キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
z32
2017/10/19 (木) 9:55
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それにしても、凄い雨!!台風きてるからか??
peridot
2017/10/19 (木) 9:55
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掃除をすると元気になれるような気がします。
健康にいいかもです。
z32
2017/10/19 (木) 9:54
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娘は鼻炎の癖に臭いには敏感で、いい香りの香水であっても「臭い!!」と怒る。アルコール系の香りは揮発性があるからなのか??
z32
2017/10/19 (木) 9:52
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昨日昼過ぎからめまいが酷くなり、ちょっと横になって。娘の矯正歯科に連れていかなくてはと無理くり起き上がって。年齢には勝てないね(涙)
UNIKA
2017/10/18 (水) 22:45
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昨日ユクリズムという薬を飲んだら、深い眠りにつけたようで、今日は珍しく眠気の多い一日でした
z32
2017/10/18 (水) 9:53
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何日ぶりの晴れ間?午後からは曇りみたいだけど・・・。それでもお日様に感謝です!!
ぺろり
2017/10/17 (火) 14:37
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近所の日帰り温泉に来ております。

旧居からよく通っておりましたが、新居からも思いの外近くて嬉しいです♪
雨もそこそこ落ち着いておりますので露天風呂も楽しめました。
ほかほかしっとりです(*´∀`*)ポッ
z32
2017/10/17 (火) 10:07
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あまりにも寒いので、朝から洋服を引っ張り出して。娘と私でぐちゃぐちゃ!(←かたずけるのはワタシ一人だ?)
えむ
2017/10/16 (月) 22:11
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かかりつけの婦人科へ。生理が辛くて、我慢の限界を超えて1年前に駆け込みました。
血液検査の結果、貧血は免れていましたが、あくまでも3ヶ月前の結果
。今後も貧血対策します。プルーン摂って、朝食を某置き換えダイエット食にして、
栄養バランスが摂れているのかも。
UNIKA
2017/10/16 (月) 21:59
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昨日心療内科でもらった漢方薬、不眠によく聞きますよ〜と言われ飲んだら夜中に三回も目が覚めました(-_-;)
z32
2017/10/16 (月) 9:57
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今日も洗濯、お風呂の乾燥機。フル稼働、お天気が恋しいなぁ!!気分が下がるなぁ!
z32
2017/10/16 (月) 9:55
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今朝はいきなり寒い!雨も冷たい!ずっと長雨で今週雨ばっか?
2017/10/15 (日) 10:14
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偏頭痛の先生には「体内の水分が少なめなので頭痛が起こる。もっと水分をとって」と言われ、体質改善の漢方の先生に、トイレが近いのは「水分とりすぎ、もっと控えて」と言われる。
うーん。がまんできないのは頭痛だから、水分とるべきか。。。
z32
2017/10/15 (日) 9:55
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毎日雨で風呂場の乾燥機はフル稼働中!お外にスッキリ干したいなぁ、部屋干しは邪魔だし!
z32
2017/10/15 (日) 9:53
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おおおおっと!大サービスの?パズルクリア!久しぶりっ!
ぺろり
2017/10/15 (日) 7:01
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昨日は久々に腕立て伏せをしてみました。
ストレッチのようにゆ〜っくりのびのびとです。
良く整えられたみたいで、今日はスムーズに腕立て伏せが出来ましたわ〜(笑)
昨日いきなり無理をしてやっておりましたら今日は出来なかったかも知れません。
ヽ(´∀`*)ノワーィ
Roxy
2017/10/15 (日) 7:00
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おはようございま〜す♪
タバコの吸い過ぎで頭が痛いから=3
おでこに鎮痛剤入りのシップ貼ってます。
そこまでしてタバコ吸うなよ〜(笑)
UNIKA
2017/10/14 (土) 22:20
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今日はほんと寒かった(-_-;)
ぺろり
2017/10/14 (土) 10:24
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朝食の後ですぐにお昼だと思うので、朝は置き換えに致しました。ORBISのダイエットシェイクとホットカフェラテです。
お昼は温かいラーメンかパスタにして内臓を温めようと思います。

今日ものんびりのびのび頑張ります。

今日も皆様にとってステキな1日になりますように。
ぺろり
2017/10/14 (土) 10:12
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おはようございます〜。

今朝はちょっとゆっくり目に始めました。
ストレッチして内臓マッサージ致しました。
鏡を見ましたら肌調子が良くてとっても嬉しいです。
スキンケアも今日は何にしようかと選んでいても楽しいです♪(*´∀`*)ポッ
microppi
2017/10/13 (金) 20:14
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そういうことでもしていないと悩みでストレス一杯になっちゃう。

暇だとあれやこれやと考え事してしまって精神衛生上よくないし。

とかいって、懸賞で当たらないとか思うことはストレスじゃないのか?(笑)

って思うこともあるけれど、睡眠の質はここ数年でだいぶ良くなりました。
z32
2017/10/13 (金) 9:52
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みなさんへの「いいね」クリックもすごい重い!!
z32
2017/10/13 (金) 9:52
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雨で寒いです!パズルゲームもあと1枚ってところで撃沈!
きょうやん
2017/10/12 (木) 21:27
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明日は急に寒くなるらしいです。
体調にきをつけましょう。
Roxy
2017/10/12 (木) 10:30
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先ほど投稿したつぶやきの「リキナカップEX」ですが
なんだか余計に眠くなってきました。。。(-_-;)))
タウリン3,000mgもあるのに〜!?(_ _。)))・・・
z32
2017/10/12 (木) 9:52
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晴れてるけど、午後から曇りで夜は雨。てんこ盛り(^^♪
Roxy
2017/10/12 (木) 7:40
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おはようございます♪
最近ちょっとお疲れ気味なので
毎日リポビタンに頼っているのですが
お値段がちょっと高いので
これをディスカウントショップで購入〜!
暫くこれで頑張ってみまぁ〜す!
(*^ー^)ノ☆
きょうやん
2017/10/11 (水) 21:56
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今日は、一時間ほど歩きました。
赤いサルビアとブルーのサルビアが
きれいに咲いていました。
よさびと
2017/10/11 (水) 15:30
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早起きしてお出かけしたせいか、眠い💤
nana
2017/10/11 (水) 13:28
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こんにちは。生理が始まり、食欲のない日。
z32
2017/10/11 (水) 9:58
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天気予報では、晴れときどきくもりのようなこと
言っていたんですけどね。思いっきり太陽は見えません!!
z32
2017/10/11 (水) 9:57
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朝、びっくりするほど霧が!濃霧って、前が見えませんけど!
ぺろりさん、コメントありがとうございました♡
ぺろり
2017/10/11 (水) 7:07
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ストレッチと内臓マッサージをしてから起動しようと思います。
朝食は何にしようか、今日は小麦系は止めてご飯にと考えながら足上げも致します。

今日も皆様にとってステキな1日になりますように。
UNIKA
2017/10/10 (火) 22:28
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右の乳房にしこりがあり、良性の腫瘍と判明。がん化の可能性は低いらしく、一安心。これで眠れるかなあ。
ぺろり
2017/10/10 (火) 21:27
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又、矯正予定の有無や入れ歯などでも変わるかもとの事です。

下は場合に寄っては入院手術になる事もあるとか。
以前いらしたメンバーさんが確か入院していらしたかと思います。

歯が痛いのは疲れや肩凝りもございます。
ご自愛下さいませ*^^*
ぺろり
2017/10/10 (火) 21:22
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親不知のお話しに便乗させて下さいまし。

下の親不知ですと埋まりきっていて自覚がない場合があります。私がそうです。
上は抜きましたが他の歯科では次々と『これは抜かなくて良かったよ』と。抜きたがりがいるのでセカンドオピニオンは大切ですわね。
もしもしかめよん
2017/10/10 (火) 14:33
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こんにちは。
今日は暑いです。

昨日、体力テストしてきました。
実年齢より結構若くって。

にんまり^^
nanami
2017/10/10 (火) 12:59
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やっぱり、ひどい肩こりですねーと指摘されちゃいました。
z32
2017/10/10 (火) 9:42
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連休がやっと終わった!仕事モードに切り替え、切り替え!
peridot
2017/10/10 (火) 8:41
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今週も元気に活動します。
Roxy
2017/10/10 (火) 8:40
9
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おはようございます♪
昨日は疲れ過ぎたのか今朝は目覚めが悪いので
コンビニにダッシュして=3 リポビタンとタバコを買ってきました!
これで復活〜!!!!(゚∀゚d)!
UNIKA
2017/10/9 (月) 22:21
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今日は体育の日!天気も良く、久しぶりに外で昼から公園でフリスビーやキャッチボールしたり、健康的な一日でした(^◇^)
ぺろり
2017/10/9 (月) 8:09
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昨夜は頑張ってお野菜の下拵えを致しました。
お野菜を先に頂きますと身体への負担が少なくて良いそうなので、血糖値の気になる夫には早目に食べて頂こうと思います。
(*´∀`)
昔は『俺が野菜なんか食うか‼』と笑われた事に呆れたものです。
UNIKA
2017/10/7 (土) 23:07
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酷い首コリと神経痛で3か月苦しめられ、今日行った接骨院にて首をぼきっと矯正されたら、あっさり治ってしまいました(-_-;)
完治はまだ遠いかもしれませんがだいぶ楽になりました。
ぺろり
2017/10/7 (土) 21:18
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シャワーして参りましたわ〜。

生理1日目でちょっと痛いです。
かつての七転八倒する程の痛みに比べれば屁でもございませんがやっぱりいやんです。
( ・3・)

シャワーしてほかほかになりましたらちょっと楽になりました。
鉄腕子
2017/10/6 (金) 22:36
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明日から気温が上がり始めて、日曜日は暑くなるそうですよ。
体調管理しっかりしましょう。
べが
2017/10/6 (金) 22:06
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ダイエットが続かない

ダイエットから「健康」に切り替える

最近は体幹とか柔軟性とかに逃げているのさ
nana
2017/10/6 (金) 13:16
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ここまで長かった…皆さんもお気を付けくださいね。
nana
2017/10/6 (金) 13:15
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こんにちは。風邪がだいぶ良くなってきましたー。
z32
2017/10/6 (金) 9:47
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ストレスが多いせいか、睡眠不足もあり起きて居る時間が多いと太るわあ!食欲の秋でなくても、メタボまっしぐら!
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