キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/31 (木) 22:36
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昨日も遠く、今日も
何度行っても遠い☆笑

今日も海浜幕張まで
今週は国際展示場 幕張メッセ
 
周りを見回すと南国風の木がありますが
気になるのは、昨年からよく言われています
塩害。。 木の健康なんです。
ayapoo
2019/1/31 (木) 21:11
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ログインしていない昨年一年間。
いろいろありました。
体調崩したり入院したり、、自分を見つめなおしたいと今になって思えてきました。
今年は健康に1日1日を大事に過ごしたいです♡
大事なものを大切に、です。
うさみみ
2019/1/31 (木) 15:02
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こんにちは。
病院の日でしたが、今日はすいすいと番が来ました。
疲れなかったです。
ぺろり
2019/1/31 (木) 13:55
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おんぶが重く感じますわ〜。
午前中は坊っちゃんがねんねにお付き合いしてくださいました。ありがとう坊っちゃん。
PMSが始まったようです。
( ノД`*)…

取り敢えずランチにお雑煮を頂きます。
元気を出します!!
ぺろり
2019/1/31 (木) 7:09
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おはようございます〜。

この数日目がごろごろしょぼしょぼしておりましたので、朝からアイボンでしっかり洗眼してみました。
両眼4回ずつです。
1回目にはほぼ変わらずでしたが2,3回目ではごっそり汚れが取れました!!
Σ( ゜∀゜;)
朝から気持ち良いですわ〜!!
ぺろり
2019/1/31 (木) 0:19
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このお時間は自分のために少しは過ごすものか、一刻も早く眠りに就くべきか悩ましい処です。
明日も早起きして頑張りたいです♪
PMS対策に温かくして休みます。

今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
peridot
2019/1/30 (水) 9:31
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鼻水の多い風邪が流行っているそうです。皆様もお気を付けください!
ぺろり
2019/1/30 (水) 0:24
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授乳と子育てそのものに、無理せずどう理想的に取り組むかを考えるだけでも楽しいです。
そして夫の体調も考慮せねばなりません(笑)

今週はぬるぅ〜く過ごします。
来週辺りからはまたPMSも始まるのですから。
(*´ω`*)ヤレヤレ
きょうやん
2019/1/29 (火) 21:48
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紅茶がインフルエンザ予防になるみたいです。
喉をときどき潤して、菌をながしてしまうのがいいみたいです。
それから、歯磨きも大切だとか。
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/29 (火) 21:34
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田中力子(たなかかね)さんという
なんと1月2日に116歳になられた方が
スゴイ‼素晴らしい!

健康法のひとつ
脳を使うこと。特に数字。。
算数の計算。素早く答えを書いて
答え合わせをすると100点♪
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/29 (火) 21:12
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お疲れ様です。
ポリフェノールの中でも
注目のカカオポリフェノールについて
今TV見ています。
凛とした美が憧れ☆
2019/1/29 (火) 12:39
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よく見かけたりするのです。私たちも要注意なのですが、電車内は外に比べて暖かく外気との温度差にカラダが対応しようと額に大粒の汗をかいているケースを。

そのまま外の冷気に当たって風邪をひくパターンにもなり。それだけは避けたい、と皆で話しているところです。
凛とした美が憧れ☆
2019/1/29 (火) 12:31
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ランチタイムでの話題のひとつなのですが。朝の通勤電車 冬恒例の“着ぶくれラッシュ”が目立っています。夏の冷房と同様に外気との寒暖差が大きいのです。
それも各路線の温度がまちまちで私たちの中では話題になったりします。
ぺろり
2019/1/29 (火) 0:09
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いつも思うのですが私の体調次第なのです。
安定した体調と精神のために、PMSを根本的に解決させたくて取り敢えず冷え対策から始めております。

体温を上げる作業は、眠くなったり怠くなったり致しますがそれも身体が馴れるまでの今だけですので頑張ります。
マトリョミン
2019/1/28 (月) 21:25
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血糖値が下がったり、中性脂肪が下がったりする効果があるという菊芋。
道の駅に売っていたので、珍しいと思って買ってきました。
見た目はショウガにそっくり。
豚汁に入れてみたら、ホクホクしてジャガイモみたいな食感で甘みがあって美味しかったです。
マーマレード
2019/1/28 (月) 14:00
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覚悟して行ったけど、抜かずに何とかしてもらえることになった❗️
虫歯です( ̄▽ ̄;)
優しい先生、見たことのない器具で、痛くない❗️
歯科医院を変わってよかったみたい。
あんこ
2019/1/28 (月) 9:19
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今朝は凍ててましたが雪が続かないだけでもマシです。
耐えられます(笑)
こう寒いと筋肉もこわばって、これも腰痛の原因かなと思ってます。
こまめに動かすようにして予防したいです。
ぺろり
2019/1/28 (月) 1:27
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夫がインフルかと思いましたら急性胃腸炎でしたので(笑)今日は寝て過ごして頂きました。
明日は勤務ですのでちょっと心配です。自分も今日はちょっと頑張りましたので明日の眠気が心配です(笑)

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
きょうやん
2019/1/27 (日) 22:11
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今朝も寒かったけれど、
速足で歩いたら、ポカポカしてきました。
骨づくりのためにも、日中の日光浴もしました。
うさみみ
2019/1/27 (日) 0:26
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こんな時間になりました。
そろそろ寝る支度します。

皆様にはいい夢を。
おやすみなさい。
凛とした美が憧れ☆
2019/1/24 (木) 21:16
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私の勤めている会社は、健康診断も必ず健康管理徹底、インフル他の病気でも必要な治療を。
今、私の部署でスタッフのひとりがインフルで休んでいますが、
完治してから出社と協力体制です。病気で休んでいる社員にプレッシャー与えることなく。
明日も皆さまにとって よき日でありますように。
peridot
2019/1/24 (木) 9:21
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企業向けの冊子で知っておどろいたのは、季節性のインフルエンザは出勤停止にはならないんですね・・・もちろん、企業は感染防止に努めないとならないので、インフルで出勤しろというのは、そのことは守っていないことにはなりますが。
z32
2019/1/23 (水) 22:50
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こんな時にドライヤーが故障!慌てて帰宅途中の長男に連絡して、買って来てもらう事に。たまには帰り時間が遅い長男も、役に立ちます??(汗)こんなに寒いのに、髪の毛乾かさないで寝られないよね。
きょうやん
2019/1/23 (水) 21:55
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インフルエンザ、猛威をふるっています。
マスクは必需品。
ぺろり
2019/1/22 (火) 22:30
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先程夫が肩を揉んで下さいました。
背中と首から頭の痛みがすっきりです。
(*-人-*)☆。:。.*:+
後はセルフで頑張りますわ〜。

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
peridot
2019/1/21 (月) 18:36
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貼るカイロは冬の必需品です。近くのドラッグストアで激安のものを見つけて買ってみましたが・・・数時間も温かさがもたないというか、最初からあんまり温度が上がりませんでした(;'∀')
Rira
2019/1/21 (月) 15:28
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先ほどのヘルプマークはこれです。

これを付けてる人は若くても何らかの理由で病気なのです。
Rira
2019/1/21 (月) 14:54
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ぺろりさん
干し芋もかったよん^^
身体にいいとか聞いてて
国産はちょっとお高いですよね〜w
ぺろり
2019/1/21 (月) 14:11
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乾いた芋でおじゃま致しますわ〜。

女性の身体と根菜は相性がよろしいそう。
そんな記事を書きたいなと思っておりました今日この頃。
スタミナがついて良く眠れ、冷えも防止して下さるとか。
すぽこ
2019/1/21 (月) 11:08
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昨晩湯船に浸かったのでまだ何となくポカポカ(*´艸`*)

ちなみにすぽこはこちらを購入!
皆さまの情報を読む前に急ぎで購入したのですが
これも中々ポカポカします、頭皮から汗がじんわり出ました:(((*´Д`*)):
ぺろり
2019/1/20 (日) 14:54
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あらん、今日はバスタイムについて語り合う日なのでしょうか。
(*´∀`*)
では私からも。
ヨドバシ.comでレビューもしております。
詳しくはWEBで。

https://www.yodobashi.com/product/100000.../
凛とした美が憧れ☆
2019/1/19 (土) 21:07
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お気に入りはいくつかありますがアーモンドやココナッツ入りの大豆グラノーラの種類が
小袋入りのものも出ておりスマートに食べやすく。

このシーンでは何と言っても歯ごたえのある食感のあるものがよく
満足感もあり仕事の効率をアップして終わらせ早く家へと。
凛とした美が憧れ☆
2019/1/19 (土) 20:50
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ほんの少し小腹がすいたときは豆乳や温かい飲み物。
そして、小腹が空いたときはドライフルーツやナッツ類。これも美味しいのでついつい進んでしまいそうですが、何でもいいものでほどほどに。食べすぎはNGですね。 そして
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/19 (土) 14:57
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ひと月前のイベント・商品関係や
他の商品のブログを昨日アップし
一段落。
これから購入した商品の撮影に入ります。

今日は12月より懸案事項につきまして
運営元からの報告の再度読み返し
腰を落ち着けて調べものをしています。
すぽこ
2019/1/18 (金) 22:35
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勤め先の隣の某スポーツ店で売ってるあったかインナーをご厚意で戴いたのですが
これは…!着たとたんに体温をしっかり保温してくれる…!(●Д●)!

人気で欠品の中1着届いたのを戴いてしまった…ありがたい!(´;ω;`)
次入荷したらリピします…!!
凛とした美が憧れ☆
2019/1/18 (金) 20:17
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ということで私の会社の引き出しには,お菓子類とドリンク類を入れないようにしています。まず残業の前にドリンク類は、化学物質。。習慣性になりますしカラダには。

夕方 会社では豆乳、温かい飲み物。
お菓子はセレクトします。ご褒美のスイーツとして☆♪
凛とした美が憧れ☆
2019/1/18 (金) 20:02
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仕事するにつれてカラダが育っていくタイプの同僚達のほとんど、男性が多いですが
引き出しの中にお菓子が入っているケースが多いです。もちろん女子社員も(時にはキャッキャ言いながら)スイーツを忍ばせていますが…その違いは
凛とした美が憧れ☆
2019/1/18 (金) 19:57
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なるべく健康的に、太ることなく…男女ともに。
昨日は遅くまで仕事をしていましたので、今日は区切りをつけて帰宅しました♪幸せ 
昨日のつぶやきでは、引き出しの中に皆それぞれ必須アイテムやお気に入りを入れており。男女ともに同僚達はハンドクリームやリップクリームなど・・・
凛とした美が憧れ☆
2019/1/18 (金) 19:51
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お疲れさまでございます。こんばんは。最近、同僚達とのテーマのひとつに、遅くまで仕事をしたときの夕食のとり方、があります。男性同僚は、気を抜くと仕事で遅くなればなるほど太っていくパターンもあり・・・
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/18 (金) 16:53
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風が強かったせいか
富士山がくっきりはっきり
キレイに見えました!

今朝初めて見ましたこちらの数字
予想最少湿度20%!
カラカラ天気x2 !!

お肌だけでなく
髪の毛も
口腔内 のど
あっ!目も!
。。。お互いにお気をつけましょう。
z32
2019/1/18 (金) 11:13
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風が思いっきり冷たい!凄く寒く感じるのは、やっぱり北風がゴーゴー言って、吹いてるからだ!!(涙)目にゴミが入って痛いし。
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/17 (木) 23:25
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乾燥注意報発令中!とのことで

就寝中でも乾燥をなんとか。。!?

今日もステキ♡ 
ブログへの訪問コメントメッセージ
ありがとうございました。

皆さまもよい眠りとステキな夢を☆
明日もステキな日になりますように☆
ぺろり
2019/1/17 (木) 20:33
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只今バスタイムです。
バスタブからステキをお送り致しました。
(*´∀`*)ポッ

汗をかく事に専念しつつ、ブログの仕込みまで出来たら良いです。
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/17 (木) 9:05
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ニオイケアも美肌もカラダの内側から
腸内環境を整えて免疫力アップ
大切のようです☆
https://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-124...

↓↓一つ前のコメントに ふた文字入っていました。
   というCMを←ということCMを
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/17 (木) 8:50
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「朝は気温だけでなく体温も低いので」

ということCMを思い出し
夜に入れておくだけの簡単
昆布の出汁にいくつか具材をいれて
ひと煮立ち スープ風にしてみました♪
peridot
2019/1/16 (水) 15:12
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楽にできる健康法をいくつかやっているけれど効果はどうかな?
今動けるのはこれらのおかげだと信じよう。
z32
2019/1/16 (水) 10:54
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今日は父がこれから大学病院。最近数値が悪くて、1週間に一回のペースで検査。検査の検査。っていったいどんな検査してるんだろう?カモがネギしょってる??本人に伝えても、理解で来ているのか不明。
ぺろり
2019/1/16 (水) 0:30
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最終的には『強烈な自己暗示』で乗り切るかと検討中です(笑)
意外に効果があります(*´∀`*)ポッ
夫の協力もありましてイライラはなくなりましたから(笑)

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
ぺろり
2019/1/16 (水) 0:26
9
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エレウテロというサプリが以前は効きましたが授乳中は躊躇われます。
多分医師は『飲んで良いよ!どうせ食品由来でしょう??あはは!!』と仰る筈(笑)

ちなみにロシアニンジンですわ〜(*´ω`*)
ぺろり
2019/1/16 (水) 0:24
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PMS対策には自律神経を整える有酸素運動がよろしいそう。
他にセロトニンを分泌させる何か、を考えようと思います。
PMS対策に薬が使えれば良いのですが、病院へ行ってみようかしら。何とかしたいのは怠さです。
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