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バレッタ
かなり繊細な装飾が施されている蝶のバレッタ☆ ブロンズなので秋のファッションにもぴったりです。 素材は頑丈な金属なので ロングヘアでのアップやハーフアップ、 サイドにひとつまとめるときもしっかりと留まってくれます。 バッグの持ち手につけたり、ストールを留めたり カーテンのタッセルにもできたりと使い勝手のよいバレッタです。
*nonnon*
2009/9/30 (水) 23:21
キャスケット
ハットも秋物にチェンジ☆ 今季購入したキャスケットは ベロア調で顔に触れると気持ちよいぐらいの素材。 シンプルながら小さなスタッズがついているところが 購入の決め手となりました。 ちょっと構えてしまうハットもキャスケットだと 近所でも平気で被れます。 ふんわりとしたキャスケットは トップにボリュームがあるので 小顔&リフトアップ効果ありです☆
*nonnon*
2009/9/30 (水) 23:13
ストール
秋のおしゃれに欠かせないストール☆ やさしいアイボリーが顔映りをよくしてくれます。 しわ加工のある素材でふんわりとボリュームが出るので 小顔に見せてくれるうれしい効果もあります☆ また肌触りがよいのも敏感肌の私にはありがたいです。
*nonnon*
2009/9/30 (水) 23:07
ストール
秋のおしゃれに欠かせないストール☆ 顔映りのよいやさしいベージュに クリスタルのビーズ、ゴールドの糸が施されていて プチプラながら品よく見えます。 程好いボリュームは小顔効果もあります☆ オン、オフを問わず、 幅広いコーデで使えます。
*nonnon*
2009/9/30 (水) 23:02
ストール
秋のファッションに欠かせないストール☆ セレクトショップで購入したフラワープリントのストールは 意外と使いやすい優れものです。 シンプルなコーデにさし色として使うことが多く、 デニムとよく合わせます。 肌触りもよくてお気に入りです☆
*nonnon*
2009/9/30 (水) 22:50
テーラードジャケット
秋ファッション☆ といえばテーラードは王道ですよね! サッとはおるだけで カッコイイ着こなしができます♪ 中のストールは コムサのものです。 やっぱり黒×青は クールな着こなしに不可欠ですね!!!
2009/9/30 (水) 22:04
もこもこベスト
秋ファッション☆ これもまた背景が暗いですが…X( うすいきれいなパープルです! リバーシブルなので 着まわしがきくし、 なんていってもこのモコモコ! 周りの友達にも よく触られます(笑)
2009/9/30 (水) 22:00
ジャケット
秋ファッション☆ ちょっと背景は暗いですが…^^; これは5000円くらいでした 一目惚れです☆ 色は落ち着いていて どんな服にでも合わせやすく、 ボタンの一つからこだわってます! 一枚持ってると便利ですよねー
2009/9/30 (水) 21:56
ライダース型パーカー
秋ファッション☆ これはハニーズで2000円くらいでした! ライダース型なので 見た目もかっこいいし、 パーカーなのでスッキリ着れます☆ この色がほんとに好きですー
2009/9/30 (水) 21:51
グラデカラーカーディガン
Laguna Moon のグラデカラーカーデ ニットなので暖かいし、さわりごこちもいいです。 ロング丈なのでワンピ風にしたり、ショーパンとあわせたり、フードつきなので、フードをかぶってもかわいいと思います。 楽ちんコーデにこの秋から大活躍しそうです。 ラグナムーンはプチプラなのに、かわいくて機能性が高いものが多いのでおススメです。
KA
2009/9/30 (水) 21:41
プリズムオンアイカラー
秋の新色、グリーン使用。 プリズムオンベース・ハイライトカラー・ベースカラー・アクセントカラーの4色からなるアイシャドウ。 特に、最初に塗るクリームアイベースが優秀です! クリームベースにありがちなヨレや二重の溝にたまったりすることなく、ぴたっとフィットしてまぶたのくすみを一掃してくれます♪ そして、次に使うアイカラーの発色を良くしてくれます。 <ハイライトカラー>光沢のあるイエローゴールド。艶やかに仕上がります。 <ベースカラー>上品な薄めのグリーン。 <アクセントカラー>細か...
Reikonn
2009/9/30 (水) 20:57
オルビス チークカラー
シナモン ゴールドパールがちらちらと輝くシナモン色。 ベージュ寄りの薄いオレンジ色です。 発色が薄いので一度に付けすぎてしまう心配もなく、重ね付けで濃さを調節できてとても使いやすいです♪ 見た感じパールが多すぎやしないか?と思いましたが、頬にのせるとそんなに悪目立ちすることなく、ツヤが出て立体的な仕上がりになりました! フィット感もまずまず。乾燥もありませんでした♪ ただ、付けたてはとても綺麗で満足なのですが、私は夕方に少しくすんだ感じになりました。 メイク直しの時そのまま重ね付けをする...
Reikonn
2009/9/30 (水) 19:45
ストール
この秋、冬用にクレアーズのファーストール (マフラー??)を購入☆ ファーがもこもこしててとっても気持ちいいし 軽めでさっと巻けて便利! 鎖骨があいたデザインが多いので 首元がさむいッってときのはもちろん コーディネートっになんか少し物足りないっっと 思った時にもぴったり♪ この秋冬使いに活躍しそうな予感です^ω^
ゅぅ
2009/9/30 (水) 19:42
レギンス
この夏秋用にレギンスかトレシカを買いたいな っと思い悩んでゲルマヴィ脚カレースレンギンスを かって見ました☆ 可愛いだけぢゃなく、ダイエットをサポートしてくれる ゆうしゅうアイテム!! ウォーキングするときにはいてます ほかにもデニムミニスカやワンピを着たときにも 普段着に使えます カジュアルなファッションにもよく合うので いらないしぼうをお洒落に燃焼しようと思います^ω^笑
ゅぅ
2009/9/30 (水) 19:37
ニーハイブーツ
去年の秋冬はニーハイブーツがすっごく欲しかったけど なかなかいいのがなくてやっとが見つけたのが 【Venti Anni】 アンクレット付ファー使いニーハイブーツです☆ もこもこファーがふわふわしてて折り返すとすっごく可愛い 折り返さないとオーバニー丈になります ただ今はちょっと暑いのでとりはずしが できたらもっとよかったのにって思います 普段7センチ以上のヒールははかないので 9センチのピンヒールはキツいかなっって感じでしたが はいてみると20分ぐらいあるいても案外平気でした ヒールのおかげとッキュッ...
ゅぅ
2009/9/30 (水) 19:31
5部Tシャツ
半そでではそろそろ寒くなってきたので この秋用に憧れお気に入りぶらんど ピンキーダイアンの5部たけTシャツを 買ってみました☆ ビビットブルーのはっきりめカラーに 丸首の胸元が鎖骨をきれいにみせるラインと 全体的なシルエットがしまっていて大人っぽく見える デザインがお気に入りです 後ろもりぼんがついてて可愛い ただラインストーンがとれそうなのが心配です笑
ゅぅ
2009/9/30 (水) 19:06
シュシュ
シュシュでさっとまとめると簡単 すっきり☆ クレアーズのシュシュは大きめ ふわふわもこもこ素材が可愛いし お値段も50円とめっちゃ安いのがいい♪ 去年の秋冬同様流行のあにまる柄 服はひょう柄は強めだけどシュシュなら さりげなく可愛い!! シンプルコーデやアースカラーを使った ふぁっしょんにあわせようと思います(^ω^)
ゅぅ
2009/9/30 (水) 18:59
ベルト
黒の太ベルトです♪ この秋もまだまだハイウエストが流行するので大活躍の予感です* これはゴム素材なので伸び縮み自由でつけててもあんまり苦しくない♪
mick
2009/9/30 (水) 18:07
黒ストール
私はシンプルやカジュアルなファッションがすきなので、ストールはこの秋大活躍しそうです* 無地Tにあわせたり… いろんな素材や柄があるのでストールを買う時まよいますが、私は断然着回しがきく黒です♪
mick
2009/9/30 (水) 18:00
パンプス用靴下
秋になるとパンプスが大活躍する時期になりますよね! そんなときに活躍するのがパンプス用の靴下です♪ パンプスからちら見せしてかわいい! いろんな種類が売っているので選ぶのも楽しいですよ* オススメはレースです!
mick
2009/9/30 (水) 17:49
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ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:53
第一次発達の再構築とともに、
より自由に体を動かせる状態で、
140歳越えに向かいますの。
昨夜から、恐いくらいに、風の音と、風が強いの。
そろそろ、dinner。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:51
6歳までの第一次発達では、
大殿筋(立つ・座るの土台)
骨盤のニュートラル
胸郭の安定
肩甲骨の下端の位置 を、
立つ
座る
歩く
走る
を繰り返しながら、
胸郭と骨盤の位置関係の意識な学習をするの。
6歳までに、
この理論の対応ができると、
より自由に体を動かせるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:21
・デッドバグ
・胸郭の前後バランス調整
・(ニーリフト)
・腸腰筋リリース
へそ下2本を1mm前がポイント
・ペルビックフロア・ブリージング
つま先を少し内側にがポイント
・骨盤底の緩め→締め(まいみ1すわる2)
仰向けで膝を立て
尾てい骨ラインを意識
肩甲骨下を近づけるの
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:07
へそ下2本が、少し前に出る感覚で、
あばら骨の下と、肩甲骨の下を、尾てい骨のラインに合わせる感じで、
大殿筋と骨盤の上にのせるの。
腹横筋
腸腰筋
骨盤底筋群
が、強化されるとよいの。
つま先を、ほんの数ミリ。
内側へ寄せることで、軸が前後にブレなくなるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:50
30分座った後、
座って立ち上がる際の、
腰の違和感等が大幅に軽減したの。
骨盤の支持構造的に正しいの。
ナノは、
腰椎〜胸椎
が、後ろに傾きやすく、
背骨がまっすぐに見えているのに、
胸郭が後ろへ逃げる傾向があるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:39
こんばんは。
2026年8月7日
座る際
立つ際に、
少し、意識を高めるポイントを変えてみましたの。
大殿筋の上に、
骨盤をのせ、
あばら骨の下と肩甲骨の下を、
尾てい骨のラインで合わせるような感じで、肩を落とす。
0
hyoi
2026/8/7 (金) 17:33
ほんの少し片づけに手を付けただけで、部屋の中は相変わらず乱雑。
まぁ気長にやりましょう(^^♪
1
hyoi
2026/8/7 (金) 17:32
本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・冷ややっこ・カプレーゼ・がんもどきの煮物(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみに榮太楼のくず桜。
今回のカプレーゼは、バジルフレーバーが付いているので味付不要というモッツアレラチーズを使ったのですが、チーズが若干固めでhyoiは普通の奴がいい。
1
桃
2026/8/7 (金) 13:21
何かを「始める」のに時間がかかる。
今日も、昼ご飯の後片付け、まだ始められない。。。
1
桃
2026/8/7 (金) 11:13
今日は「立秋」なんですね。
とても、そんな気分になれない天気ですが…。
1
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