キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
なまわさび
2016/9/18 (日) 8:40
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今夜は旦那さんが出張から帰ってくる。
恒例のスウィーツ祭りで後の祭りの体重必須!(笑)
なまわさび
2016/9/16 (金) 8:03
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食欲の秋がやってきた〜
そんな気持ちの良い風が吹いてる。
食欲も全開、大好きな栗もお目見え、やばい・・
なまわさび
2016/9/15 (木) 8:54
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職場の人に美味しい菓子パンをもらっちゃった!
我慢できずに2つ完食・・
もうこれは結果が見えてます。
なまわさび
2016/9/14 (水) 9:05
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体重のアップダウン、結構大きめ数字でどうして日々コロコロ変わるのか不思議です。
susiko
2016/9/13 (火) 19:47
5
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帰りに年金をコンビニで払いました。
年金は払っておかないと・・・。
ついでに健康お菓子を20円引きのクーポンで2種類購入してしまいました。
でもむやみに空腹では食べません。
ささやかなご褒美でゆっくりすこーしだけ味わいます。
susiko
2016/9/12 (月) 0:51
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この時間になぜか小豆が食べたくなる。
小豆の寒天にエバミルクとパルスイート
のスイーツはやめられません。
娘に負けずにダイエットしようと思っているのに・・・、次から頑張ります。
きょうやん
2016/9/11 (日) 22:17
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きょうはひんやりとして過ごしやすかったです。
アルコール飲まなければ、カロリーオーバーに
ならないみたいです。
susiko
2016/9/11 (日) 14:52
4
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納豆やピリ辛きゅうり、春雨スープも焼肉丼と一緒に用意しました。
おなかいっぱいで焼肉丼がおいしいけれどたべきれない。
ダイエットできるかしら?前向きに考えていこう。
なまわさび
2016/9/8 (木) 8:42
4
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減った!と思ってもすぐ戻る不思議!
私の体重はリセット機能付です・・・
susiko
2016/9/7 (水) 21:28
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夕ご飯はダイエット中なので少し減らそう
と思いますが、
なかなか食べるのが好きな私はやめられなくいつまでもなんだかんだ食べてしまいます
どうにか野菜を先にたくさん食べるようにしています
たぷ
2016/9/5 (月) 7:30
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早起きすると、時間に余裕があっていいですね!
いやいや起きるんじゃなくて、意思を持って起きてるから苦じゃない!!
毎日継続が目標!その結果、身体が変われば文句なし😁😁
たぷ
2016/9/5 (月) 6:32
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理想としては、5時半〜6時に歩きたい!
その方がもっと涼しいし、車通りも少ないから!

とりあえず、毎日20分歩くことを目標にするぞー!
たぷ
2016/9/5 (月) 6:30
4
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30分歩いてきましたー!
ちょうど日陰のコースで涼しかったから歩きやすかった\(^○^)/
たぷ
2016/9/5 (月) 5:39
4
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30分は歩くぞー!!!
きっと気持ちいいはず(^▽^)
susiko
2016/9/4 (日) 9:35
5
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ミニトマトがいっぱい収穫できました
大好きなミニとマトです
ダイエット効果もあると聞いて
もっと好きになりました
susiko
2016/9/3 (土) 13:30
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砂糖は使わなくてもカレーを食べすぎてはいけませんね。気をつけよう。食欲の秋になってしまいます。
UNIKA
2016/9/2 (金) 23:26
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痩せたはずなのにぶよぶよボディが憎い(´・ω・`)
なまわさび
2016/9/2 (金) 9:22
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久々のデイリーパズル攻略!
体重も食べ放題前の定位置へ戻ったことだし、幸先良さそう?
なまわさび
2016/8/31 (水) 20:38
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8月最終、大増量で終えそうなダイエット
失敗と言わざるをえなでしょう・・
それなのに、ナニ!?(・_・;?冷蔵庫の中のシュークリーム!!
なまわさび
2016/8/30 (火) 10:35
7
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生酵素って効果あるのかな?
楽して痩せようと思っても逆効果の現実に逃避行が始まりそうです・・(汗)
なまわさび
2016/8/30 (火) 10:35
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生酵素って効果あるのかな?
楽して痩せようと思っても逆効果の現実に逃避行が始まりそうです・・(汗)
susiko
2016/8/29 (月) 18:10
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お疲れ様です。
空腹のあまりいろんなものを食べてしまいました。
昼食が少ないとよくないです。ね。
なまわさび
2016/8/29 (月) 9:11
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台風の影響で風がすごいです。
そして体重もすごいことになりました!(惨)
susiko
2016/8/26 (金) 17:44
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疲れていても
食欲だけはあります
ダイエットチュウなのに
痩せません
ゆか
2016/8/26 (金) 11:12
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複合系ダイエットサプリメント@オーガランド amazon店
レビュー記事をUPしました↓(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12193833...l
ゆか
2016/8/23 (火) 13:35
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美脚サプリ!むくMix-ZEROのレビューです↓('-^*)/
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12192967...l
susiko
2016/8/22 (月) 20:34
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ノンフライヤーであげても
食べ過ぎてはいけませんね。
ダイエット中ですから・・・。
たぷ
2016/8/21 (日) 19:34
7
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お風呂入って、今夜もしっかり筋トレします!
新しいことにチャレンジしようと思っています!
この体型とおさらばするぞー!!
susiko
2016/8/21 (日) 13:37
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2回目の仕事が終わり、やっと昼食です。
食べることが大好きですが、
ダイエット中なので考えて食べましょう。
なまわさび
2016/8/19 (金) 12:50
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こんなに暑いのにお腹は空きます!
たぷ
2016/8/18 (木) 18:40
7
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時間も心も余裕があるからこなせるけど、
義務的になると絶対続かないから、
自分の負担になることはやらない。
続かなければ意味がない。
たぷ
2016/8/18 (木) 18:37
7
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腹筋、ヒップアップ、スクワット
それぞれ10回×2セットやりました!
無理せず焦らず、確実にこなしていくことがまずは目標!
徐々に回数増やしていきたい!
たぷ
2016/8/18 (木) 18:12
4
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帰宅して即お風呂入りました!
だいぶ股関節の筋肉痛もおさまったー
今夜も筋トレします🙌
なまわさび
2016/8/18 (木) 9:49
6
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息子たちも帰り、我が家は平常に戻ったけど、
体重は変化し続ける〜!(泣)
UNIKA
2016/8/17 (水) 21:29
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自分のお腹が出てるの腹たつ!|д゚)
たぷ
2016/8/17 (水) 19:42
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昨日、なまりきった身体で筋トレしたら、今日は身体が痛かった(ToT)笑
怠けた身体にムチを打ち、今夜も懲りずに筋トレします!
なまわさび
2016/8/16 (火) 21:49
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息子がお財布係!
申し訳なく思いつつ?今日1日楽しくお腹いっぱいに過ごしました。
たぷ
2016/8/16 (火) 21:09
8
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もちろん、筋トレもやりました!
腰回りの肉、ヒップ、太ももをとにかくどうにかしたい!
焦らず地道に続けるぞー!
このまま一生終えるのは絶対にいや!
たぷ
2016/8/16 (火) 21:08
6
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筋トレには洋楽!
気分上げながら頑張れる(^▽^)
帰省中、筋トレやストレッチサボってたので
まずはしっかり身体を柔らかくするところから!
susiko
2016/8/16 (火) 19:40
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そして食べ過ぎに気をつけて
少しかっこよく健康的にダイエットしたいです。
たぷ
2016/8/16 (火) 14:03
8
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だらけすぎて、かなり顔にお肉がつきました(笑)
あー本当に筋トレ頑張ろう(ToT)
こんなだらしない体型いやだ(ToT)
UNIKA
2016/8/15 (月) 23:22
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昨日はアクアビクス、今日はボクササイズとピラティス(*'ω'*)
なまわさび
2016/8/15 (月) 21:18
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食べ過ぎ〜!
やばいです(笑)
なまわさび
2016/8/11 (木) 9:47
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まさかの再増量!!!
気をつけてるのにナゼ?
なまわさび
2016/8/10 (水) 9:23
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心当たりのない増量にため息〜
susiko
2016/8/9 (火) 23:05
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ノンフライや^でから揚げが美味しくできました。
今頃食べていたら、ノンフライヤーでも太りそうですね。
大変です。ダイエットを忘れています。
たぷ
2016/8/8 (月) 19:25
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何はともあれ筋トレだなー。筋トレは裏切らない。
最近サボってたので反省、、、(ToT)
UNIKA
2016/8/7 (日) 20:16
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アクアビクスでくたくた はたして結果は!?
なまわさび
2016/8/7 (日) 8:37
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意を決してダイエット日記に記入。
とうとう大台へ乗ってもうた。
これがダイエットの醍醐味??
susiko
2016/8/5 (金) 19:59
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ケーキを食べたのでまたダイエットを頑張ります。
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