キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
きょうやん
2019/8/16 (金) 20:41
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きょうは少し涼しかったから、3キロくらい歩きました。
体力がなくならないように、きをつけています。
Rira
2019/8/16 (金) 11:26
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ただいま〜

お盆で大学病院激混みでしたが
1番の診察だったのでそれほど待たされなかった。
血液検査に少し時間かかりましたが…

数値は変わらずでしたので。まぁ良かったです。
ステロイド1ミリ減らしてもらえた(o^―^o)ニコ
うさみみ
2019/8/16 (金) 1:28
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さて・・・そろそろ寝ます
おやすみなさい。
Rira
2019/8/14 (水) 14:37
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台風の影響で頭痛がひどく
頭痛薬飲むと副作用でるので
悩んだけど痛みが強いので仕方なく飲みました。
うさみみ
2019/8/14 (水) 4:04
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明日は地元の高校の試合なのに起きれるかな・・・
甲子園・・・見る〜〜〜

寝たいときに寝るから起きていよう。
時間で違うんであれあんまり時間は深夜に寝ても
良いみたいな俗説聞きます。

5時に寝ようかな〜。
うさみみ
2019/8/14 (水) 0:50
5
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/8/13 (火) 23:23
5
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筋肉体操やってました。
腕立て伏せで腕を曲げるとそのままフローリングに・・・><
だめだめです。
腹筋も大変。首の筋肉が痛い・・・
Rira
2019/8/12 (月) 17:17
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金曜日が2か月ぶりの通院日なのですが
台風の影響でどうなるかなぁ。

雨だけだったらいいけど…
暴風雨だったら行けないよね〜。
peridot
2019/8/12 (月) 7:56
9
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久々に酢のもの食べて元気になりました!暑い時には良いですね〜
きょうやん
2019/8/11 (日) 21:42
7
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日中は、暑い暑いとダラダラと過ごしてしまいました。
体力が落ちてしまわないように、夕方、自転車に乗ってきました。
UNIKA
2019/8/10 (土) 22:25
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平日の帰宅後と土日は極力動くようにしても、やっぱりデスクワークって座りっぱなしでお尻にすごく負担かけてる気がする。今日2週間ぶりに筋トレ&エアロビ参加してきました(*´з`)
UNIKA
2019/8/10 (土) 22:24
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一週間前からお尻のあたりがなんか重くて、おかしいおかしい思ってマッサージしてたら治ってきたかも。。。
ぺろり
2019/8/9 (金) 23:37
9
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お疲れ様ですわ〜。

昨日生理が来て下さってひと安心。
今日は朝からもりもり家事を致しました。
これだけ体力がありますのにぐったりしてしまうなんて、ホルモンバランスとはげに恐ろしいものです。
(*´ω`*)
peridot
2019/8/8 (木) 13:38
9
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今年の目標は腕振り健康法を続けるということでしたが、今も続いています。簡単で、すぐできるのが良いのですね。夏バテしないのもこれのおかげかなあ。
Rira
2019/8/6 (火) 15:48
9
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暑さで食欲が落ちて
最近は1日2食…

お陰で体重は減りました(♡´ω`♡)
peridot
2019/8/6 (火) 10:18
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家庭菜園が趣味の方から色々な野菜を大量にいただいたのでいろいろな料理に挑戦します。ありがたいです。
ぺろり
2019/8/6 (火) 0:42
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こんばんは〜。

今日は1日中ずっとムシャムシャしておりました。
ムシャクシャではございません。ムシャムシャです。
(*´ω`*)ポッ

冷蔵庫を少々整理した事もございますが、早く生理になって頂きたかったのです。
うさみみ
2019/8/5 (月) 23:43
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/8/5 (月) 23:37
4
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今日はまた12時に起きてしまいました。
その前も喉が渇いたり、タイマーが切れて地獄で・・・
今日は長めにタイマーかけて寝ます。
Rira
2019/8/5 (月) 14:38
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今日は朝から体調が悪いです
去年の8月に入院したのですが
症状が同じでなんだか嫌な感じです。

歩くのが苦痛で座りっぱなしなので
尾てい骨が痛いです。
ぺろり
2019/8/5 (月) 1:03
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生理前ですので、仙骨にカイロを貼って寝ます。
勿論足には分厚いレッグウォーマーです。
そしてエアコンは29度の設定です。
そう言えば今回は酷い過眠がございません。このまま生理になってくれると良いです。

今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
ぺろり
2019/8/3 (土) 23:40
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只今生理前の『溜め込む時期』です。
折角ですので何か溜め込んで頂きたいのでサプリメントでも摂取したみようと思うのですが、とりあえずコラーゲンくらいしかうちにはございません。

サラサラ〜っと酵素を冷凍庫でお見掛けしたのはいつだったかしら。
Rira
2019/7/31 (水) 15:02
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紫外線もアレルギーもあるので
アレルギーの薬を塗ったまま外出すると
こりゃまた
シミの原因になるのでほんまに難儀やわ〜(´;ω;`)
Rira
2019/7/31 (水) 14:26
7
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私は金属アレルギーなのですが
金属の入った食品を控えるよう皮膚科で言われたのですが…

金属類を含む食品:枝豆、チョコレート、ココア、あさり、納豆、アーモンド、くるみ、玄米

昨日枝豆食とアーモンド食べたのでめっちゃ今日アレルギー出てしまったのです。(´;ω;`)
ぺろり
2019/7/30 (火) 23:37
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ちょっとばかりコーヒーやチョコレートの量が多くなって来ている気がしておりましたら、次の生理まで後1週間だと某アプリが教えて下さいました。
どうりでお腹も張ります。
ゆったり温まって寝ようと思います。

今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
うさみみ
2019/7/30 (火) 12:32
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こんにちは。今日は12時に起きました。
暑いです。
出かけようかと思いましたがやめました。
microppi
2019/7/29 (月) 12:46
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関東も梅雨明けしましたねー!

カラッとした暑さなら耐えられそうですが、今日も湿度が高いので朝からエアコンのお世話になっています。

1人だともったいない気もしますが、熱中症になったら元も子もありません。
あんこ
2019/7/29 (月) 12:04
4
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思ったより早く帰れそうです。
治療は終わりですが、定期検診が〜
予約しなかった(笑)
しても良かったけど、先のことわからない(^o^;)
Rira
2019/7/29 (月) 11:43
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今日も朝から暑いです。

きょうは体調が悪く全身に痛みがあるので
薬を飲みました。効いてくれるといいな。
z32
2019/7/28 (日) 23:58
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ワタシはとうとう次男と娘の風邪らしきもののおかげで、のどが痛く微熱。少し横になったけど。もう若くないんだから無理は禁物なんだけど・・(汗)
うさみみ
2019/7/24 (水) 19:51
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野球の地区予選明日決勝なので、行きたいのですが
病院なのでいけません・・・
うさみみ
2019/7/24 (水) 19:49
6
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応援のしすぎで、帰りは塩分足りないね〜っていうことで
抹茶パフェからラーメンに変更。
ラーメン・餃子・ミニ丼・あじ玉

美味しかった。塩分大事です。スープもおいしく頂きました。
うさみみ
2019/7/24 (水) 2:14
7
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/7/24 (水) 2:09
8
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こんばんは。眠れなくて今にいたります・・・
お酒飲むしかないです。
Rira
2019/7/23 (火) 22:54
9
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今日はシーツを洗ったからシーツを
取り替えるのにかなり時間がかかりました。

病気発症前はパパっとできていたのに
立ち膝ができないことがとっても不便です。。。
膝はこれ以上良くならないのかな…(´;ω;`)
うさみみ
2019/7/23 (火) 18:33
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こんにちは。今日はアラームかけなくておきたら12時でした。
いつも大体こうです。
薄明かり見えるなー何時だろう・・・
はっ。12時ってね〜
Rira
2019/7/23 (火) 17:32
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昨晩も胃が痛くなったんだけど
私入院しても完治してないような気がするんだけど
一応CT撮ったのですが…
疑問だわ。
うさみみ
2019/7/21 (日) 8:59
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おはようございます。
珍しく早く起きました。
うさみみ
2019/7/20 (土) 23:19
4
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
UNIKA
2019/7/20 (土) 22:28
9
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今日はかなり久々にエアロビ!すっきりしたけど、こりこりになりすぎた首、胸、肩、背中、そう簡単にはほぐれないよう( ;∀;)
うさみみ
2019/7/20 (土) 13:54
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母の聞いた話。
お年寄りになると洋服とか買わなくてもいいから、このまま死ぬんなら
美味しいもの食べたいね。って。

デイケアなどの通ってる方はそうも行かなくて・・・
娘さんに、安くて素敵なの買って来てっていうみたい。

洋服、私、この夏ほぼ買ってない〜
うさみみ
2019/7/20 (土) 13:45
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こんにちは。
今日はスムージーの音が聞こえないくらい寝てた。
姉がコップ頂戴って部屋に入ってきてやっと起きました。
Rira
2019/7/19 (金) 13:04
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きょうは関節炎がひどくて
ちょっとしんどいのでゆっくりします。
microppi
2019/7/18 (木) 14:50
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おなかも治って、やっと冷たい飲み物も心置きなく飲める!

アイスコーヒーがおいすぃ〜です♪
2019/7/18 (木) 4:15
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夜中に目が覚めて眠れないし、おなか痛いし、なんなんだろ。
今日はランチに出かける約束してるので、漢方胃腸薬飲んだ。
お昼までに…ていうか、朝ご飯までに治りますように。
うさみみ
2019/7/17 (水) 6:10
6
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おはようございます。
早めに起きました。得なことあるかな〜
うさみみ
2019/7/16 (火) 23:40
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
Rira
2019/7/16 (火) 17:47
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うちも麻酔打たれるかもなので
ちょこっと何か食べて歯磨きして
歯医者行ってきますw
うさみみ
2019/7/14 (日) 15:07
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朝5時に起きるって思って起きたけど体がだるすぎて・・・
何とか、テレビ体操はこなしました。
その後・・・ごろってしてていつの間にか
12時まで寝てました・・・
うさみみ
2019/7/14 (日) 2:35
8
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今日はだらだらしててこんな時間に。
明日は普通の時間に起きたいので・・・

寝ます・・・
おやすみなさい。
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