キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2019/12/14 (土) 19:59
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髪の毛の毛量が減ったと感じる.あんまり刺激を与えない方がいいのかな〜
うさみみ
2019/12/14 (土) 19:58
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今日は姉が会社に行くので、母がスーパーに行ったけど
お米のために2往復したらしく.申し訳なかった.
昼寝をしてしまった.
うさみみ
2019/12/13 (金) 23:45
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昨日はバタンキューでした...病院だったからかな.
今日はアラーム無しで起きたら11時でした.
うさみみ
2019/12/13 (金) 23:42
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今日は寒いので暖房つけてます.何時もならつけないことが多いです.
ぺろり
2019/12/13 (金) 23:07
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身体中をソルトマッサージ致しましたので、とてもすっきりぽかぽかしております。
塩加減もよろしいのでしょうがやはりマッサージは良いですわね。
仙骨にカイロを貼って寝ます。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
ぺろり
2019/12/13 (金) 23:04
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食料品の整理をしていたためでしょうか、体重が増えました(笑)
生理前なので気にしないで過ごします。そのうちまた減りますから。
お片付けをしておりますのでとても疲れますから体力も付けねばなりませんしね。健康面重視です。
(*´ω`*)
うさみみ
2019/12/12 (木) 18:08
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マスクとハンカチ忘れてしまいました.
大丈夫だったのですが明日から気をつけます.
うさみみ
2019/12/12 (木) 18:05
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病院でカレンダー頂きました.
体重を書くレコーディングダイエット用にします.
うさみみ
2019/12/12 (木) 18:03
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昨日より今日は暖かい.軽装で病院に外来いってきました.
早い対応だったのに、薬局で待たされた...
うさみみ
2019/12/10 (火) 8:06
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おはようございます.目がゴロゴロするので
眼科行きたいけど休みで...明日行こうかな.
うさみみ
2019/12/9 (月) 18:36
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アラームかけない生活をし、1時ー11時の生活が続いてます.
明日は外出したいのでアラームかけます.
うさみみ
2019/12/9 (月) 18:34
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こんばんは、母のお迎え、お風呂掃除を終えひと時.
もうおやつを食べ終わったので、
水抜く時に歯磨きしちゃいました.一石二鳥.
きょうやん
2019/12/8 (日) 21:13
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ウールのひざ掛けを使っています。
ぽかぽかとあったかい。
うさみみ
2019/12/8 (日) 17:39
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ワークマンで買った厚手の靴下履いてます.
もっと暖かいのがあったのですが、て行方不明で...
Rira
2019/12/6 (金) 18:37
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今日採血何度も失敗されて
いつもは採血室の人上手なのですが

今日ははずれだった。
血管も筋肉をつければ太くなるんだって〜!!
わたし血管細くていつも時間かかります(´;ω;`)
うさみみ
2019/12/6 (金) 17:08
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足が少し悲鳴上げてました.でもバスに乗って緩和.100円だったしね.
Rira
2019/12/6 (金) 11:49
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今日は2か月ぶりの大学病院

数値は少し上がってたけど
あまり変わらないかな。
皮膚科も前回は4時間待ちだったけど
今日はすんなり終わりました。

レントゲンも1年ぶりに撮ったので
めっさ高かった(´;ω;`)

病院もクリスマスモード
Rira
2019/12/4 (水) 23:31
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今日は体調が悪くて動けず😢

明日は元気になりますように!!
あんこ
2019/12/4 (水) 11:52
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午後から降るかもと思い、お昼前に歩いてきました。
初めての道を歩いてみて…ここに繋がってたんやと発見(笑)
ぺろり
2019/12/4 (水) 0:03
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小麦粉と白砂糖に頼らないスウィ〜ツはないかしらと考えております。
どこでも手軽に買える物が良いです。

白砂糖はともあれ、小麦粉が悩ましいです。
(´ε` )

しかし考え過ぎもいけませんわね(笑)
ぺろり
2019/12/3 (火) 23:52
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本日のおひとり様のバスタブには日本酒をどばどばと投入し、保湿と保温もばっちりです。
冬の酒風呂は本当にしっとり温まります。
(*´ω`*)

天然塩や柚子もご一緒してしまったら更にステキなバスタイムになりますでしょうか?
うさみみ
2019/12/2 (月) 7:55
6
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おはようございます.今日はアラームで起きました.
テレビ体操がやりたくて.その延長線で起きてます〜
UNIKA
2019/12/1 (日) 21:22
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最近左の股関節がおかしいのが気になりますが、病院へ行くのは来年かな?
うさみみ
2019/12/1 (日) 0:47
4
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さて...そろそろ寝ます.
おやすみなさい.
うさみみ
2019/11/30 (土) 2:18
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/11/30 (土) 2:14
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部屋を暖めておきました.ヒートショック予防に.
明日は早起きしたいのでアラームかけます.
うさみみ
2019/11/29 (金) 19:31
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今日は朝洗濯機回して干せてよかった.
明日も干す予定.早起きするぞ.
うさみみ
2019/11/29 (金) 19:26
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今日は寒いのでコタツです.2階からPC持って来ました.
昼は珍しくサワー飲んじゃいました.
でも3%ではなく8%だったので,酔っ払ってしまってぼんやりしてました.
Rira
2019/11/29 (金) 18:47
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寒くなってから
体のあちこちの関節が痛くなってきました。
指も動きづらくて食器を落とすので
家の中の食器は全部バンブー食器に変えたのですが

股関節とかは痛いと歩けなくなるので
何とかならないかなぁ。。。
うさみみ
2019/11/28 (木) 18:35
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足は寒いけど、ひざ掛けとかは嫌なので、
1階のコタツか2階の部屋...今日は部屋...
ぺろり
2019/11/27 (水) 23:53
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こんばんは〜。

今日は歯列矯正に行って参りました。
先生いわく、フィニッシュに向けて現在調整との事です。
ようやく人間の歯並びに生まれ変わります(笑)
。・゚・(ノ皿`)・゚・。
あんこ
2019/11/27 (水) 11:34
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早朝や夜は歩きたくないので…昼間がベストかなと。
好きなタイミングで続けられたら良いなと思ってます。
徒歩で用事を済ますのも週に1度あるかないか。
近所を歩くだけなら短時間で出来ます。
あんこ
2019/11/27 (水) 11:29
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ウォーキング、と言っても10分ちょっと。
まずは10分からって思って、近所を歩いてみました。
以前からウォーキングされるのは見かけてましたが、自分がするのは初めて。
気持ち良かったです。
peridot
2019/11/26 (火) 18:18
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冷え性だった私がふくらはぎを意識して温めるようになって体調が良くなったので、余計に感じてしまうのかもしれないが。
peridot
2019/11/26 (火) 18:17
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近所の公立中学校の女子を見て思ったのだが・・・スカートはそんなに短くはないけれど、靴下が短すぎる。校則で決まっている長さなのだろうか?将来冷え性で苦しまないか心配・・・
うさみみ
2019/11/25 (月) 23:33
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さて...そろそろ寝ます.
おやすみなさい
うさみみ
2019/11/25 (月) 23:29
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今日は疲れてもないのに、やる気が出ず寝ていました.
microppi
2019/11/25 (月) 13:03
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週末雨続きで気持ちも落ち込んでいましたが、午後になって晴れてきました☀

気候でメンタルが変わることを改めて実感。ハワイで暮らしたら毎日楽しいかな〜(笑)
うさみみ
2019/11/24 (日) 22:46
4
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さて...そろそろ寝ます.
おやすみなさい.
うさみみ
2019/11/24 (日) 22:41
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最近は0時くらいに眠れて6時頃に起きられます.
明日も天気が悪いらしく洗濯したいのにできません.
きょうやん
2019/11/22 (金) 22:09
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真冬のような寒さです。
お風呂でよく温まってマッサージしようと思います。
Rira
2019/11/22 (金) 15:34
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寒くなったら一気に体調がわるくなってしまった(´;ω;`)
うさみみ
2019/11/22 (金) 15:16
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今日は寒いので、スカーフあって助かった。
一枚でも十分違う。
外本当寒い。。。
うさみみ
2019/11/22 (金) 5:38
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おはようございます。
今日は早く起きられました。
昨日の予報で今日が寒くなるって言ってたのですが
それが冬ってもんですよね。
書道に行きます。
うさみみ
2019/11/20 (水) 5:41
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おはようございます。
まだ外は暗く夜みたいですが、
昨日は11時頃寝たので起きられました。
うさみみ
2019/11/19 (火) 17:21
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PCやりすぎかな?もらう薬はドライアイかも...
うさみみ
2019/11/19 (火) 17:20
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コンタクトの障害で眼科を先に行きたかったですが、お休みでした.
きょうやん
2019/11/18 (月) 22:00
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きょうもよく歩きました。
骨が少ないので、頑張って日にもあたりました。
うさみみ
2019/11/18 (月) 7:58
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おはようございます。
昨日はラム酒のカクテルを作って寝ましたが・・・
さすがに酔って・・・すぐにくいっと行きたかったですが、
まだ、したら無く酔いながらPCしてました。
うさみみ
2019/11/18 (月) 0:58
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そろそろ寝ます...おやすみなさい
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