☆おすすめダイエット法（6） 最近、便秘気味なので、インターネットで「すっきり小粒」という健康補助食品のお試しを取り寄せました。ケツメイシ、オリゴ糖、セルロース、ウコン、キダチアロエ、クエン酸の他、燃焼系アミノ酸が配合されています。 便秘薬ではないので、何錠飲むかは自分で決めます。使ってみたところ、けっこう効果がありました。便秘に効くだけでなく、エネルギーを燃焼させやすくするため、ダイエットにも効果があるとのことです。全体的に新陳代謝がよくなるようです。 サプリメントとしてはけっこう優秀なので...

ＢＢクリームに興味があり購入。 簡単にベースメークできるので気に入ってます。 毛穴も結構隠れます。 でもやっぱりちゃんと化粧するときには使いません。

ダイエット食品として売られている訳ではないのですが小腹がすいた時これがあると安心します(^_^)パンが入っているので朝食にもいいしとろみのあるポタージュが甘くておいしい♪粉末状なので二回に分けて飲む事も出来ます。129カロリーのわりに満腹感があるのでダイエット中の方にオススメ！

☆おすすめダイエット法（5） これはアサヒフードアンドヘルスケアの「スリムアップスリム」で、粉状の代替食品です。シェイカーにこれを一袋入れて、水を加えてよく振るだけで出来上がり。1食160Kcalなので体重を短期間に減らしたい人にオススメです。やはり、このような代替食品がダイエットには一番効き目があるようです。 味は、マンゴー・抹茶・カフェラテ・黒ごまミルク・イチゴ・バナナ・ココアといろいろあるので、楽しみながら飲めます。1日に2食これにしたら体重の落ち方が早いですが、無理なダイエットは体に悪いので、こ...

チョコブラウンという色は結構濃いので落ち着けます。 骨盤の位置に付けたベルト状のパワーネットが腰まわりを立体的に引き締めるということですが太もも部分がしっかりひきしめられる感じがします。 おなかの押さえに関してはちょっとものたりないかも。 全体的に生地のパワーネット力がさらに強力なほうが私のニーズに合います。

☆おすすめダイエット法（4） ケロッグのオールブランで、特定保健用食品に認められています。1色で1日に必要な食物繊維の50％が含まれているので、便秘気味の人にもオススメです。そのほかに、鉄、ビタミンB1、B2、ナイアシンが含まれています。 ただ、これには何の味付けもしていないので、これに牛乳や豆乳をかけて食べると、ハッキリ言って味がまずく、続けることができません。そこで、黒砂糖をお湯で溶いて冷ましたものを混ぜて食べています。 私は朝食にこれとサラダを食べていますが、けっこう満足感があり、便通がよくなり...

☆おすすめダイエット法（3） これはカゴメの「押し麦ご飯でボローニャ風リゾット」です。1食分252Kcalなので、ダイエットには最適です。ひき肉とひよこ豆が入っています。押し麦ごはんはどんな味か気になったのですが、とても美味しいのでビックリしました。このほかにも違う味が3種類くらいありました。化学調味料が無添加なのも嬉しいです。 ご飯の上に、レトルトのソースをかけ、電子レンジで2分間温めるだけで食べられるので、夕食を作りたくないときはとても便利です。ただ、これだけだと栄養バランスが悪いので、サラダも一緒...

☆おすすめダイエット法（2） これはアサヒフードアンドヘルスケアの「1本満足バー」で、1本190kcal、たんぱく質、食物繊維、ビタミンB1、B2、B12、ビタミンEの5種類のビタミンが配合されています。 カロリーが低いので、小腹が空いたときのおやつや昼食代わりにとても便利です。味も美味しく、食物繊維のお陰で空腹感がなくなります。三食中、1回これに変えるだけで、少しずつですが体重が減ってきています。何本も食べたくなるくらい美味しいので、買いだめはしないようにしています。手軽に出来るダイエットなのでオススメです。

☆おすすめダイエット法（1） これは小林製薬の「濃い杜仲茶」で、脂肪が気になる人、スリムな体を目指す人に適しているそうです。健康成分のゲニポシド酸が50mg含まれています。ノンカロリーの上、ノンカフェインなので夜も安心して飲めます。杜仲茶ですから味はとても美味しく、普通のお茶のようにゴクゴク飲めます。 紙パック15袋入りで、ヤカンで沸騰させて、沸騰後弱火で10分間、煮出す必要があります。これがちょっと面倒ですが、煮出したほうが成分がよく出て、効果があるのだろうと思います。 まだ飲み始めたばかりなので具体...

わたしは、主に唇に使っていました。とても乾燥肌で唇もすぐ乾燥してしまって、常にリップをつけなくてはやっていけなかったのですが、これを塗ると長時間保湿を保ってくれてとてもよかったです！匂いもやさしい匂いでよかったです。でも少しベトベトし過ぎるかな？(^_^;)

空腹感解消クッキー【ぐーぴたっ】です。 水を含むと膨らむ性質のコンニャクマンナン、食物繊維がたっぷりなのでダイエットの時の間食にいいです。 ダイエットで不足しがちな成分もはいっていて、ソフトな食感の美味しいクッキーなので、私は【ぐーぴたっ】好きです。

日常使いには少々お高いですが… 天然のミネラルで美肌効果もあり、なにしろこれで半身浴すると汗ダラダラでて、お風呂上がりもぽっかぽか。 美肌とダイエットとデトックスに効果あり!って感じですかね。私的には。 肌荒れが原因で使い始めたけど、かなり愛用してます。

ダイエットに直接関係があるってわけではないですが、 ストレッチをする時につけておくと、リラックスしてやれるし、 お休みタイマーもついてるので時間がわかります。 勉強をする時や寝る時もつけますが、ダイエットを続けるには一番は気持ちなんですよねぇ〜

ダイエットと言いたいところですが、これは色んな効果があると思います。 １００％玄米なので、好き嫌いは分かれると思いますが、よく噛むようになるし、栄養バランスもいいし、 これの場合はレトルトな所も簡単(笑) 玄米類に入門には便利だと思います。

明治製菓のPERFECT PLUS おなか満足 【ダイエットビスケット】は、 砂糖不使用で一見普通のビスケットだけど、ダイエットビスケットなのに美味しいです! １袋６枚入りなのに１枚１７カロリー。 不足しがちな栄養成分も入っていて食物繊維もあるから、お水と一緒だと満腹感が得られるので、甘いもの食べたい時に役立ちます。

ダイエットで動いたり、日常でも水分は大切です。 なので、私はいつも水素水を箱買いして、自分専用にしてます(笑) これで外でジュースなどを買わなくなったし、一石二鳥かな？ 水素水で身体の中からデトックスです。

冷え性解消とダイエットを兼ねて最近半身浴にはまっています。 冬場は半身欲ですと、上半身が冷えるのでタオルを背にかけたり、浴室の温度を上げたりする必要がありますが、これからの季節でしたら大丈夫。 お湯の温度はややぬるめの38度から40度ぐらいにして、20分ぐらい下半身だけつかっていると、身体に負担がかかりません。 入浴剤を入れると、よりリラックスした気持ちで、のんびり疲労回復にもなります。

ＤＨＣのダイエットサポートスープ　ふわふわたまご ダイエットサポートなので食事のスープをこれにして 全体のカロリーを抑えられる感じですね。 スープはフリーズドライタイプ。 １食分のカロリーが１７ｋｃａｌ。 これだけカロリーが低いとおいしいのかな？と思いましたが、 たまごにわかめそしてしいたけも入ってて 味もしっかりついてておいしかったです。

☆ダイエット☆ 初めて買ってチャレンジしてみたヨーガ まず最初にやった時は気持ちいいと思いました！ 体が伸びてすっきりする！ けど激しい運動が好きな私にはゆっくりな動きのヨーガは結局続きませんでした＾＾； 運動が苦手な人にはヨーガオススメです☆

☆ダイエット☆ 血液をサラサラにする効果がある黒酢、夜納豆を食べれないときは大さじ１杯飲んでます すっぱいので水と共に☆ 疲労回復の効果もあるので運動した日やこれからの暑い季節にも よく働いてくれんじゃないかなぁと思います