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みなかみ
2024/2/1 (木) 12:39
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朝からビタミン注入！
サプリを摂ります。
ゆっくりと溶けていく
タイムリリース型です。
みなかみ
2024/2/1 (木) 12:37
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また明日外出です。
昨日は1時に寝たのにこの時間に起きました。
昨日はよそ見して、
朝食の納豆をももにひっかけてしまった。
今日は注意をしよう。
まりや
2024/2/1 (木) 11:03
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最近、高カカオ・低糖質のチョコレート食べています。
外国の方に「何でそんなにお若いんですか？」と訊いている番組を観ていたら
外人さん達が「チョコレート食べてます」と言っていて、
私自身もネットで調べてみました。
高カカオチョコレートには認知症予防の効果もあるようでスゴイ！！
うさみみ
2024/2/1 (木) 0:11
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昨日は、朝から勉強してましたが、
今日もそうしたい。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
のんたろう
2024/1/31 (水) 19:19
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こんばんは。先週けがをしたせいか、体重が一気に１．５ｋｇ増えたのですが、１ｋｇ戻りました。あと５００ｇです。増えるときは一気なのに、減るのは徐々なんですよね。今日は内科を受診し、毎日30分くらい歩くように言われましたが、歩いているんですよ私は。あーあ。
うさみみ
2024/1/31 (水) 13:28
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こんにちは。
ヒルドイド終わったー。
朝勉強してたら、目しばしば。
眠い・・・
うさみみ
2024/1/30 (火) 23:11
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2024/1/30 (火) 18:54
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処方箋４日以内なので
午後７時以降は夜間・休日加算の対象で
以前余分に加算されていたので、
明日にしようっと。
Rira
2024/1/30 (火) 17:29
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巻き爪気になっていたので皮膚科に行きました。
YouTubeで見た治療法と同じだったので
自分でテープで矯正できそうです(;'∀')
でも一応やっぱり病院で診てもらったほうがが安心かと思って💦
みなかみ
2024/1/30 (火) 16:48
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ビタミンCのサプリ飲みました。
じわじわ効いてくるといいなぁ。
うさみみ
2024/1/30 (火) 14:34
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ヒルドイドをもらってる人がいたので
今度聞いてみます。
わざわざ皮膚科行かなくても良いかも。
うさみみ
2024/1/29 (月) 20:47
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今日はヒルドイド忘れてました。
昼遅くに起きたからかな。
明日は医者、気をつけよう。
早く起きなきゃだし。。。
のんたろう
2024/1/29 (月) 19:14
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こんばんは。今日は2件目の病院にかかってレントゲンを撮り、骨には異常がなく、じん帯を痛めたのだろうという医師の診察でした。１か月ほどすれば、痛みが治まるらしいです。今日は少しびっこを引きながら、ショートコースを歩きました。お医者さんに言われれば安心できますね。
Rira
2024/1/29 (月) 18:25
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ヘッドマッサージめちゃ気持ちよかった。
担当のスタッフさんも男性だったので
力があってよかった。
クーポン使ったので
無料でいいのかしらって思っちゃいました。
Rira
2024/1/29 (月) 16:02
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ホットペッパービューティー３０００円分のクーポンをいただいたので
ヘッドマッサージ行ってきます((´∀｀*))
peridot
2024/1/29 (月) 15:35
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そろそろ検診予約しなくちゃ。
ごろーにゃん
2024/1/29 (月) 14:43
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こんにちは。
歯科の定期検診に行ってきました。
前回2ヶ月前と状態は変わらず、磨き残しもほぼ無し。
いつも磨けてるかな？と思ってたので安心しました。
今の状態が続くのようにしたいです。
haomin
2024/1/28 (日) 22:21
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久し振りに背中が痒いです。
もー、孫の手持ち歩きたい。
のんたろう
2024/1/28 (日) 20:23
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こんばんは。ちょっとひざを痛めて、苦しんでいたためご無沙汰でした。多分じん帯を痛めたのではないかと思います。今週はしっかり検査してみますが。体をあまり動かさないせいか、体重が増えてしまって驚き。明日からは足が痛くても、ウォーキングはするつもりです。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:36
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以前「声を出さないと声が出なくなるよ」と年上の方に言われてたのを思い出し、人と話す機会も減ったから歌うのもアリかな。
高齢者のカラオケ好きも何だか健康には良いのかもと思いました。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:29
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こんにちは。
久しぶりに毎日5千歩を1週間歩きました。
冷えるので家の中をグルグル回ってました。
好きな曲をかけて歌いながら歩いてストレス解消にもなりました。
うさみみ
2024/1/28 (日) 13:04
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こんにちは。
今日も朝から何時もの納豆と卵食べてます。
快眠でき、うれしいかったです。
さて、ヒルドイド治療します。
haomin
2024/1/28 (日) 11:00
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昨夜から頭痛がしたのですが、コーヒーを飲んだら和らぎました。
カフェインは頭痛の原因になったり頭痛を和らげたりする効果があるそうで、今回は和らいでよかったです。
haomin
2024/1/28 (日) 10:52
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こんにちは。
今日は日差しが温かくて、大汗かかなくなったので気持ちいいです。
みなかみ
2024/1/28 (日) 4:12
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今から寝ます。
明日は、何時に起きるやら。。。
お酒無い。
みなかみ
2024/1/28 (日) 0:40
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今日はサプリ飲むときに失敗して、
お薬転がしてしまいました。
ｼｸｼｸ。。。
では。
桃
2024/1/27 (土) 17:26
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こんなに天気が良かったのに、
何故か頭痛。。。
でも、そろそろ夕飯の支度しなきゃ。
うさみみ
2024/1/27 (土) 0:26
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アート作品を作ろうと家で四苦八苦してます。
こんな時間になりました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/1/27 (土) 0:24
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昨日はつぶやけず。。。
でも楽しかった。
朝は、きちんと起きたけども。
明日も、こんな時間だけど早起き、かな？
Rira
2024/1/25 (木) 15:53
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寒いのでレモネード🍋で
あったまろ✨
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