キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
z32
2018/11/7 (水) 11:00
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遠い現場から行かなきゃあなんだけど、体力的にキツかったので二番目に遠い現場に行った。雨だったし、高速も混んでて疲れたなぁ(←日増しに疲れが酷くなる)
まりまり
2018/11/6 (火) 6:51
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おはようございます。今日も趣味のセミナーイベントに行ってきます。今日は、アマニ。スーパーフードについて、学んできます(^^)
UNIKA
2018/11/3 (土) 21:43
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生理前は眠気が全然来なくて困ってたのに、生理になった途端毎日眠い!
ぺろり
2018/10/31 (水) 22:36
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1日の始まり、朝のお時間の過ごし方のご提案です。

朝活について、ライトな感じでまとめてみました。
よろしかったらどうぞ*^^*

特にタスクノートはオススメですわ〜。
ぺろり
2018/10/31 (水) 22:33
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お疲れ様ですわ〜。

今日、記事を掲載して頂きました。

http://kirei-navi.jp/wp/?p=21790&knmid=Y...9
ぺろり
2018/10/31 (水) 0:51
6
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お疲れ様ですわ〜。

頭痛は若干残っているものの風邪もどきは回復してくれたみたいです。
熱いシャワーもゆっくり浴びれてすっきりですわ〜。
ヽ(´∀`*)ノワーィ

体力回復にはやはり睡眠が1番ですわね♪
z32
2018/10/29 (月) 11:01
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睡眠不足は美容の敵。それよりも何よりも、万年睡眠不足で辛い!ナポレオンのように、うたた寝上手になりたいよ〜〜(って、運転するので危ないです!!)
z32
2018/10/29 (月) 10:58
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ここ数か月、眼球の奥が痛くて。疲れて居るのだとは思うけど。今日は偏頭痛も酷くて、気持ちが悪い。休めないし、辛いなぁ(涙)
きょうやん
2018/10/26 (金) 22:13
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ヨーグルト食べているから
お腹の調子いいです。
うさみみ
2018/10/26 (金) 1:58
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ふぅ〜〜〜
今日も寝られない。。。
お酒のお湯割呑もう。
皆様健やかな眠りかな・・・
うさみみ
2018/10/25 (木) 13:37
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こんにちは。深夜に寝られなくなり、ブランデーのお湯割飲みました。
その後はコーラにライムジュースを割って飲みました。
起きたら、右目が引きつって、二重の上に更に線が・・・
その後寝なくて起きました。
うさみみ
2018/10/23 (火) 19:39
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薄着で寝て、ツケが回ったか風邪気味です。
でも10年くらい引いてなく、
カルテがないらしく新しく作りました。
もう一気に治ったような。
ぺろり
2018/10/20 (土) 19:27
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良い機会なので、立ち方や姿勢に気を付けて矯正していこうかと思います。
まだ運動は出来ないみたいですが、お時間を見付けて少しでも歩きたいです。

夫も明日には電光石火の如く帰って来ると思うので(笑)郵便物を出しながら歩いてみます。
(*´艸`*)ムププ
z32
2018/10/18 (木) 10:02
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やっと復活した長男、バイトに行きました。痛み止め飲んで・・。結構痛いみたいです。帯状疱疹って、辛いんだね(涙)
あんこ
2018/10/18 (木) 8:37
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「秋バテ」というものがあるらしいです。
気温の寒暖差によるものとか。
体調には気をつけたいものです。
z32
2018/10/17 (水) 13:20
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夜中は起きてるくせに、昼間はいくらでも寝る長男。帯状疱疹をいいことに、これじゃ本末転倒じゃありませんか??(笑えない)
うさみみ
2018/10/16 (火) 22:54
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最近給湯とお風呂場の連動!?の工事をしてもらったので
快適にお風呂に入れます。
入浴剤は森林の香り。
リラックスしています。
でも足は冷たいなんてことも・・・

気をつけてないと眠れなくなります。
z32
2018/10/16 (火) 13:53
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重くて、来れませんでした。PCも調子悪くて。仕事も山積み!!(笑えない)
microppi
2018/10/15 (月) 18:03
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今日は朝から調子が悪い〜と思ったら生理が始まりました。

でも今日からお尻にえくぼが戻るストレッチというのをやり始めました。

かかとを付けて上半身の姿勢を良くしたまま、つま先だけ床につけてかかとにお尻を乗せるというものです。
きょうやん
2018/10/14 (日) 21:53
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冬用のカシミア毛布を出しました。
寒いと夜なかに目覚めてしまうので、暖かくして眠りたいです。
ぺろり
2018/10/11 (木) 15:38
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お疲れ様ですわ〜。

床掃除を頑張り過ぎた時の様な腰の痛みです。
これは日頃からの運動不足でしょうか??
今すぐストレッチしたいです。
もしくは針をぶっすり打ちまくりたいです。
ぺろり
2018/10/9 (火) 10:55
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お疲れ様ですわ〜。

寝不足ですが、なぜかそこそこの体調の日です。
肌艶まで良いです。
今日は夫とお散歩をする予定なので、過ごしやすいお天気で嬉しいです。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
りり〜
2018/10/8 (月) 13:51
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腸にはヨーグルトとか動物性の乳酸菌より、キムチとか植物性の方が届きやすいらしい。、と、いうことで、毎日、少しだけど、味噌汁に入れたり、サラダと一緒に食べることにして一週間・・うん。ヨーグルトより効いてる気がします。
z32
2018/10/8 (月) 0:29
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あまりにも暑すぎて、また頭の中に湿疹できた!免疫力下がりっぱなし?(笑えない)手湿疹も極限なほど酷くてお手上げ。
conte77
2018/10/4 (木) 15:49
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ペインクリニックに通院中。2週間に一度 腰の痛い所に注射をしています。初めて注射をするとき先生に注射は怖いと正直に言いましたが全く痛くなくて安心しました。何度か続けて何れはブロック注射をしますが今は様子見です。麻酔をしてから神経ブロックロ注射、早く良くならないかん〜
あんこ
2018/10/3 (水) 22:06
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今日は私にしては歩いたので、ほどよい疲れが(笑)

https://ameblo.jp/peach362/entry-1240936...l
ぺろり
2018/9/25 (火) 0:34
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暑すぎて敵わずとうとうエアコンをポチッとな!!です。
快適過ぎて敵わず良く眠れました。
引き続き寝ます。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
ぺろり
2018/9/23 (日) 7:44
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お食事をしたせいか気温のせいか、既に汗ばんでおります。
いつものサプリメントを頂いて身支度をして、今日ものんびり頑張りますわ〜。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
peridot
2018/9/22 (土) 11:29
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昔は病気は取りあえず安静、と言われていましたが、最近はむしろ動くことを推奨されていますね。
今、実感しています。動いた方が治りが早いです。
きょうやん
2018/9/21 (金) 22:14
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雨の中ウオーキングしました。
体がぽかぽか。
すっきりしました。
Rira
2018/9/21 (金) 21:47
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今日病院に行ったら数値下がっていました(❤╹ω╹❤)ワーイ ワーイ♡

でも限度額医療費の申請が間に合わず入院費は3割負担で支払い。
8月分は高額医療費の払い戻しの申請しなくちゃいけなくなり
払い戻しは3カ月後とか。
今日はお金がなくクレカでお支払いしました。
ぺろり
2018/9/20 (木) 16:22
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50枚選択完了です♪ヽ(´∀`*)ノワーィ
そしてやはり眠くなります。
最近はもう寝てばかりです。
昔から誕生月の9月は眠くなりますが、今年は特に眠いです。
臨月である事と暑すぎた夏の疲れでしょう。

ちょっと横になりますわ〜。
peridot
2018/9/20 (木) 8:56
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頑張りすぎると神経症状が出ますが、これがかえって、いいといいますか
ここでちょっと休むといい感じで仕事ができます。
conte77
2018/9/20 (木) 0:16
4
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昨年1月に腰椎すべり症でボルトで腰椎を固定する手術をしました。術後ずーっと痺れに悩まされ思い切って病院を変え、ペインクリニックに通院中。今日で2回目の注射でした。年単位の通院と言われ今まで無駄に治療費を支払ったことが悔やまれます。良い医者に巡り合えないとね
UNIKA
2018/9/19 (水) 23:00
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今日は珍しく眠気きてます。朝と昼間、ちょっと外に出て日差し浴びたからかな?
ぺろり
2018/9/15 (土) 14:49
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『ムキムキですね〜』と、夫が玄関先でナンパされておりました。

お相手は郵便配達の方です。
『いつも(筋トレ)やってるんですか??』
『えぇ毎日やってます』と和やかです。

お届け物はマイプロテインでした。
ぺろり
2018/9/15 (土) 10:11
8
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お疲れ様ですわ〜。

昨日はちょっとした(?)お昼寝からのお目覚めで足がつり、修羅場と寝起きを同時に迎えました。
今日はのんびり過ごしたいです(笑)

お洗濯は済みましたので、これから取り敢えず生協のオーダーです。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
ぺろり
2018/9/14 (金) 9:09
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突然ですが、今物凄く温泉に入りたいです。
(*´∀`*)=3

そして浴衣でごろごろしたいです。
上げ膳据え膳で美味を堪能したいです。
Rira
2018/9/12 (水) 10:17
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歩いて3分くらいのコンビニに行きたいけど
転んだら立てないし歩くのめちゃ遅いし迷う…

筋力が段々落ちてきてるのがわかる

髪の毛も抜けてきてる…髪は薬をやめれば又生えるらしいけど。
骨ももろくなるらしいので
カルシウム摂らないとでアーモンドフィッシュをネットで購入。
UNIKA
2018/9/10 (月) 22:35
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特に大きな悩みがないのに不眠になるのって日光不足のような気がする。この前昼間外に出て太陽の光浴びたら気持ちが晴れやかになりました。
UNIKA
2018/9/10 (月) 22:33
7
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また不眠がちになってきました。賢者の快眠を飲もうかな。睡眠サプリは人によって合う合わないがあるけど、これは私にはよくききます。
きょうやん
2018/9/10 (月) 21:30
7
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体調がいまいち悪くてお薬を飲みました。
きょうはぐっすり眠れるといいです。
z32
2018/9/9 (日) 10:10
6
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天気はいまいちだけど、暑い!いつまで残暑なんだろうか??(きついなぁ)
z32
2018/9/8 (土) 11:12
6
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まだまだ日差しが凄いよ、シミが酷くなるな(涙)残暑も厳しい。
z32
2018/9/5 (水) 10:03
7
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被害が凄かったようですが、みなさん無事かな?お怪我はなかったかな?
ぺろり
2018/9/3 (月) 0:16
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こんばんは〜。

今日は眠くて怠くて、怠け者全快で過ごしておりました。
それでも若干のご用事は済みましたので良かったです。
何もしない1日に、何となくの罪悪感と勿体無い気持ちがございます(笑)
休日と割り切ればよろしいのですわよね。
peridot
2018/8/29 (水) 18:55
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今年の夏、良かったこと。暑かったのに夏バテしなかったこと。
で、食欲も全く落ちなかったこと・・・・・・・・・・
食べられたからバテなかった・・・?
いいか・・・な・・・?
ぺろり
2018/8/29 (水) 7:24
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そして関係ございませんが、スマの画面をブルーライトカットして薄暗くして見ておりました私に『目が悪くなるぞ』とまるでおとんの如くうるさし夫。
『頭ならもう悪いわ』とお返事をしておきました。
眠れなかった今朝を過ごしております。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
2018/8/28 (火) 15:29
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ここのコラムの「不調の原因は自律神経の乱れ!?残暑を乗り切る3つのコツ」
目新しいことでもないけど、改めて参考になりました。
twitterやfacebookでなく、このつぶやきと連動して「いいね」できたらいいのにな。
それとも、皆コラムは全部読んでるって前提かな(^_^;)
z32
2018/8/28 (火) 10:10
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昨日の夕方から夜にかけて激しい雨とカミナリ。最近多くて困っちゃうね!!(涙)
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