キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
まりまり
2020/10/21 (水) 23:22
5
コメント(0)
予約してた美容院。電話して30分開始時間を早めてもらいました。
電話着信があったので、終わってからはかけなおし。
少し話していたので、バスには乗らず、帰路はウォーキング。
日中とは違い、夕方は肌寒かったです(><)
明日も今日以上に歩く時間作ろうと思う。
うさみみ
2020/10/21 (水) 18:35
2
コメント(0)
今日は5時に起きたけどあるサイトに少しインしてまた寝て7時起床。
でも13時頃眠くなったのでまた寝ました。
いかんと思いその後布団干しました。
まりまり
2020/10/21 (水) 11:50
9
コメント(0)
今日もお洗濯日和。昨日できなかった大物干ししています。早朝スパにも行ってきました。血圧計があり、計ったら標準値。スパから帰宅したら朝ごはん。
わんこのブラッシングやお散歩してたらもうすぐお昼。
昨日あまり歩けなかった分、今日は沢山歩こう。
基礎体温上がってきたみたい(^^)
うさみみ
2020/10/20 (火) 19:34
3
コメント(0)
今日は早めの対策で行こうと思います。
明日の天気はどうかな。
こんな生活してたら依存もいいとこです。
うさみみ
2020/10/20 (火) 19:32
3
コメント(0)
昨日は深夜3時半くらいまで起きてました。
昔の日記と見てて懐かしくなって。
余りにもまずいかな、と思いすぐに寝ました。
そしたら今日起きたの14時半。
損しました。晴れるの分かってたのに寝ればよかった。
peridot
2020/10/19 (月) 19:50
7
コメント(1)
粉末のおからを買った。これで健康に!(笑)
peridot
2020/10/19 (月) 8:03
11
コメント(0)
てのひらの反射句を押す健康法、再開しようと思います。
まりまり
2020/10/19 (月) 5:20
8
コメント(1)
おはようございます。寒くなってきたので、白湯を飲むようにしています。サプリメントを飲むときや、朝でも夜でも、体が温まるし、癒される感じ。
まりまり
2020/10/18 (日) 22:11
8
コメント(0)
スパ活始めて体温が上がってきたのか、以前よりも体調が良くなりました。手が温かくなったし、前ほど寒がらなくなりました。サウナに入ったり、炭酸湯に入ったり、ジェットバスで太ももや足裏に刺激を与えて、だいぶ体のコリがほぐれたみたい。
しばらく通って、もっと代謝を上げたい。
tinnmi
2020/10/16 (金) 12:46
11
コメント(0)
真夜中に目が覚めたり安眠できてないな…。
ごろーにゃん
2020/10/16 (金) 12:38
13
コメント(0)
今週は頑張って歩いてみました。痩せないけど、よく眠れるようになりました。
うさみみ
2020/10/16 (金) 0:56
5
コメント(0)
昨日はうまく眠れなかったので、今日は早めに寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/10/15 (木) 2:54
6
コメント(0)
最近眠れません、眠くなるまでネットをって思うからかな。
眠りが不規則です

さてと、寝ます・・・

おやすみなさい。
あんこ
2020/10/14 (水) 13:55
6
コメント(3)
治療するほどじゃないらしく、危なくないように少し丸く?削りました。
すぐに見せてもらいましたが、見てもわからないレベル。
これも定期的に行ってるから。
この3ヶ月の間の出来事ってことになります(^-^;
あんこ
2020/10/14 (水) 13:52
6
コメント(0)
歯茎の状態は前回より良くなってるそう。
丁寧に歯磨きするしかないんですよね。
なんと、歯が欠けてると言われてビックリ!
下の前歯の角?
全く気付かず…
あんこ
2020/10/14 (水) 9:44
6
コメント(0)
快晴です。
今日は歯科検診、散歩がてら行ってきます。
まだ少し時間はありますが。
peridot
2020/10/13 (火) 17:01
11
コメント(2)
どうも一人の時の食事はいい加減になってしまいます。
ちゃんと作らないと、とは思うのですが・・・
うさみみ
2020/10/12 (月) 23:47
6
コメント(0)
鈴虫の大合唱。秋を感じさせる。
明日も早起きできるといいな。
今日はそろそろ寝ます。おやすみなさい。
2020/10/12 (月) 7:09
10
コメント(3)
金曜日に会社の中で転んで、その時と土曜日はなんともなかったけど、昨日から肋骨あたりが痛いので、病院行こうかなぁと考えてます。
職場の同じビルに整形外科があるので。
うさみみ
2020/10/11 (日) 16:26
5
コメント(0)
昨日はお酒も飲まずに普通に眠れた。
久々の休肝日。
チューハイでも酔えて気分で眠れるので^^
お酒もワゴンになってて買おうと思ったけど
でもいつものに、した。冒険すると怖いので。
日本酒も飲みたいけど銘柄名が分からない。
うさみみ
2020/10/10 (土) 21:56
5
コメント(0)
お酒って毎日飲むとその状態から抜け出せないのかな。
どうなんだろう。
休肝日は作ってあるけども・・・
うさみみ
2020/10/10 (土) 21:55
6
コメント(0)
おやつやお酒は極限減らす・・・
でもどうにもならない(笑)
2020/10/10 (土) 16:18
9
コメント(0)
でも今は頭痛がひどい。気圧のせいかな。
早く治りますように(>_<)
うさみみ
2020/10/10 (土) 1:18
5
コメント(0)
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/10/10 (土) 1:17
7
コメント(0)
パズル勝ちました、びっくりです。
今日はまた厚いものを引っ張り出してます。
コーデしなくては。明日は早起き。
まりまり
2020/10/9 (金) 17:15
12
コメント(0)
今日は以前通知をいただいてた明治プロビオヨーグルトの8週間チャレンジの引換券が届きました。
以前にもいただいてたので、今回2度目です(^^)
家族は固形タイプが好きで、私はドリンクタイプが好き。
LG21、R-1などの引き換え可能で、新商品のスキンケアヨーグルトも交換可能♪
うさみみ
2020/10/8 (木) 23:31
5
コメント(0)
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/10/8 (木) 23:30
7
コメント(0)
今日の夜冷えるけど、
夕飯がニンニクの入ったベーコン炒めだったから
元気になれそう。
peridot
2020/10/8 (木) 19:38
8
コメント(0)
こたつの継ぎ脚が移動するとき外れたりして掃除がしにくいので取っちゃいましたが
座っていると腰が痛い・・・
高さになれるのが先かあるいは・・・?
うさみみ
2020/10/6 (火) 20:24
5
コメント(0)
ユニクロにも季節外れ品買いに行きたいけど、
なかなか・・・秋物買う方がいいかもだけど、
暑がりだから家で半袖とかノースリ着てます。
まりまり
2020/10/5 (月) 23:07
7
コメント(0)
コークオンアプリでゲットしたドリンクチケットで、紅茶花伝の贅沢絞りピーチティーと引き換えました。あと4つためると、好きなドリンク1本と交換できるので、頑張って歩きます。スパにはまっているので、あまり歩きませんが、時間作って歩こうっと♪
ごろーにゃん
2020/10/5 (月) 22:46
11
コメント(3)
目薬を買いました。サンテのBeauteyeという商品です。容器が香水みたいで、すごくテンションが上がります。目薬の色もピンクでかわいいです。
うさみみ
2020/10/5 (月) 22:45
5
コメント(0)
今日は目を休ませます。少し早いですが。

おやすみなさい。
すぽこ
2020/10/5 (月) 21:43
8
コメント(2)
少し動けるようになったので食器を洗い
お風呂はバブ入れて微温浴にしました!

立ち上がるときの貧血だけ注意…!
うさみみ
2020/10/5 (月) 20:39
7
コメント(0)
一応、長袖着てるけど暑い。
昨日は、冷房30分かけたほど。
半袖でくしゃみ出るのも嫌だし。

素敵な洋服ほしいな^^
まりまり
2020/10/5 (月) 5:44
9
コメント(1)
今日も汗をかきに行ってきます。終わったらバイトあるけど、しっかり食事取ってるので今日も頑張るぞ(≧▽≦)コークオンアプリでドリンクチケットをゲットしました。入浴後のドリンク、何にしようかな♪今日もいっぱい歩いて、スタンプゲットです(^^)
ごろーにゃん
2020/10/3 (土) 22:15
10
コメント(2)
インフルエンザの予防接種をしてきました。3500円でした。予約なしで打ってくれるので助かります。接種した後、風邪をひくこともあるので気を付けないと。2〜3日前から風邪引きそうな感じがあったので、葛根湯飲んで乗り切りたいです。
うさみみ
2020/10/3 (土) 21:14
5
コメント(0)
今日は病院で思いっきり血を抜くという夢で
どんだけって思って、少し怖い気持ちでいて、
息を吸って、って深呼吸してたら目が覚めた。
おくたん
2020/10/2 (金) 15:28
10
コメント(0)
フェイスシールドとは(笑)
あずさ
2020/10/2 (金) 14:09
12
コメント(0)
キレイナビさんのマスクプレゼントでいただいたマスク50枚。しっかりしていて使いやすかったです。ありがとうございました!
うさみみ
2020/10/2 (金) 0:06
3
コメント(0)
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2020/10/1 (木) 21:48
8
コメント(0)
いつもより少し速めに歩きました。
汗をうっすらかいて、いい気持です。
あんこ
2020/10/1 (木) 17:33
6
コメント(0)
今月は歯科の定期健診があります。
3ヶ月が早い(^-^;
テンションは上がりませんが仕方ないです。
まりまり
2020/10/1 (木) 5:22
9
コメント(0)
今日から10月。毎日続けている特保のお茶、今後も続けていきます。サプリメントはラクトフェリンが終わったら、次はユーグレナ。ユーグレナのサプリメントには、ビタミン類やミネラル分が豊富に入っているみたい。どちらのサプリメントにも、疲労感を軽減する効果があるみたいです♪
うさみみ
2020/10/1 (木) 1:12
4
コメント(0)
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2020/9/30 (水) 23:35
8
コメント(0)
今日は、とても暖かくてお洗濯日和でした。自宅でわんこのシャンプーしました。明日は雨の予報なので、お月見できるかお天気が気になります。気温も今日よりもぐっと下がりそう・・友達が風邪をひいてしまったみたいです。皆様も、お気を付け下さいね。
まりまり
2020/9/29 (火) 22:45
9
コメント(0)
胡麻麦茶にはまって、2ケース分飲みました。1日1本ペースで、1月半以上飲んでいます。美味しかったし、体にも良かったのですが、他の特保の飲み物も飲みたくて、黒ウーロン茶買ってみました。食べ物が美味しいこの時期、お食事のときに飲んでみます。脂っこいおかずのときによさそう。
きょうやん
2020/9/29 (火) 21:27
10
コメント(0)
骨作りのために、食事に気を付けています。
タンパク質、カルシウム、そしてビタミンD。
でも、骨はなかなか若いころのようには増えないです。
まりまり
2020/9/24 (木) 23:17
9
コメント(1)
今日は1日の目標の半分の歩数しか歩くことができなかったので、明日はあいにくの雨と風の予報だけど、今日以上に歩こうと思う。暑さが過ぎて、だんだんと寒くなってくるので代謝アップさせなくっちゃ。
うさみみ
2020/9/24 (木) 23:15
5
コメント(0)
今日は、朝からすごく寒く、長袖が欠かせなかった。
しまい込んだ布団もまた出すかな〜
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2020 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト