キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
z32
2018/7/18 (水) 10:04
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今日も既に部屋の中は32度超えてる!クーラーにしたいけど、掃除中。
peridot
2018/7/18 (水) 9:11
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去年くらいの暑さに収まりますように・・・
ぺろり
2018/7/18 (水) 1:22
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こんばんは〜。

今日は帰宅してからずっと横になっておりました。
身体に熱が籠っておりましたので、熱中症になり掛かっていたのかも知れません。
氷枕で寝ておりましたらすっきりです。
氷枕でお昼寝、オススメです*^^*
microppi
2018/7/17 (火) 17:45
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最近「ヒートアイランド」という言葉が聞かれなくなりましたね。
よく使われていた時は、エアコンの無駄ストップという感じでどちらかというとエアコンは悪、みたいなイメージでしたが、今は逆で熱中症で命を落とすことになりかねないから積極的にエアコンに頼りましょうという流れになっていますね。
microppi
2018/7/17 (火) 17:42
4
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ふぅ〜

午後に資料が届いて作業していました。

クーラーつけて快適でしたが外に出てビックリ!

室温を28℃にしていましたが、外気との差はどのくらいになるんだろう…

その差が5度以上だと、自律神経に良くないみたいですね。かといって30度にするわけにもいかず。
microppi
2018/7/17 (火) 13:21
5
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今日は風が強いです。

ただ、南風なので湿度が高くなってきました。

室温30℃、湿度70%。

熱中症まっしぐらな状況?

でも体内に熱がこもっている感じがないので大丈夫そう。

お洗濯物を取り込んでからエアコンつけるか考えようと思います。
conte77
2018/7/16 (月) 22:39
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45歳から更年期障害に悩み長年にわたり婦人科通院。ホットフラッシュ、倦怠感、治療中の薬の副作用で乳がんのリスクが有るため乳腺クリニック受診を余儀なくされ水泡脳腫や白い影に脅かされてました。歳治療ヲ辞めた途端影が消えました。注射器で細胞採取の痛い検査もなし安心しました。
きょうやん
2018/7/15 (日) 21:55
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麦茶やカルピスや、水分をやたらと摂っています。
体重も一キロくらい減りました。
UNIKA
2018/7/14 (土) 23:06
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今日はお休みだったので夕べからずっとエアコンつけてましたが、お腹とか足とかお尻とか冷えてきます。良くないですね、夏も湯船につからないとだめですね(^^)/
UNIKA
2018/7/14 (土) 23:04
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暑くなってきてから、それまで毎日爆睡だったのに、夜中必ず目が覚めるようになりました。そのまま眠れずという日々が毎日。きつい><
microppi
2018/7/14 (土) 22:54
3
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今日は3か月ぶりのホテルランチ(中華)でした。
おいしくいただいたのですが、そのあと夕方から腹痛・・・
この暑いところ歩いたのですが、水分を摂りまくっていたのでおかしくなったのかな?
でもお腹を壊したわけでないのでスッキリしてよかったです。
普段、もっと水分を摂らないと!
すぽこ
2018/7/13 (金) 0:28
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お疲れさまなのです〜:(((*´Д`*)):

相変わらずだるくて横になっておりました。
トイレに行ったら不正出血(●Д●)!

排卵の為とは思いますがいつもはないのでびっくりしまた…調べたら2、3日続くと…( ´;゚;∀;゚;)
ぺろり
2018/7/12 (木) 22:28
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今日は『とても疲れたのですぐに寝る日』に致しました。
何もかもは明朝の楽しみに致します。
なので何もかも放り投げて、潔く寝ます!!

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
z32
2018/7/12 (木) 10:03
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思いっきり蒸し暑くて、雨でも涼しくないのが嫌だなぁ==(涙)湿気が多いから、余計に蒸し暑い!!
ぺろり
2018/7/11 (水) 15:29
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お疲れ様ですわ〜。

今日ももりもりタスクをこなしております!!
すっきり致します!!
お部屋の中も生活もどんどん片付いて行く感じです♪
もはや朝タスクはやめられません(*´艸`*)ムププ

多分PMSに振り回されないで済んでいるから…と、言うのも大きいと思います。
z32
2018/7/11 (水) 10:11
6
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あまりにも朝から暑すぎて、既にシャワーを浴びたような汗でTシャツグチャグチャ。シャワー浴びて居る時間なし。。。乾かないから気持ち悪い。
peridot
2018/7/9 (月) 19:03
5
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最近はダイエットよりまず健康が気になります・・・だからって太ったら健康じゃないし〜〜
ぺろり
2018/7/9 (月) 17:46
7
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やはり楽しくてもご用事が立て込んだり、おうちの事もつい頑張りますと疲労が溜まります。
しっかり睡眠時間を確保しなければと、改めて思った今日です。

それにしてもエアコンは快適ですわね〜♪
えむ
2018/7/8 (日) 11:04
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こんにちは。今、七日間戦争(注:生理)の真っ只中のはずなのに、いつもより「出る方」が軽いのです。低用量ピルの、四日間プラセボ→プラセボなしに処方が変わってからです。仕事上のストレスが減ったことも一因?
ぺろり
2018/7/6 (金) 11:23
7
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ルイボスティーレシピの記事を掲載して戴きました。
簡単なレシピもございますので、暑い夏のお供にいかがでしょうか?
(*´∀`*)ポッ

http://kirei-navi.jp/wp/?p=19703&knmid=Y...9
z32
2018/7/4 (水) 10:09
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朝、パラパラと雨が降ってきたので浴室乾燥機の用意して洗濯機が終わるのを待っていました。が、次男と娘が出かけて少ししてから、雨は止みました!ラッキーって、外に干したけど大丈夫かな??(←決断力の問題だ!!??)
UNIKA
2018/7/2 (月) 22:35
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ワールドカップ楽しそうなんですが、今仕事がかなり忙しいので睡眠不足は大敵なので観れません。残念だなあ(-_-;)
UNIKA
2018/7/2 (月) 22:32
8
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なかなか完治しない腰の為にプールへ行ってきました。すごいイモ洗いであまり泳げなかった。。。
z32
2018/7/2 (月) 10:00
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朝から思いっきり暑いです!今日は風もない無いため余計に暑く感じます!!(既にヘロヘロ)
z32
2018/7/1 (日) 9:57
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帰ってきても、バタバタ!。クーラー入れるためにエアコンのお掃除だ!!(え?今までなんでやってなかったの??)
ぺろり
2018/6/30 (土) 15:31
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良く見てみたら、ピックアップ記事にも上げて戴いております。
とっても嬉しいです。
(*´∀`*)ポッ

ルイボスティー本当におすすめなので、ぜひ召し上がってみて下さいませ〜。
日焼けにも熱中症対策にもなります。
UNIKA
2018/6/29 (金) 23:20
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それにしても今週は坐骨神経痛が半端なく酷かったです。本当に血行が悪いんでしょう(・_・;)
z32
2018/6/29 (金) 10:01
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梅雨も明けていないのに、連日猛暑の酷暑??う〜〜ん、辛いなぁ(涙)皆さまもご自愛ください。
peridot
2018/6/28 (木) 8:55
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腰回し腕ふり踵落としふくらはぎ揉み・・・これくらいでいいかな〜健康法は。。。
z32
2018/6/27 (水) 10:05
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湿度が高いので無茶苦茶蒸し暑くて!辛いなぁ(汗)更年期の滝汗と蒸し暑さの汗で、シャワー浴びたように汗をかくんですよ〜〜〜!(ある意味驚くほど)
z32
2018/6/26 (火) 9:56
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久しぶりにパズルゲームクリア!昨日は暑かったけど、今日も暑いらしい・・。もうすっかり夏だ??(汗)
UNIKA
2018/6/25 (月) 22:53
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でもよくよく考えたら3月の体重がむしろ多すぎだったし、確かに最近お通じがよすぎだったのでそのせいかなあとも思ったのですが、腰痛も良くなったり悪化したり繰り返してるのでちょっと心配です。
UNIKA
2018/6/25 (月) 22:52
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金曜飲み会で会社の人何人かに「痩せた」って言われました。そして先日、治験モニターに行って体重を図った際に体重が3月から3キロ落ちてると指摘され、意識的にダイエットをしてなかったので、まさか病気?と思い怖くなりました。
えむ
2018/6/24 (日) 23:26
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職場での座りっぱなし問題について。結局、家からクッション持参で使用しています。美容雑誌の付録の、ハート型骨盤マットを数日使いましたが、慣れないせいなのか、どうしてもお尻が痛く、あえなくマットは撤退させました。家で美尻クッションを使う機会が増えました。
ぺろり
2018/6/20 (水) 21:59
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夕方に帰宅してからずっと寝ておりました。
夫が打ち上げでいないのを良い事に(笑)

骨格矯正サロンの好転反応だと思います。
少しでも歪みが整えられると良いと期待しております。
ぺろり
2018/6/20 (水) 14:58
4
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お疲れ様ですわ〜。

今日は新規開拓致しました骨格矯正サロンへ行って参りました。
これまでのサロンの半額程です。

どこも最初は効果が出るのです。
そこから更に結果を出すにはしばし通わねばならないのですが見極めが難しいです。

数日後の効果の程が楽しみです(*´艸`*)ムププ
z32
2018/6/20 (水) 10:04
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昨日は娘の主治医受診日。ついでにワタシの健康診断の結果も聞いてきました。コレステロール値が高い!やっぱり甘いものが多いからかな!!(まずいよねえ!!)
peridot
2018/6/20 (水) 9:35
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病院予約の日です。電話ずっと話し中です。
まあ、毎度のことです。ナン10回かけてやっとつながるので。
良い日良い時間が取れますように・・・
z32
2018/6/19 (火) 10:01
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超ラッキーでパズルゲームクリア!あやかって、良いことありますように(^^♪みなさん、無事でお怪我のないように。
ぺろり
2018/6/17 (日) 10:30
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おはようございます〜。

これからお顔の骨格矯正に行って参ります。
コースの最終日です。
セラピストが『挙式の画像見せて〜ヽ(´∀`*)ノワーィ』と仰って下さるので、施術効果が良く分かる画像をお見せしようと思います。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
鉄腕子
2018/6/16 (土) 22:27
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こんばんは。
ちょっと寒い休日でした。
皆様、風邪などひかないよう お気をつけくださいませ。
きょうやん
2018/6/16 (土) 21:44
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寒くてセーターを着ています。
夜も寒いと、起きてしまいます。
z32
2018/6/15 (金) 10:01
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あ、そういえば今日ワタシ誕生日だ??(汗)
z32
2018/6/13 (水) 22:56
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検診で心配なのは、毎年体重増加!メタボまっしぐら??(困ったね!!)
ぺろり
2018/6/13 (水) 18:38
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本日のご用事は2件だけに止めました。
お夕食も済ませましたので、これから早くもバスタイムです。既に眠いです。
素敵な入浴剤で頑張って入って参ります。
ついでにヘッドスパですーすーさせます。
健康第一ですから早く寝ませんとね。
あんこ
2018/6/13 (水) 9:46
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なんと、腰痛が治まってるような感じです。
今のところ昨日みたいな痛みは感じません。
昨日のは何だったのか…
もし、また痛みが出たら、その時は整形に行こうかと。
ぺろり
2018/6/12 (火) 15:17
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お疲れ様ですわ〜。

今日は慌ただしく起きて家を出ましたので、体重を計るのを忘れておりました。
身に付けた下着でデブ感を計測しておりますが、挙式が終わった途端にファットです。
(*´皿`*)

のんびり頑張りますわ〜。

皆様も素敵な午後をお過ごし下さいませ。
あんこ
2018/6/12 (火) 12:49
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午前中、座りっぱなし(イス)だったら、腰の痛みが〜
もしかしたら、これが原因かも?
無理のない範囲で、こまめに動いた方がマシな気が…
z32
2018/6/12 (火) 9:55
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いいね♪をみなさんにと思って、なんどもクリックすれど数が増えず・・。もしかして「いいね」できないのでは?と思ってしまう〜〜〜っ!!(涙)
あんこ
2018/6/12 (火) 9:36
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どうやら腰痛?が悪化してきたみたい…
とりあえず湿布を貼って様子を見るしかないかな。
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