キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
すぽこ
2020/5/19 (火) 1:08
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デッドバグですが
こんなにゆっくりだったのかとびっくり!

3秒って意外と長い!
https://twitter.com/togawa_ai/status/121...9
まりまり
2020/5/5 (火) 0:29
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ヘルシア緑茶、1日1本目安に飲んでいます。うまみ贅沢仕立ては苦みを抑えて、すっきりまろやかになって、ごくごく飲めます。
うさみみ
2020/5/1 (金) 17:04
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こんにちは。
今日は昼に、ロールキャベツとカレーを2つ食べたのです。
お腹いっぱいで、おやつを止めてます。
なんだか体重が増えてきてしまって心配。
コロコロ変わります・・・><
うさみみ
2020/4/28 (火) 23:49
7
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今日体重計に乗ったら痩せてた。
いつも波が多いから書いてるけど、嬉しい。
調子に乗ってお菓子を食べないように。
ちなみに今日は小袋のポテチ一個。
うさみみ
2020/4/26 (日) 19:55
5
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アンケートでコロナになって体重が増えたかとかあったけど
私は夜ご飯で、すき焼きとか水炊きだと増える。
でもおやつの量は増えたりはしてない。
というかいつもが多いのかな。
一日一箱一つだけ。
まりまり
2020/4/25 (土) 22:52
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最近のお気に入りの飲み物は、自動販売機で買う爽健美茶とからだ巡り茶。特保のお茶も飲んでいます。
うさみみ
2020/4/22 (水) 19:53
4
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昨日の体重はまたリバウンド。
3ヶ月前よりは、やせてるけど。
長いスパンで考えよう。
うさみみ
2020/4/16 (木) 19:39
5
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今日は家でゴロゴロしすぎました。
おやつを摂り過ぎないように頑張ってます。
昨日乗ったらあんまり聞いた事の無い数字でした。
戻ってきてしまったのです。
努力しないと。
うさみみ
2020/4/10 (金) 23:54
6
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今日のおやつは蒸しパン。
なんと1キロ強減ってました。
昨日のできるだけ控えるが効いたかも。
これで明日鍋だったら・・・
元通り・・・><
えむ
2020/3/19 (木) 23:27
8
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スーパーマーケットの訳あり大放出で、特茶のリズムパック(3本セット)が税抜200円で売っていてびっくり(゚∀゚)期限が来月だからです。継続しないと意味がないでしょうが、1本飲むだけで、腸の調子がよくなるし、お茶としてもおいしいので買いました。ダイエット効果は!?
うさみみ
2020/3/12 (木) 23:13
5
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一キロ痩せてました!でもその大台のラインでくじけてます.
後一キロ痩せられればどんなに嬉しい事か.
うさみみ
2020/3/3 (火) 17:26
4
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この前のつぶやきは太ってたんですが昨日乗ったら痩せてました.
昨日は一切間食しなかったから?今日はちょっと食べたいです.
うさみみ
2020/3/3 (火) 17:23
6
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ダイエットしてるけどやっぱりチョコ食べたいということで、
久々に外出ました.
アーモンドピーク、しっとりチョコ、ハートチョコ買いました.

春の甘い香りがしました.
☆misako★
2020/3/3 (火) 13:00
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ウォーキングをして春に向けてダイエット開始★
うさみみ
2020/3/2 (月) 18:32
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レコーディングダイエット昨日はなんか重いって
思ったら太ってました.ショック.
チョコ結構食べたからかな〜
ぺろり
2020/3/2 (月) 0:04
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やはり米よお前もか…と言う気分です。
こちらもそろそろポチッとな‼しようかしらと思っておりました所ですが、ダイエットのつもりで自分の分を減らします。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
べが
2020/2/29 (土) 20:47
5
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会社で超スリムな同僚が
「体重増えて困ったから、ダイエットしなくちゃ」
私、普通に
「胸もないくせにそんなに細くなってどうする」
と嫌味を言ってしまった。
べが
2020/2/29 (土) 20:41
8
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永遠のテーマであるダイエットを懲りもせず始めたいと思います。
履けるスカートが限られてくるようになったから。
結構・・・切実・・・
うさみみ
2020/2/29 (土) 19:53
4
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また体重が減ってきた.
でもここで鍋になると戻ってしまう.
どうか鍋でありませんように.
母の鍋が美味しいのでいっぱい食べてしまうのです.
うさみみ
2020/2/25 (火) 23:53
7
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今日は間食にキムチチーズ、砂肝、
レモンジュース飲んじゃった.体重も増えるわけだわ...
うさみみ
2020/2/18 (火) 16:51
2
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スクワットも入れて...たまにしますよ〜っておもいつつ.
何セットもやるらしい.私じゃだめかな〜.
今回はするだけダイエットじゃなかった
うさみみ
2020/2/14 (金) 22:04
4
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体重がふらふらしてます.以前のようになりたいですが間食我慢してたので.
今の体重は無理なく食べてる感じです.寒天いいですよ^^
まりまり
2020/2/10 (月) 0:10
9
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今日はみんなでドライブ。ウォーキングも8000歩以上達成できた。明日もよいお天気みたいなので、歩くぞ。
うさみみ
2020/2/9 (日) 21:21
4
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こんばんは、昨日は楽しい叔母と過ごせていっぱい食べてたら、
リバウンドしてしまった.炭水化物なるべく摂ってなかったかも〜残念.
うさみみ
2020/2/7 (金) 23:44
8
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一週間痩せれて嬉しい.食間にコーヒー飲んでるけど、
姉にもらったさらにコーヒーの寒天で痩せたのかな.
1週間痩せっぱなし、リバウンドなし!!
peridot
2020/2/4 (火) 10:00
11
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朝からたくさん食べ過ぎました・・・運動しよう〜〜〜
mayu10
2020/1/31 (金) 23:37
3
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今月も食べてしまった。。。
うさみみ
2020/1/27 (月) 13:34
3
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自分のケーキのアイコン見て食べたくなりました.
食欲を自生せねば...><でもやせた状態が3日続いてます.
リバウンドしないようにしたいです.
まりまり
2020/1/24 (金) 0:56
7
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今日のウォーキング。あと12歩で、目標の5000歩達成だった。。。明日は、今日よりも歩くぞ。
peridot
2020/1/23 (木) 15:44
10
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肥えたねと言ってくださった友人から謝罪の言葉が。いや、もっと怒らせてくれよ(笑)怒って頑張ってダイエットしようと思ってんだからさ!
うさみみ
2020/1/23 (木) 12:17
6
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今日は早起きできました.ピーナツサンドとバナナ.ソイラテ.
コーヒーは体に良く一緒に摂ると痩せるってテレビでやってて続行中です.
いったん痩せたけど、リバウンドしてしまいました...><
peridot
2020/1/22 (水) 19:44
6
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ぎゃふんと言わせたいのでダイエット頑張る・・・でもぎゃふんなんて言わないか(笑)
peridot
2020/1/22 (水) 12:03
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久々に会った人から肥えたね〜ってしみじみ言われた!
体重は変わってないよ〜
他に言いようがあるのでは??
でも人に言われて頭に来ると結構モチベーションアップします!
今年は頑張ります!!
peridot
2020/1/21 (火) 10:37
7
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にんにくという名前のお菓子、美味しくってつい食べ過ぎる!!
うさみみ
2020/1/19 (日) 23:40
4
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昨日体重計に乗ったら激やせしてました.
姉の寒天ダイエットに便乗してるからかな.
後お通じもいいです.

コーヒーを食事中に飲むのもいいのだとか.
大谷くん
2020/1/18 (土) 14:15
9
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甘いもの、やめられない〜

脚ダイエットしたいのに
はるか
2020/1/3 (金) 22:54
7
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今年初のつぶやきです。
今更ですが今年もよろしくお願いします(^^;)

年末年始は食欲が暴走…ヤバすぎる。
週明けからは引き締めてダイエットしなくちゃ。

明日はサムハラ神社行ってパワー注入してきます(^_^)/
まりまり
2020/1/1 (水) 21:08
7
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今日のゲーム。パーフェクトまであと1歩でした。また明日も楽しく、頑張るぞ。
うさみみ
2019/12/30 (月) 17:20
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今年の手帳をレコーディングダイエットにします.
昨年の体重より一キロ増えてました.

来年がどうなるのか...怖いような、楽しみなような.
うさみみ
2019/12/27 (金) 23:46
3
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今日は,洗濯掃除と,ずっと動いてて
腸の運動もよく1.5キロ減った.良かった!!
うさみみ
2019/12/19 (木) 15:58
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チョコ菓子が食べたいけど、買い置きが無いというか、ずっとチョコ断ちです.
えむ
2019/12/2 (月) 23:06
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スーパーマーケットで買い物していて、大好きなお菓子が値引きされていましたが、スルーしました。値引きの理由は、期限が来年の1月までだから。頂いたお菓子はありがたく食べますが、お金かけて太る必要ないので、スルー(^_^;)いつまで続けられるのか、このスルー方法。
peridot
2019/12/1 (日) 15:06
11
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今月の目標はウエストマイナス5センチ!絶対!!
peridot
2019/11/28 (木) 9:32
7
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朝から怒鳴られて落ち込んだ。落ち込むと急にお菓子が食べたくなるけれど、ここで食べちゃったら太るばっかりだし・・・
ぺろり
2019/11/25 (月) 22:04
6
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衣替えがようやく終わりました(笑)
仕舞いそこねた物はまとめて置いておきます。瞬く間に次の衣替えになるのでしょうから(笑)
。・゚・(ノ∀`)・゚・。

その頃にはもうひと回り痩せておく予定です。
peridot
2019/11/16 (土) 18:13
9
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コンビニで食べたかったアイスがなくって仕方なく別のを買ったけれど量が多い・・・でも完食しちゃいました〜〜
ぺろり
2019/11/9 (土) 22:28
7
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夫から『痩せた?』と尋ねられました。
確かに服が少し緩いです。

お遊び部屋で、ちょっとストレッチをしながらリンパを撫でて、後は胸を張って歩く事と、骨盤を立てて座る事を意識してみました。
それだけで痩せたみたいです(笑)
うさみみ
2019/10/23 (水) 21:03
4
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今日も手作りラスクとドラ焼きを食べた^^
レコーディングダイエットしてるけど、
あんまり意味ないかもね・・・
Rira
2019/10/3 (木) 7:26
8
コメント(3)
おはようです(♡´ω`♡)
晩ごはん食べてないのに1キロも増えてる〜

暑いので水分摂りすぎかな〜
ぺろり
2019/10/3 (木) 0:50
8
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今日はお尻と内腿のマッサージをしてみました。
もう悲しみに暮れる毎日を過ごしたくはございませんので、ダイエットを頑張ろうと思います。
お部屋のお片付けとダイエットの進み具合がやはり比例しております。不思議です(笑)

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
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