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ホットペッパービューティー３０００円分のクーポンをいただいたので
ヘッドマッサージ行ってきます((´∀｀*))

2024/1/29 (月) 15:35

そろそろ検診予約しなくちゃ。

2024/1/29 (月) 14:43

こんにちは。
歯科の定期検診に行ってきました。
前回2ヶ月前と状態は変わらず、磨き残しもほぼ無し。
いつも磨けてるかな？と思ってたので安心しました。
今の状態が続くのようにしたいです。

2024/1/28 (日) 22:21

久し振りに背中が痒いです。
もー、孫の手持ち歩きたい。

のんたろう

2024/1/28 (日) 20:23

こんばんは。ちょっとひざを痛めて、苦しんでいたためご無沙汰でした。多分じん帯を痛めたのではないかと思います。今週はしっかり検査してみますが。体をあまり動かさないせいか、体重が増えてしまって驚き。明日からは足が痛くても、ウォーキングはするつもりです。

ごろーにゃん

2024/1/28 (日) 15:36

コメント(2)

以前「声を出さないと声が出なくなるよ」と年上の方に言われてたのを思い出し、人と話す機会も減ったから歌うのもアリかな。
高齢者のカラオケ好きも何だか健康には良いのかもと思いました。

ごろーにゃん

2024/1/28 (日) 15:29

こんにちは。
久しぶりに毎日5千歩を1週間歩きました。
冷えるので家の中をグルグル回ってました。
好きな曲をかけて歌いながら歩いてストレス解消にもなりました。

2024/1/28 (日) 13:04

こんにちは。
今日も朝から何時もの納豆と卵食べてます。
快眠でき、うれしいかったです。
さて、ヒルドイド治療します。

2024/1/28 (日) 11:00

昨夜から頭痛がしたのですが、コーヒーを飲んだら和らぎました。
カフェインは頭痛の原因になったり頭痛を和らげたりする効果があるそうで、今回は和らいでよかったです。

2024/1/28 (日) 10:52

こんにちは。
今日は日差しが温かくて、大汗かかなくなったので気持ちいいです。

みなかみ

2024/1/28 (日) 4:12

今から寝ます。
明日は、何時に起きるやら。。。

お酒無い。

みなかみ

2024/1/28 (日) 0:40

今日はサプリ飲むときに失敗して、
お薬転がしてしまいました。
ｼｸｼｸ。。。

では。

桃

2024/1/27 (土) 17:26

こんなに天気が良かったのに、
何故か頭痛。。。
でも、そろそろ夕飯の支度しなきゃ。

2024/1/27 (土) 0:26

アート作品を作ろうと家で四苦八苦してます。
こんな時間になりました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/1/27 (土) 0:24

昨日はつぶやけず。。。
でも楽しかった。
朝は、きちんと起きたけども。
明日も、こんな時間だけど早起き、かな？

2024/1/25 (木) 15:53

寒いのでレモネード🍋で
あったまろ✨

2024/1/25 (木) 9:08

ラジオ体操やると、少し体がぽかぽかして温かい♪
肩凝りも大分、良くなってきた♪♪♪

2024/1/24 (水) 8:01

おはようございます。
今日もいい天気です。
何時もと違う起きかたで
グロッキーでした・・・
スマホが無いんで時計のアラームでした。

2024/1/24 (水) 2:16

鏡が揃った、今日はラッキーデイ。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/1/23 (火) 18:19

足の指が赤く膨れて痒い。
もしやこれは…しもやけ？
しもやけになったの数十年前でよく分からないや(´・ω・`)

りいえあ

2024/1/23 (火) 16:33

コメント(4)

咳と喉痛で病院へ。
✩クラリス
✩トラネキサム酸カプセル
✩ブロムヘキシン塩酸塩
✩メプチンミニ

2024/1/23 (火) 13:49

頭痛😣🌀酷くて🥹
お薬飲みます💊

2024/1/22 (月) 23:21

明日寒波らしい。
備えるけども本屋にも行きたい。
今日は、ダラダラしてたけど
朝起きられたのが嬉しかった。

2024/1/22 (月) 9:13

おはようございます。
久し振りの早起き。
フランス語もやりました。
今日は、早起き。
ご飯食べたら出かけます。
それでは。

2024/1/22 (月) 1:54

免疫力が低下したのか咳が出る。

2024/1/22 (月) 0:45

マニキュアが揃いました。
嬉しいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

ドストレートガール

2024/1/21 (日) 23:57

食育フェアは東京北区赤羽で1月に行われ、食に関係する学校や団体、企業が集まって、野菜を毎日350g食し、噛む回数が多ければ血糖値がゆるやかに上がるゆえ、食べ過ぎ予防に良いし一部の栄養過多にならずに良いと色々勉強になった

2024/1/21 (日) 17:23

朝過ぎたら少し寒くなってきました。
昨日よりはましだけど。

まりや

2024/1/21 (日) 16:20

ラジオ体操、はじめました。

もしかして、運動不足にもいいかな？と・・・。
今日で５日目だけれど、肩凝りが少し、マシになりました。
35歳、常に肩が痛くて腕が上がらなかったのですが、
今日朝起きたら、腕が前より上り、傷みも引けていることに気づきました。

Rira

2024/1/21 (日) 13:40