー
シンプルな黒のカシュクールカットソーです。 サイドはひもで調節してギャザーを寄せられるようになっています。 七分袖で丈も短めなので、重ね着用に購入。 胸元のカシュクールがかなり広く開いていて、下にタートルを重ね着するとキレイにまとまると思います♪ テロテロの柔らかい生地で肌触り抜群!重ね着もしやすいです。 秋冬は色々な組み合わせをして楽しみたいと思っています♪
Reikonn
2009/9/17 (木) 1:56
スタッズ付き革ベルト
革がいい感じに馴染んできました♪ 少し太めのベルトで、スタッズが洋服のアクセントになってとっても気に入っています。 チュニックやシャツに合わせて使ったり、ローライズのデニムに付けてトップスから少し覗かせたりしています。 秋の洋服に似合うベージュがGOOD!色々なものに合わせられて便利です。 たくさん使ってもっと革の味を出して行きたいです!!
Reikonn
2009/9/17 (木) 1:49
18金のリング
秋はアースカラーの洋服が増えるので、洋服に合わせてゴールドのアクセサリーでまとめるのが好きです♪ こちらは18金のハート型パヴェリングとピンキーリングがチェーンで繋がっていて、とっても可愛くてオシャレな指輪。 手を動かす度にチェーンがきらきらと揺れて、華奢な感じながらかなり存在感があります! 夏はカジュアルな太めリングやバングルもしますが、指が細めなのでこういった華奢な感じのリングの方が似合うような気がしています。
Reikonn
2009/9/17 (木) 1:41
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3000
Rira
2026/8/7 (金) 19:07
今からお盆のランチの予約を頼まれても中々空いてるお店がないです💦
車で行けるお店とか個室とか
好き嫌いもみんなバラバラなので
ネット予約やっとできたと思っても
お店から時間の変更の電話ばかりで。
中々タイミングも合わない😿
1
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:53
第一次発達の再構築とともに、
より自由に体を動かせる状態で、
140歳越えに向かいますの。
昨夜から、恐いくらいに、風の音と、風が強いの。
そろそろ、dinner。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:51
6歳までの第一次発達では、
大殿筋(立つ・座るの土台)
骨盤のニュートラル
胸郭の安定
肩甲骨の下端の位置 を、
立つ
座る
歩く
走る
を繰り返しながら、
胸郭と骨盤の位置関係の意識な学習をするの。
6歳までに、
この理論の対応ができると、
より自由に体を動かせるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:21
・デッドバグ
・胸郭の前後バランス調整
・(ニーリフト)
・腸腰筋リリース
へそ下2本を1mm前がポイント
・ペルビックフロア・ブリージング
つま先を少し内側にがポイント
・骨盤底の緩め→締め(まいみ1すわる2)
仰向けで膝を立て
尾てい骨ラインを意識
肩甲骨下を近づけるの
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:07
へそ下2本が、少し前に出る感覚で、
あばら骨の下と、肩甲骨の下を、尾てい骨のラインに合わせる感じで、
大殿筋と骨盤の上にのせるの。
腹横筋
腸腰筋
骨盤底筋群
が、強化されるとよいの。
つま先を、ほんの数ミリ。
内側へ寄せることで、軸が前後にブレなくなるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:50
30分座った後、
座って立ち上がる際の、
腰の違和感等が大幅に軽減したの。
骨盤の支持構造的に正しいの。
ナノは、
腰椎〜胸椎
が、後ろに傾きやすく、
背骨がまっすぐに見えているのに、
胸郭が後ろへ逃げる傾向があるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:39
こんばんは。
2026年8月7日
座る際
立つ際に、
少し、意識を高めるポイントを変えてみましたの。
大殿筋の上に、
骨盤をのせ、
あばら骨の下と肩甲骨の下を、
尾てい骨のラインで合わせるような感じで、肩を落とす。
0
hyoi
2026/8/7 (金) 17:33
ほんの少し片づけに手を付けただけで、部屋の中は相変わらず乱雑。
まぁ気長にやりましょう(^^♪
2
hyoi
2026/8/7 (金) 17:32
本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・冷ややっこ・カプレーゼ・がんもどきの煮物(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみに榮太楼のくず桜。
今回のカプレーゼは、バジルフレーバーが付いているので味付不要というモッツアレラチーズを使ったのですが、チーズが若干固めでhyoiは普通の奴がいい。
2
桃
2026/8/7 (金) 13:21
何かを「始める」のに時間がかかる。
今日も、昼ご飯の後片付け、まだ始められない。。。
2
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