キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ぺろり
2018/7/6 (金) 11:23
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ルイボスティーレシピの記事を掲載して戴きました。
簡単なレシピもございますので、暑い夏のお供にいかがでしょうか?
(*´∀`*)ポッ

http://kirei-navi.jp/wp/?p=19703&knmid=Y...9
z32
2018/7/4 (水) 10:09
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朝、パラパラと雨が降ってきたので浴室乾燥機の用意して洗濯機が終わるのを待っていました。が、次男と娘が出かけて少ししてから、雨は止みました!ラッキーって、外に干したけど大丈夫かな??(←決断力の問題だ!!??)
UNIKA
2018/7/2 (月) 22:35
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ワールドカップ楽しそうなんですが、今仕事がかなり忙しいので睡眠不足は大敵なので観れません。残念だなあ(-_-;)
UNIKA
2018/7/2 (月) 22:32
8
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なかなか完治しない腰の為にプールへ行ってきました。すごいイモ洗いであまり泳げなかった。。。
z32
2018/7/2 (月) 10:00
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朝から思いっきり暑いです!今日は風もない無いため余計に暑く感じます!!(既にヘロヘロ)
z32
2018/7/1 (日) 9:57
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帰ってきても、バタバタ!。クーラー入れるためにエアコンのお掃除だ!!(え?今までなんでやってなかったの??)
ぺろり
2018/6/30 (土) 15:31
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良く見てみたら、ピックアップ記事にも上げて戴いております。
とっても嬉しいです。
(*´∀`*)ポッ

ルイボスティー本当におすすめなので、ぜひ召し上がってみて下さいませ〜。
日焼けにも熱中症対策にもなります。
UNIKA
2018/6/29 (金) 23:20
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それにしても今週は坐骨神経痛が半端なく酷かったです。本当に血行が悪いんでしょう(・_・;)
z32
2018/6/29 (金) 10:01
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梅雨も明けていないのに、連日猛暑の酷暑??う〜〜ん、辛いなぁ(涙)皆さまもご自愛ください。
peridot
2018/6/28 (木) 8:55
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腰回し腕ふり踵落としふくらはぎ揉み・・・これくらいでいいかな〜健康法は。。。
z32
2018/6/27 (水) 10:05
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湿度が高いので無茶苦茶蒸し暑くて!辛いなぁ(汗)更年期の滝汗と蒸し暑さの汗で、シャワー浴びたように汗をかくんですよ〜〜〜!(ある意味驚くほど)
z32
2018/6/26 (火) 9:56
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久しぶりにパズルゲームクリア!昨日は暑かったけど、今日も暑いらしい・・。もうすっかり夏だ??(汗)
UNIKA
2018/6/25 (月) 22:53
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でもよくよく考えたら3月の体重がむしろ多すぎだったし、確かに最近お通じがよすぎだったのでそのせいかなあとも思ったのですが、腰痛も良くなったり悪化したり繰り返してるのでちょっと心配です。
UNIKA
2018/6/25 (月) 22:52
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金曜飲み会で会社の人何人かに「痩せた」って言われました。そして先日、治験モニターに行って体重を図った際に体重が3月から3キロ落ちてると指摘され、意識的にダイエットをしてなかったので、まさか病気?と思い怖くなりました。
えむ
2018/6/24 (日) 23:26
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職場での座りっぱなし問題について。結局、家からクッション持参で使用しています。美容雑誌の付録の、ハート型骨盤マットを数日使いましたが、慣れないせいなのか、どうしてもお尻が痛く、あえなくマットは撤退させました。家で美尻クッションを使う機会が増えました。
ぺろり
2018/6/20 (水) 21:59
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夕方に帰宅してからずっと寝ておりました。
夫が打ち上げでいないのを良い事に(笑)

骨格矯正サロンの好転反応だと思います。
少しでも歪みが整えられると良いと期待しております。
ぺろり
2018/6/20 (水) 14:58
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お疲れ様ですわ〜。

今日は新規開拓致しました骨格矯正サロンへ行って参りました。
これまでのサロンの半額程です。

どこも最初は効果が出るのです。
そこから更に結果を出すにはしばし通わねばならないのですが見極めが難しいです。

数日後の効果の程が楽しみです(*´艸`*)ムププ
z32
2018/6/20 (水) 10:04
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昨日は娘の主治医受診日。ついでにワタシの健康診断の結果も聞いてきました。コレステロール値が高い!やっぱり甘いものが多いからかな!!(まずいよねえ!!)
peridot
2018/6/20 (水) 9:35
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病院予約の日です。電話ずっと話し中です。
まあ、毎度のことです。ナン10回かけてやっとつながるので。
良い日良い時間が取れますように・・・
z32
2018/6/19 (火) 10:01
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超ラッキーでパズルゲームクリア!あやかって、良いことありますように(^^♪みなさん、無事でお怪我のないように。
ぺろり
2018/6/17 (日) 10:30
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おはようございます〜。

これからお顔の骨格矯正に行って参ります。
コースの最終日です。
セラピストが『挙式の画像見せて〜ヽ(´∀`*)ノワーィ』と仰って下さるので、施術効果が良く分かる画像をお見せしようと思います。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
鉄腕子
2018/6/16 (土) 22:27
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こんばんは。
ちょっと寒い休日でした。
皆様、風邪などひかないよう お気をつけくださいませ。
きょうやん
2018/6/16 (土) 21:44
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寒くてセーターを着ています。
夜も寒いと、起きてしまいます。
z32
2018/6/15 (金) 10:01
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あ、そういえば今日ワタシ誕生日だ??(汗)
z32
2018/6/13 (水) 22:56
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検診で心配なのは、毎年体重増加!メタボまっしぐら??(困ったね!!)
ぺろり
2018/6/13 (水) 18:38
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本日のご用事は2件だけに止めました。
お夕食も済ませましたので、これから早くもバスタイムです。既に眠いです。
素敵な入浴剤で頑張って入って参ります。
ついでにヘッドスパですーすーさせます。
健康第一ですから早く寝ませんとね。
あんこ
2018/6/13 (水) 9:46
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なんと、腰痛が治まってるような感じです。
今のところ昨日みたいな痛みは感じません。
昨日のは何だったのか…
もし、また痛みが出たら、その時は整形に行こうかと。
ぺろり
2018/6/12 (火) 15:17
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お疲れ様ですわ〜。

今日は慌ただしく起きて家を出ましたので、体重を計るのを忘れておりました。
身に付けた下着でデブ感を計測しておりますが、挙式が終わった途端にファットです。
(*´皿`*)

のんびり頑張りますわ〜。

皆様も素敵な午後をお過ごし下さいませ。
あんこ
2018/6/12 (火) 12:49
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午前中、座りっぱなし(イス)だったら、腰の痛みが〜
もしかしたら、これが原因かも?
無理のない範囲で、こまめに動いた方がマシな気が…
z32
2018/6/12 (火) 9:55
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いいね♪をみなさんにと思って、なんどもクリックすれど数が増えず・・。もしかして「いいね」できないのでは?と思ってしまう〜〜〜っ!!(涙)
あんこ
2018/6/12 (火) 9:36
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どうやら腰痛?が悪化してきたみたい…
とりあえず湿布を貼って様子を見るしかないかな。
ぺろり
2018/6/9 (土) 0:29
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さて、ベッドに入りました。

毎度の事ながら夫の体力には感嘆の溜め息です。
夫を誉めるようですが、うっかりあの男に付いて行こうとすると、その日のうちに私は沈没致します。
何としても体力を増やしたいです。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
ぺろり
2018/6/5 (火) 2:32
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日焼け止めやヘッドスパをポチッとな!しておりました。
その前はサマーブーツを見ておりました。
電車やお店の中は足が冷えます。
ローヒールの物が中々見付かりませんのでまたそのうち。
( ・3・)

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
ぺろり
2018/6/3 (日) 0:29
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肩周りにメリハリを付けるべくちょっとムキムキしてから寝ようと思います。
多分直ぐにムッキリすると思います。
やり過ぎると覚醒してしまいますので程々に致します。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
UNIKA
2018/6/2 (土) 22:25
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会社に¥3000くらいの腰痛クッション買ったけど、効果あるようなないような。。。姿勢を正しくするのって難しい(-_-;)
きょうやん
2018/6/2 (土) 22:12
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久しぶりに自転車をこぎました。
帽子を被って、手袋をして。
UNIKA
2018/5/31 (木) 22:20
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去年の秋に心療内科で処方されたよく眠れる漢方は逆に目がさえてしまい、なぜ?と腑に落ちなかったのですが、睡眠サプリでも目がさえてしまう人が一定数いるみたいです。不思議。
UNIKA
2018/5/31 (木) 22:17
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去年の秋に買った快眠枕をやめて、椅子の背もたれ用に買ったクッションを枕代わりにして寝るようになったら、背中のはりが急激に良くなりました。医師が薦める枕って意味ない。。。(・_・;)
きょうやん
2018/5/31 (木) 22:16
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明日は暑くなるらしいです。
気温の変化に気をつけたいです。
きょうやん
2018/5/30 (水) 22:29
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しばらく雨の日が続きそう。
お風呂に入ってゆっくり温まります。
りり〜
2018/5/29 (火) 12:15
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卵はコレステロール値が高いので一日一個。意識して気を付けてたけど・・全然関係ないんですね。これからは、オムライスとかオムレツとか思いっきり食べれる(^▽^)/
z32
2018/5/29 (火) 10:01
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愚痴っぽくなるのは、年のせいなのか・・?嫌だなぁって思ってることが、多いんだよねぇ(結局、そこ??)
すぽこ
2018/5/28 (月) 9:03
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命の母ホワイト、本当は1日3回飲むところを1回しか飲んでませぬが効いてるのです(通勤や仕事中のイライラを抑えたいので朝だけ飲んでます)

3回飲んだらもっと効くのでしょうがお値段がはるのでちょこちょこいきたいのです( ゚ε゚;)
すぽこ
2018/5/28 (月) 8:57
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おはようございます〜今日もよろしくお願いします(*´ω`*)
早番行ってきますεε (っ*´Д`)っ

PMSでぽっぽするしお腹が張ります(σ*´∀`)ポッ
命の母ホワイトのおかげで気持ちはやや落ち着き♪
きょうやん
2018/5/27 (日) 22:08
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スムージーがいいのか、毎日お通じがあってすっきり!
あんこ
2018/5/27 (日) 9:02
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もうすぐ6月だと言うのに、まだ花粉症?っぽい症状が…
もう治まったと思ってたら、最近また…
油断してマスクしてなかったから余計に?
UNIKA
2018/5/26 (土) 22:40
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昨年秋に買った枕が何となく合わないような。。。枕難民でしょうか。嫌ですねえ(-_-;)
peridot
2018/5/26 (土) 17:36
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新しいストレッチを始めました。
少しお腹凹んだかも???
z32
2018/5/26 (土) 10:01
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天気はどよ〜〜んな曇り空。それでも洗濯物は山のようだから、干せる場所ないくらいに!!(汗)
央果
2018/5/25 (金) 23:15
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今日の昼間、30度とかありえん。
夜中や朝はまだ寒いのに( ω-、)
身体がおかしくなりそう‼
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