キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
あんこ
2018/4/20 (金) 21:02
5
コメント(0)
スクワット1ヶ月…気になる〜
これ観てからお風呂にしよう。
ぺろり
2018/4/20 (金) 10:21
6
コメント(0)
おはようございます〜。

今日もお顔の骨格矯正に参ります。
『顔がすっきりした!』と周りの方に言って頂けるので、うっきうき(笑)です。
帰りに紙と髪飾りをお買い物する予定です。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
きょうやん
2018/4/18 (水) 23:21
8
コメント(0)
スムージー飲んでいると
お通じにいいみたい。
ぺろり
2018/4/17 (火) 14:10
8
コメント(0)
今日も病院へ参りました。
今日はいつもより遠い病院で採血でした。
珍しい事にちょっとふらふらします。
明日もお出掛け致しますので、鉄分の飴を舐めながらゆっくり過ごします。
peridot
2018/4/17 (火) 8:54
8
コメント(0)
寒いけれど、だからと言って厚着をしていくと
帰りは暑いし・・・・・・・・・
やっぱり風邪引きました。
きょうやん
2018/4/16 (月) 22:13
9
コメント(0)
スムージーを飲み始めました。
ビタミンが多いらしいです。
あんこ
2018/4/16 (月) 16:20
4
コメント(0)
私の必需品かも

https://ameblo.jp/peach362/entry-1236882...l
きょうやん
2018/4/15 (日) 22:04
6
コメント(0)
アボカドを食べるとお通じにいいです。
ぺろり
2018/4/15 (日) 10:07
7
コメント(2)
おはようございます〜。

ブログでキレイナビがメンテしていたとございました。
無事に復旧して良かったです♪

今日は頭部の骨格矯正エステです。
悪い処を頭とか治して頂きたいと思います。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
ぺろり
2018/4/13 (金) 10:33
4
コメント(3)
奈々さん

炭水化物というか糖質をあんまり減らすと、脳の働きが鈍くなり痴呆やら何やらなりやすくなるそうです。
そんなニュースもちらりとお見掛け致しました。
もうどうしたらよろしいのやらです。
( ; ゜3゜)
何事も程々にかしら?
microppi
2018/4/12 (木) 19:30
6
コメント(0)
今週は外でのランチが続き、胃がちょっと疲弊しています。

普段ろくなものを食べていないのでビックリしたのかな(笑)

夕食を軽くしているのでバランスを取っていたつもりでしたが、週末も中華ランチが控えているので明日は昼夜粗食にしたいと思います。
ぺろり
2018/4/12 (木) 12:25
5
コメント(0)
お疲れ様ですわ〜。

毎朝起きて(時に昼)体重を計っております。
起きてすぐより、ホットラテを頂いてお通じのあった体重の方が多い時があります。
勿論少ない時もあります。
しばらくして計るとまた少なくなっていたり。

今日も頑張ります。
皆様も素敵な午後をお過ごし下さい。
UNIKA
2018/4/12 (木) 0:00
8
コメント(1)
整体行って「内臓が弱ってる」って言われるのってなんか胡散臭い感じ。
ぺろり
2018/4/11 (水) 22:25
6
コメント(0)
こんばんは〜。

今日はこういうものを買ってみました。
ちょっと疲れが溜まってきてのんびり過ごしましたので、身体もリセットしたいです。
それなのにお菓子とは矛盾しているかしら?
UNIKA
2018/4/10 (火) 21:41
8
コメント(1)
やっと腰痛が良くなってきました。3か月長かったです(;^ω^)
女性は7の倍数の年齢で体調を崩しやすいと言いますが、その前後の年も体調悪い気がしますね(-_-;)
ぺろり
2018/4/10 (火) 20:53
7
コメント(0)
こちらの麺つゆを使ってみました。
モラタメさんのです。
血糖値の高い方や健康やダイエットをお気になさる方に良いです。
今日はブログ&投稿用にお作りして撮影(笑)です。
明後日もう1品お作りする予定です。
ぺろり
2018/4/10 (火) 19:44
5
コメント(0)
お昼過ぎから非番の夫とお昼寝をしておりました。
気が付けば3時間も!!
お互いに変な夢を見ていたようです。

遅くなりましたがおひとり様のお夕食を頂きます。
ぺろり
2018/4/10 (火) 1:08
7
コメント(1)
今日はこちらを頂いていてみました。
ストレート100%国産野菜ジュースです。

トマトジュースは花粉症に良いとお聞きしたので効くと良いです。
ご注意頂きたいのは生トマトは花粉症を激化させるそうです。

何より私が最も申し上げたい事は美味だという事です。
UNIKA
2018/4/9 (月) 22:49
8
コメント(0)
暑いんだか寒いんだかわからない毎日(;^ω^)風邪ひかないよう気をつけよう
peridot
2018/4/9 (月) 9:20
7
コメント(0)
天候によって気分も体調も大きく変わります・・・
ぺろり
2018/4/8 (日) 22:37
7
コメント(0)
取り敢えず前肩を改善するために、ディップスという上腕三頭筋のトレーニングを始めました。
ハードなトレーニングではございませんが、普段使わない筋肉なので鍛えている感じがして良いです(笑)
ぺろり
2018/4/8 (日) 22:20
7
コメント(0)
今日は早く眠れます!
髪は朝エステ前に洗いましたので、夜はバスタブでゆっくり温まるだけでした。

今日のエステでも姿勢のご指摘を頂きました。私は平均より、少しですが背が高いです。
ひと様と目線を合わせて話したいので、気が付くと常に前屈みになっているのです。
悩ましいのです。
peridot
2018/4/8 (日) 18:57
6
コメント(0)
寝るときの習慣をいいものに変えようと決心しました。
これで健康生活に!・・・なるかな・・・?
ぺろり
2018/4/6 (金) 10:09
7
コメント(0)
おはようございます〜。

早く寝る毎日のために早起きを致しました。
ちょっと眠いです(´つω・。)
夜まで予定が詰まっておりますのでちょっとばかり心配ですが、適当に頑張ります。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
peridot
2018/4/6 (金) 8:46
7
コメント(0)
寒そうだったので着込んだら歩いていくうちに汗が。
本当に読めなくて困ります。
UNIKA
2018/4/5 (木) 22:38
6
コメント(0)
今年のヒノキ花粉は去年の428倍!って。。。だからいつまでも鼻水止まらないのかな?ティッシュの消耗が大変なことになってます( ̄▽ ̄;)
UNIKA
2018/4/5 (木) 21:34
7
コメント(0)
今日こそは0時前に寝ないとだめだな(-_-;)
z32
2018/4/5 (木) 9:36
7
コメント(0)
今朝はひんやりな朝です。一日中曇ってて肌寒いらしい。昨日が暑すぎた!!(汗)
peridot
2018/4/5 (木) 8:48
8
コメント(0)
今日、外はすごく寒く感じました。
昨日が暑かったからでしょうね。。。
ぺろり
2018/4/4 (水) 14:09
6
コメント(0)
今日のスマホ依存の記事はちょっとどっきりしてしまいました。
目と頭が悪くなりスマホ依存の事を考えておりました。目が悪くなれば良く見ようとして眉根も寄りますし、お顔が浮腫みます。
木を育てるアプリで気持ちの断捨離をしてみようと思います。
(*´∀`*)ポッ
peridot
2018/4/4 (水) 13:59
4
コメント(0)
今日はとても眠いです!!
z32
2018/4/4 (水) 9:29
5
コメント(0)
今日は朝から日差しがガンガンです〜〜!また、シミが増える〜〜っつ!(←朝から洗濯もの干すだけで、きっと増えて居るシミ)
peridot
2018/4/4 (水) 8:55
6
コメント(0)
豆乳と青魚だけでしかも短期間でLDLコレステロールを減らすことできると聞きましたが
どちらも苦手なのですよね・・・
酷いアレルギー体質ってこういうとき困ります。
ぺろり
2018/4/3 (火) 22:30
7
コメント(1)
http://kirei-navi.jp/wp/?p=17615&knmid=Y...

よろしかったらご覧下さいまし*^^*
ぺろり
2018/4/3 (火) 22:28
7
コメント(0)
本日は再びキレイナビに記事を掲載して頂きました。

オーラルケアに関してです。
キレイナビを意識した文体になるよう調整してみましたら、今回は修正なしでした。
やはりネタのカラーより媒体のカラーですわね。
(*´艸`*)ムププ
2018/4/3 (火) 5:58
5
コメント(0)
おはようございます。
今朝は珍しく、起きた時に頭が痛くないo(^o^)o
UNIKA
2018/4/2 (月) 21:58
5
コメント(0)
生理なのに眠れないのは辛い><
microppi
2018/4/2 (月) 17:30
4
コメント(0)
今日はさすがに羽毛布団が暑くなったので干して大物のお洗濯して干し物で時間を取られました。

しかも花粉飛散している中なので、取り込むときに全部入念にほろいながらの大作業…

今日は1日分の運動量がカバーできた感じ〜
peridot
2018/4/2 (月) 9:15
7
コメント(0)
今日から新しい運動を始めます。
ぺろり
2018/4/1 (日) 22:27
4
コメント(0)
あまりにも眠くて頭痛もあり気持ち悪かったので、夕方から寝ておりました。
歯列矯正で骨格も変わりますので、今頭蓋骨なのでしょう。少しは頭も良くなると良いです。

寝ていると痩せるのでそれでもよろしいかしらと思っております(笑)
z32
2018/4/1 (日) 9:34
6
コメント(0)
手って使わないわけにはいかないから、厄介だ!特に家事、掃除など本当にキツイ!あ、料理も!(ここ??)
z32
2018/4/1 (日) 9:33
4
コメント(0)
手湿疹が酷くて、皮がベロンとむけてしまった!ただ剥けるだけならいいけど、まだら模様のゴワゴワ!辛すぎる!!
ぺろり
2018/3/31 (土) 11:38
8
コメント(0)
おはようございます〜。

バスタブからご挨拶です。
朝(昼)に身体を温めると調子が良いです。
ねこさん(小)がバスルームに遊びにいらっしゃいました(笑)

今日は夫とお出掛けの予定です。
のんびりお支度を致します。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
microppi
2018/3/30 (金) 19:20
3
コメント(0)
キレイですねー!って。(←顔じゃないけど・・・)

そりゃそうです。歯磨きしてフロスして舌も磨いて、これでもかっていうくらい気を遣って行ったので〜

努力が報われてよかった(笑)
microppi
2018/3/30 (金) 19:18
3
コメント(0)
今日は歯のメンテに行ってきました。

以前通っていたところが引っ越して遠くなってしまったので、近場で探して勇気を出して…。

特に異常はなかったのですが、クリーニングで何度か行く予定です!
2018/3/26 (月) 7:34
9
コメント(0)
だいたい「目が覚めると頭が痛い」なんだけど
今朝は全然痛くないo(^o^)o
UNIKA
2018/3/24 (土) 21:30
8
コメント(0)
その婦人科10年以上行ってなかったのですが、先生が疲れた顔してたので自分より先生の方が心配。元気で明るい先生だったのに、ずっと平日は夜22時まで診療まではこたえるんだろうなと思いました。
UNIKA
2018/3/24 (土) 21:28
5
コメント(0)
昨日5年ぶりくらいに婦人科行ったら3センチの筋腫が三個あると言われびっくり。月経過多でもないし生理痛もあまりないから意外。年に一度は来てくれと言われ、婦人科ってハードル高いからなかなか行かなかった事をちょっと反省しました(-_-;)
nana
2018/3/24 (土) 16:35
7
コメント(0)
花粉症の皆様、どうぞお大事に!
nana
2018/3/24 (土) 16:22
5
コメント(0)
うちの母も、花粉症というほどではないですが、春先は花がぐずぐずするようです。
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト