キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
UNIKA
2018/3/5 (月) 21:24
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人間ドック受けて結果見たらいくつかひっかかって経過観察( ̄▽ ̄;)ま、年だから多少は仕方ないわね(;・∀・)
ぺろり
2018/3/5 (月) 11:32
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おはようございます〜。

今日は良く眠れました!!
起きたら体重が1,5kg減っていて大喜び致しました。
ヽ(´∀`*)ノワーィ
BMIは適正なものの全体的なむっちり感が悩ましいのです(笑)

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
z32
2018/3/5 (月) 9:33
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ちょっと暖かい?寒暖の差が激しいなぁ(涙)
きょうやん
2018/3/4 (日) 21:27
6
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きょうはとてもいいお通じがあったから
おなかすっきりです。
アボカドとブロッコリーとトマトがよかったのかな。
りり〜
2018/3/3 (土) 19:05
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ちょっとした不調は鉄分不足かも?という記事をみて・・鉄瓶を買ってみました。重いし、色々と扱いが大変だけど、味も美味しくなるみたいなので、頑張って見ようと思います。
きょうやん
2018/3/2 (金) 21:51
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花粉がとんでいますね。
マスクしている人が本当に多い。
microppi
2018/3/2 (金) 21:09
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「ヤクルトのケール&フルーツスムージー」のモニター記事をアップしました!
見た目は青汁ですが、マンゴーの香りがフワッとします。
とても飲みやすいですよ!
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
ぺろり
2018/3/2 (金) 20:40
5
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今日はいちごが大きなパックでお手頃でしたので飛び付いてしまいました。
食べても食べてもまだたくさんあります♪
(((*≧艸≦)キャー

最近は果物ばかり頂いているような気が致します。
ぺろり
2018/3/2 (金) 10:48
5
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おはようございます〜。

今日もお出掛けの予定です。
花粉も飛びまくっております。もういやん。
花粉症のサプリメントをずっと飲んでおりましたが、今飲んで良いのか早く病院で相談すれば良かったです。
(*+艸+*)

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
nana
2018/2/26 (月) 14:34
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回復力が落ちてるなーと実感。
nana
2018/2/26 (月) 14:22
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こんにちは。週末、頑張りすぎて、筋肉痛です。
ぺろり
2018/2/25 (日) 19:15
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ラグビー五輪の選手達がテレビ出演していらっしゃいます。
『今、女子ムキムキブームなんですよね〜』と(笑)

今度はスクワットの記事を2か月後くらいに予定しておりますが、今度こそ『アスリート精神に学ぶ』記事を修正されないように頑張りたいです!!
(`・ω・´)キリッ
z32
2018/2/25 (日) 9:48
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雲だらけの空に、輪を賭けて寒いっつ!!(涙)
ぺろり
2018/2/24 (土) 12:20
7
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お疲れ様ですわ〜。

早起きしたものの、予定ばかりの夫に不満をぶつけながら(笑)ごろごろ過ごしておりましたら二人揃って案の定の二度寝です。良く寝ました。
これからどう過ごそうかしら(笑)

皆様も素敵な午後をお過ごし下さい。
z32
2018/2/24 (土) 9:42
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天気はいいけど、寒いなぁ(涙)花粉か?鼻炎か?鼻水大量発生中!
miki
2018/2/23 (金) 11:21
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普段全く運動しない私ですが、先日野山を1時間ほど歩き心地よい疲れに包まれたました。朝から身体が軽く何事もスムーズにできる日は幸せを感じます。どんよりと体が重いときは何もかもおっくうになります。若い時はないも思わなかった健康のありがたさをつくづく実感します。
UNIKA
2018/2/21 (水) 22:48
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顎に大きいニキビがふたつもできてる(;^ω^)最近スイーツ食べすぎたかな?
ぺろり
2018/2/21 (水) 22:42
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今日は予定を柔軟に変更し、昨日の疲れを癒そうと寝ておりました。
それも大切なタスクですからね(笑)
ものは言い様です。

次の記事も決まりましたので明日から準備に取り掛かりたいです。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
皆様良い夢を☆
z32
2018/2/21 (水) 9:38
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またまた今朝は寒いなぁ!しもやけの悪化と乾燥が酷いよ!!(涙)
UNIKA
2018/2/19 (月) 22:22
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アマゾンでストレッチポール購入。ガチガチでぼろぼろの体の私の救世主かも?まだちょっとしか使ってませんがいい感じにほぐれてきました。これで夜眠れるようになりたい!(^◇^)
UNIKA
2018/2/17 (土) 23:27
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4か月ぶりにエアロビしてきました。体ぼろぼろなので明日膝にきそうです(;^ω^)
ぺろり
2018/2/17 (土) 22:58
8
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バスタブにゆっくり浸かってぽかぽかですわ〜。
ヽ(´∀`*)ノホカホカー
血色も良くなりお顔もつやつやです。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
皆様良い夢を☆
z32
2018/2/16 (金) 9:39
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昨日は暖かかったせいか、今朝が無茶苦茶寒いです〜〜〜!(←凍ってしまいそうでした!!)
UNIKA
2018/2/15 (木) 22:40
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整体いってきました。相変わらず眠気が来ない、夜中に必ず目が覚める、寝汗をかく、寝返りが打てず背中が痛いなど話し、施術してもらいました。体が楽になったけど夕べは3回も目が覚めてしまいまして。一体いつ治るんだか!(・_・;)
microppi
2018/2/14 (水) 20:53
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「クリアクリーン プレミアム」のモニター記事をアップしました!

歯垢の下のカルシウムなどの流出に着目!

むし歯予防もできるのも◎

http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
peridot
2018/2/9 (金) 8:50
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風邪かインフルか?と思いましたが風邪だったようです。
でもインフルでも調べてもわからないことも多いらしいですね。
ぺろり
2018/2/8 (木) 22:14
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こんばんは〜。

今日も眠くて怠くて寝違えながら1日寝ておりました。
夜中ちゃんと眠れるのかしら(笑)
よさびと
2018/2/8 (木) 10:47
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早起きして、家事をする。
何にもしないでダラダラもいいなぁ(^-^)
z32
2018/2/8 (木) 9:43
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肩こりが凄く酷くて、朝から吐きそうなくらい(笑えない)ガチガチ!!
z32
2018/2/8 (木) 9:42
5
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晴れてうれしいけど、寒いなぁ(涙)
z32
2018/2/7 (水) 9:40
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寒いといわない日はない〜〜っ!今日も寒い!足のしもやけは酷すぎて、目視できません!!(涙)
peridot
2018/2/7 (水) 8:33
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食べたい野菜が高い(;^ω^)
ゆぅまん
2018/2/6 (火) 13:14
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旦那がインフルAを発症中(-_-;)
今日から5日間も家に居るとか
あり得ない・・・
パートしてる私にも休みくださいw
peridot
2018/2/6 (火) 9:42
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今日、今日こそは食べ過ぎないようにしたいです!!!
z32
2018/2/6 (火) 9:38
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お天気だけど、寒いなぁ。手が凍える〜〜っ!!
z32
2018/2/5 (月) 9:46
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暦のうえでは春なのに、寒すぎて困ります〜〜!少しでも、暖かくなってほしい(^^♪
z32
2018/2/5 (月) 9:45
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あまりにも肩が凝りすぎて、気持ち悪いです〜〜!(寒いと猫背も相まって)
peridot
2018/2/5 (月) 9:41
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今日も運動頑張ります。
あと食べ過ぎを注意しないと・・・
peridot
2018/2/4 (日) 10:31
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今日も運動頑張ります。
z32
2018/2/4 (日) 9:44
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昨日とは打って変わって、いきなり💀ちゃん!連発!こんなもんだよねえ(←人生の縮図だ??)
きょうやん
2018/2/3 (土) 21:39
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きのうまで風邪気味でしたが、きょう一日ゆっくり休んで
だいぶ楽になりました!
よかった。
z32
2018/2/3 (土) 9:48
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どうにか雪は降り積もらなくて、良かった!(←ここ大事)
z32
2018/2/2 (金) 9:49
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大雪警報でてます!娘は普通に登校して、次男は10時過ぎまで自宅待機。
すぽこ
2018/2/1 (木) 20:05
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疲れを取るために入浴なうです!

バスロマンのプレミアム温浴を買ってみました!
口コミで見た通りにおいは癖がありますがポカポカが続くとのことで期待!(*´皿`*)
ぺろり
2018/1/31 (水) 18:51
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こんばんは〜。

長引くPMSに疲れきっております。
お寒いですからね。生理不順にもなろうってものです。
頑張って続けておりましたお弁当もお休みさせて頂きました。
(ヽ´ω`)
z32
2018/1/30 (火) 9:45
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昨日、1か月ぶりに主治医に行ったら1時間半以上待った!座るイスもないほど混んでいた!風邪ひきさんに、インフルとか・・、流行ってるんですね!!(どうかもらってきませんように・・)
z32
2018/1/30 (火) 9:44
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寒い以外の言葉が出ませ〜〜〜ン!(←情けないけど!!)
ぺろり
2018/1/29 (月) 15:53
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お疲れ様ですわ〜。

昨日今日とたっぷり寝ておりました。
命の母を飲んでもとにかく眠いのです。

寒いので肉体が冬眠しようとしているのかしらと思いました。

たっぷり眠れて気分すっきりです♪
きょうやん
2018/1/27 (土) 21:09
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とっても寒いです。
風邪をひかないよう気をつけましょう。
2018/1/26 (金) 23:45
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仙骨を温めるのホント効く。シャワーで温めると、その後「あれカイロ貼ったっけ?」って思うくらいぽかぽかするo(^o^)o
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