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z32
2019/4/22 (月) 23:33
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少し暖かくなったなぁと思ったら、汗かくくらい暑い(汗)なんだか、身体がついていかない。
ぺろり
2019/4/22 (月) 22:25
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少しばかりのストレッチをしておりました。
これが本当に気持ちが良いのです(*´皿`*)ウィ-
筋トレはまだ当分出来そうもございませんので、坊ちゃんを抱っこしてのウォーキングに勤しみます。

今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
うさみみ
2019/4/21 (日) 22:40
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では・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
z32
2019/4/21 (日) 22:39
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そういえば、個人差があると思うけど。更年期っていつまであるのでしょう?わたし、すでに5年以上更年期って言っている気がするわ(涙)
z32
2019/4/21 (日) 22:38
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いきなり暖かくなりすぎて、身体がついて行かれません!いきなりど〜〜っと滝のように汗が噴き出てくるんですよ=(更年期だからか?、って)
うさみみ
2019/4/21 (日) 22:27
5
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家の中暑いので半袖。
寝床は毛布の重ねがあるので剥ごうと思う。
うさみみ
2019/4/21 (日) 22:24
5
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深夜は録画したい番組がいっぱい。
今日は早起きたからさっきは寝てた。
もうお風呂入ったらすっきり〜
Rira
2019/4/21 (日) 17:28
5
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疲れている時や体調悪い時は体重増えると言われていたのですが

何も食べていないのに朝、測ったら2キロも増えてた。
Rira
2019/4/21 (日) 17:26
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今朝は頭が割れそうに痛くて起きました。
ロキソニンを飲むと肝臓の数値が上がるので
飲みたくないけどあまりの痛さに飲みました。

飲んで寝たら治りましたが、今度は胃が痛くなっちゃって
今度は胃薬飲んでやっと落ち着きました。
z32
2019/4/20 (土) 1:15
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つぶやき・・というより、ボヤキのようになってしまった!!連投すみません(汗)疲れてるんだなあ。
microppi
2019/4/19 (金) 13:11
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日中ずっとPCに向き合っていると同じ姿勢で何時間も過ごすことになるので、強制的に電源を落とすということを以前やっていたのですが、また元の木阿弥状態になってた💦

だからまた始めようと思います!スマホもその時間は最低限(連絡来た時だけ)!

体の凝りにも目にも優しい習慣♡
microppi
2019/4/19 (金) 13:09
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体が凝り固まっていたのでひっさびさにラジオ体操しました。

ほんの3分とかなのに、すごくスッキリ!

凝りって、マッサージするよりも動かしていない筋肉を動かすほうが軽くなると聞いたけど、実践してみて納得しちゃいました。
microppi
2019/4/18 (木) 21:15
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今日は晴れてお散歩日和でした!
往復30分くらい、公園の中も通りながら歩きました。
お昼くらいだったので、保育園か幼稚園のプチ遠足みたいなことが行われていて賑やかでした。
八重桜がきれいで目にもうれしいお散歩になりました!
うさみみ
2019/4/18 (木) 15:33
7
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今日はくたびれて起きたのが10時半くらい。
ご飯食べて、また寝てしまった〜
うさみみ
2019/4/18 (木) 15:33
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今日はくたびれて起きたのが10時半くらい。
ご飯食べて、また寝てしまった〜
z32
2019/4/17 (水) 23:30
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鼻水がひどくて、頭も痛くて。それでも休めないので、つらい。
ぺろり
2019/4/17 (水) 23:22
7
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ストレッチをして心安らかに寝ます。
ほんの少しのストレッチで分かる運動不足。
ムキムキマシーンを買うなら大賛成です。

今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
うさみみ
2019/4/17 (水) 1:53
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/4/16 (火) 14:28
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今日は布団を干そうとして父が倒れたらしい。
大丈夫だったのかな・・・
z32
2019/4/15 (月) 23:44
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今日も次男はバイトで遅かった!夕飯食べてお風呂(今、ここ!)ワタシは鼻水ずるずる。風邪ひいたかな??(涙)
うさみみ
2019/4/15 (月) 23:41
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こんばんは。
もう0時ですね^^
また、夜更かし。
うさみみ
2019/4/15 (月) 7:00
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おはようございます。
昨日2時台まで起きてたような・・・
でも早く起きられました。
健康です〜
z32
2019/4/14 (日) 22:31
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毎日睡眠時間が2,3時間だったので、今朝は少し寝坊してしまった!そりゃそうだ〜〜!身体がついていかないもんね(涙)
うさみみ
2019/4/14 (日) 2:12
6
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/4/10 (水) 23:25
5
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では・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
microppi
2019/4/10 (水) 17:55
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しゃべり倒した上に歩き回ってクタクタ…

基本的に外を歩く時間はなかったのですが、その分、サクサク歩けちゃったので💦

1週間分の運動をした感じ。

帰宅して、久々にお昼寝してしまいました。仕事は明日頑張ろう!と思います!!
うさみみ
2019/4/10 (水) 17:10
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ハンドソープ買ってきてもらったんですが、プライベートブランドだったのか
いい香り・・・というか桃の強い香りが。。。
ナイーブの香り・・・
あんまり好きじゃない香り。レモンやグレープフルーツ、
オレンジが好みです。
うさみみ
2019/4/10 (水) 17:01
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いつも飲んでるビタミンCのサプリ、飲み終わりました。
次も買ってありますが、毎日飲んでると効果が出るのかは謎です。
サプリはどうでしょう・・・
かしまけ
2019/4/9 (火) 15:36
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肩こり、超辛い。いつもなら即効で効く、ナボリンSが効かないのよ〜。
うさみみ
2019/4/9 (火) 0:56
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では・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
えむ
2019/4/8 (月) 22:58
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お茶といえば、今日まで知らなかったこと。宵越しのお茶は腐ったり、胃腸に悪い成分が出るとのこと。父が、茶葉を翌日にすぐ捨てていたのは、それを知っていたからだと。まだ出るからと、翌日も普通に飲んでいました。(-_-;)
きょうやん
2019/4/8 (月) 21:18
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雨が降っています。
だいぶ寒くなってきました。
ぞくぞくします。
べが
2019/4/7 (日) 15:20
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おからパウダーやっと買ったが・・「おから」というより大豆そのもの粉砕した感じ
ハンバーグに使うといいのかもね
べが
2019/4/7 (日) 15:19
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おからパウダーやっと買ったが・・「おから」というより大豆そのもの粉砕した感じ
ハンバーグに使うといいのかもね
うさみみ
2019/4/5 (金) 3:12
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連投になってしまいました・・・><
もう寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2019/4/4 (木) 21:55
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油断していたら風邪をひいてしまいました。
うさみみ
2019/4/4 (木) 1:37
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今日は眠れない・・・
3時だったら睡眠薬飲んでみよう。
z32
2019/4/3 (水) 23:34
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びっくり過ぎて、涙も出ない。ワタシよりも若いのに・・。健康って、お金で買えないもんなあ(←暗いつぶやきですみません)
うさみみ
2019/4/3 (水) 0:26
6
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どくろゲームは明日にして。
ではそろそろ・・・寝ます。

おやすみなさい。
z32
2019/4/2 (火) 22:00
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最近、毎日来られなくてさみしいなあ(涙)昨日も次男の帰宅が遅くて寝たのは26時過ぎ。いい加減頭痛ばっかで困る。
うさみみ
2019/4/2 (火) 16:55
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家に戻って、ミートソース食べたからしばらくはお腹いっぱいだなー
母が作ってくれたおにぎりは・・・17時半くらいに食べよう。
父もお昼遅くて、私が帰ってきてからも食べてなくて
湯豆腐温めた。
ご飯をレンジに入れるのは父の仕事。
それが無理になったら本当に大変だから・・・
microppi
2019/4/1 (月) 20:07
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雨が窓に打ち付けられています☂

昨日も夜降りました。

室内が冷えてきて20度切ってる!

花粉症ぽい症状から咳が止まらなくて風邪ひいたみたいなので暖かくしたいです。皆様も体調お気をつけて!!
うさみみ
2019/3/31 (日) 23:25
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さて・・・そろそろ寝ます
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2019/3/31 (日) 20:46
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今日のウオーキング、24,000歩以上♪
しっかり歩数も20,000歩越え!
すっごーい!!
ゆっくりお風呂に入って寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を♪
もしもしかめよん
2019/3/31 (日) 11:38
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曇り空の下出掛けてきたウォーキング。
雲が切れてきました。
風もなくて穏やかです。
歩きすぎはよくないんだよ。
と、お言葉を頂いても歩いちゃう。
歩けることに感謝🎵
うさみみ
2019/3/31 (日) 7:05
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おはようございます。
今日早めに起きられて嬉しいです。
昨日はそんなに遅くまでしてなかったからかも。
Roxy
2019/3/30 (土) 20:10
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こんばんは♪
ご心配のコメントを下さったみなさん
ありがとうございます!(*゚ー゚)ゞ
お陰様で熱も下がり元気になってきました。
今日は友人がお見舞いに来てくれました(*゚ー゚)ゞ
うさみみ
2019/3/30 (土) 0:34
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まだ眠れない・・・
やることがいっぱいでメモにしてるのに忘れたとか・・・
もう自分に信じられない^^;
Roxy
2019/3/29 (金) 22:00
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マスクもインフルエンザの必須アイテムなので
購入しました。(*゚ー゚)ゞ
Roxy
2019/3/29 (金) 22:00
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なかなか熱が下がらないので不安になって
病院に行ったらインフルエンザでした!?
(゚_゚i)ヒャー
皆さんも気を付けて下さいね!(*゚ー゚)ゞ
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