キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
UNIKA
2018/5/8 (火) 21:58
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GWがやたら暑かったのに今日は3月並みの寒さ。風邪が治らなくなってしまいます(・_・;)
ぺろり
2018/5/8 (火) 0:35
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表情筋トレーニングを一生懸命にやっておりました。
頸がゴキゴキと鳴り頭皮が熱くなりました。
猛烈に筋トレしたい気分ですが、これからは大人の落ち着きと悟りを求めヨガを始めたいと思います。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
z32
2018/5/7 (月) 9:54
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気圧のせいか、いつもより増して「どよ〜〜〜ん」な感じ。睡眠不足で昨日は夕飯作りながらねぼけた??ワタシ(汗)
peridot
2018/5/5 (土) 20:04
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睡眠障害気味なので布団を整えた方がいいかなと。
ずっと買い替えていないので・・・
z32
2018/5/1 (火) 10:02
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朝から強烈な日差しだ!ジリジリだ!既に洗濯ものを干しただけで、きっとシミになった!!(←収集付かないんだけど・・・)
UNIKA
2018/4/30 (月) 0:19
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なかなか腰が完治しないのが辛いですが、少しずつ良くなっているのが救いかも?
やっぱりデスクワークはカラダに悪いですね(;^ω^)休日はなるべく体を動かすようにします。
ぺろり
2018/4/28 (土) 23:54
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今夜は温泉でゆっくりした後、中華を頂きました。
帰りのコンビニで夫の缶チューハイとこちらを買って参りました。
乳酸菌×オリゴ糖です。
今のぺろりにマストな飲み物です。
カロリーが気になりますので半分頂いて冷蔵庫に戻します。
peridot
2018/4/27 (金) 8:40
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昨日頑張りすぎたので今日はちょっとお休み。。。
z32
2018/4/26 (木) 10:03
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朝から不備の処理でてんやわんや。やっぱり、最近疲れてるせいか、ボケてるわ(涙)
UNIKA
2018/4/23 (月) 21:44
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今度は急に涼しくなってなんだかな。風邪ひきそう。。。(;^ω^)
z32
2018/4/22 (日) 9:58
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既に無茶暑いです。洗濯もの干しているときも、ジリジリって感じでした(汗)と冷や汗。
ぺろり
2018/4/22 (日) 0:58
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今日はちょっとばかり怠かったのですが、夫とランチがてらお散歩をして植物の展示会を覗き、少々のお買い物をして帰りました。
もう日射しに焦げそうな勢いがありました。
明日は怠さが治まっていると良いです。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
ぺろり
2018/4/21 (土) 20:48
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今日はバターチキンカレーをお作りして、昨日の夫へのお土産の低糖質パンを2人で頂きました。
血糖値を気を付けている夫にとっては久々のパンでとても喜んで下さいました。
ヽ(´∀`*)ノワーィ

カレーが残っておりますので、明日のおひとり様も楽ちんです♪
あんこ
2018/4/20 (金) 21:02
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スクワット1ヶ月…気になる〜
これ観てからお風呂にしよう。
ぺろり
2018/4/20 (金) 10:21
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おはようございます〜。

今日もお顔の骨格矯正に参ります。
『顔がすっきりした!』と周りの方に言って頂けるので、うっきうき(笑)です。
帰りに紙と髪飾りをお買い物する予定です。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
きょうやん
2018/4/18 (水) 23:21
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スムージー飲んでいると
お通じにいいみたい。
ぺろり
2018/4/17 (火) 14:10
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今日も病院へ参りました。
今日はいつもより遠い病院で採血でした。
珍しい事にちょっとふらふらします。
明日もお出掛け致しますので、鉄分の飴を舐めながらゆっくり過ごします。
peridot
2018/4/17 (火) 8:54
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寒いけれど、だからと言って厚着をしていくと
帰りは暑いし・・・・・・・・・
やっぱり風邪引きました。
きょうやん
2018/4/16 (月) 22:13
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スムージーを飲み始めました。
ビタミンが多いらしいです。
あんこ
2018/4/16 (月) 16:20
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私の必需品かも

https://ameblo.jp/peach362/entry-1236882...l
きょうやん
2018/4/15 (日) 22:04
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アボカドを食べるとお通じにいいです。
ぺろり
2018/4/15 (日) 10:07
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おはようございます〜。

ブログでキレイナビがメンテしていたとございました。
無事に復旧して良かったです♪

今日は頭部の骨格矯正エステです。
悪い処を頭とか治して頂きたいと思います。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
ぺろり
2018/4/13 (金) 10:33
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奈々さん

炭水化物というか糖質をあんまり減らすと、脳の働きが鈍くなり痴呆やら何やらなりやすくなるそうです。
そんなニュースもちらりとお見掛け致しました。
もうどうしたらよろしいのやらです。
( ; ゜3゜)
何事も程々にかしら?
microppi
2018/4/12 (木) 19:30
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今週は外でのランチが続き、胃がちょっと疲弊しています。

普段ろくなものを食べていないのでビックリしたのかな(笑)

夕食を軽くしているのでバランスを取っていたつもりでしたが、週末も中華ランチが控えているので明日は昼夜粗食にしたいと思います。
ぺろり
2018/4/12 (木) 12:25
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お疲れ様ですわ〜。

毎朝起きて(時に昼)体重を計っております。
起きてすぐより、ホットラテを頂いてお通じのあった体重の方が多い時があります。
勿論少ない時もあります。
しばらくして計るとまた少なくなっていたり。

今日も頑張ります。
皆様も素敵な午後をお過ごし下さい。
UNIKA
2018/4/12 (木) 0:00
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整体行って「内臓が弱ってる」って言われるのってなんか胡散臭い感じ。
ぺろり
2018/4/11 (水) 22:25
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こんばんは〜。

今日はこういうものを買ってみました。
ちょっと疲れが溜まってきてのんびり過ごしましたので、身体もリセットしたいです。
それなのにお菓子とは矛盾しているかしら?
UNIKA
2018/4/10 (火) 21:41
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やっと腰痛が良くなってきました。3か月長かったです(;^ω^)
女性は7の倍数の年齢で体調を崩しやすいと言いますが、その前後の年も体調悪い気がしますね(-_-;)
ぺろり
2018/4/10 (火) 20:53
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こちらの麺つゆを使ってみました。
モラタメさんのです。
血糖値の高い方や健康やダイエットをお気になさる方に良いです。
今日はブログ&投稿用にお作りして撮影(笑)です。
明後日もう1品お作りする予定です。
ぺろり
2018/4/10 (火) 19:44
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お昼過ぎから非番の夫とお昼寝をしておりました。
気が付けば3時間も!!
お互いに変な夢を見ていたようです。

遅くなりましたがおひとり様のお夕食を頂きます。
ぺろり
2018/4/10 (火) 1:08
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今日はこちらを頂いていてみました。
ストレート100%国産野菜ジュースです。

トマトジュースは花粉症に良いとお聞きしたので効くと良いです。
ご注意頂きたいのは生トマトは花粉症を激化させるそうです。

何より私が最も申し上げたい事は美味だという事です。
UNIKA
2018/4/9 (月) 22:49
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暑いんだか寒いんだかわからない毎日(;^ω^)風邪ひかないよう気をつけよう
peridot
2018/4/9 (月) 9:20
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天候によって気分も体調も大きく変わります・・・
ぺろり
2018/4/8 (日) 22:37
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取り敢えず前肩を改善するために、ディップスという上腕三頭筋のトレーニングを始めました。
ハードなトレーニングではございませんが、普段使わない筋肉なので鍛えている感じがして良いです(笑)
ぺろり
2018/4/8 (日) 22:20
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今日は早く眠れます!
髪は朝エステ前に洗いましたので、夜はバスタブでゆっくり温まるだけでした。

今日のエステでも姿勢のご指摘を頂きました。私は平均より、少しですが背が高いです。
ひと様と目線を合わせて話したいので、気が付くと常に前屈みになっているのです。
悩ましいのです。
peridot
2018/4/8 (日) 18:57
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寝るときの習慣をいいものに変えようと決心しました。
これで健康生活に!・・・なるかな・・・?
ぺろり
2018/4/6 (金) 10:09
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おはようございます〜。

早く寝る毎日のために早起きを致しました。
ちょっと眠いです(´つω・。)
夜まで予定が詰まっておりますのでちょっとばかり心配ですが、適当に頑張ります。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
peridot
2018/4/6 (金) 8:46
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寒そうだったので着込んだら歩いていくうちに汗が。
本当に読めなくて困ります。
UNIKA
2018/4/5 (木) 22:38
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今年のヒノキ花粉は去年の428倍!って。。。だからいつまでも鼻水止まらないのかな?ティッシュの消耗が大変なことになってます( ̄▽ ̄;)
UNIKA
2018/4/5 (木) 21:34
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今日こそは0時前に寝ないとだめだな(-_-;)
z32
2018/4/5 (木) 9:36
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今朝はひんやりな朝です。一日中曇ってて肌寒いらしい。昨日が暑すぎた!!(汗)
peridot
2018/4/5 (木) 8:48
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今日、外はすごく寒く感じました。
昨日が暑かったからでしょうね。。。
ぺろり
2018/4/4 (水) 14:09
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今日のスマホ依存の記事はちょっとどっきりしてしまいました。
目と頭が悪くなりスマホ依存の事を考えておりました。目が悪くなれば良く見ようとして眉根も寄りますし、お顔が浮腫みます。
木を育てるアプリで気持ちの断捨離をしてみようと思います。
(*´∀`*)ポッ
peridot
2018/4/4 (水) 13:59
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今日はとても眠いです!!
z32
2018/4/4 (水) 9:29
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今日は朝から日差しがガンガンです〜〜!また、シミが増える〜〜っつ!(←朝から洗濯もの干すだけで、きっと増えて居るシミ)
peridot
2018/4/4 (水) 8:55
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豆乳と青魚だけでしかも短期間でLDLコレステロールを減らすことできると聞きましたが
どちらも苦手なのですよね・・・
酷いアレルギー体質ってこういうとき困ります。
ぺろり
2018/4/3 (火) 22:30
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http://kirei-navi.jp/wp/?p=17615&knmid=Y...

よろしかったらご覧下さいまし*^^*
ぺろり
2018/4/3 (火) 22:28
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本日は再びキレイナビに記事を掲載して頂きました。

オーラルケアに関してです。
キレイナビを意識した文体になるよう調整してみましたら、今回は修正なしでした。
やはりネタのカラーより媒体のカラーですわね。
(*´艸`*)ムププ
2018/4/3 (火) 5:58
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おはようございます。
今朝は珍しく、起きた時に頭が痛くないo(^o^)o
UNIKA
2018/4/2 (月) 21:58
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生理なのに眠れないのは辛い><
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