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★トマトリゾット
さとし姫☆.゚
2009/5/19 (火) 19:58
私はこれを3食に分けます。
1食170カロリ〜♪
トマトは熱を通して食べた方が
ダイエットに良いんですっ☆!
美味しいのに
ダイエットできて
一石二鳥( ^ω^ )
ダイエットレシピ
0
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さとし姫☆.゚
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納豆・おからご飯★
残りものでサッと作れる割には 美味しくて驚きのご飯です♪ 翌日1キロ減っていたのは、 きっとこのご飯のおかげ\^O^/
さとし姫☆.゚
2009/5/19 (火) 19:53
マルチビタミンUPX
モニター当選 ありがとうございます◇ 届いて、サイズをみて びっくりしました*! でかっっ!………と 飲み込みづらいですが 効き目はあるみたいで いいと思います◇
さとし姫☆.゚
2009/2/8 (日) 15:21
★入浴剤
お風呂に欠かせない入浴剤? これは見ためもかわいいし なにより効き目がすごいです? 3日間で集中美容? 効き目抜群で700円とゆー 安さ?! びっくりですよね(´;ω;`) みなさんも 買ってみてください?
さとし姫☆.゚
2009/2/8 (日) 0:54
ぷるぷるぱっく
美容液がたっぷり27性汎!! ふっくら柔らか密着シートが デリケートなお肌に、 心地よくフィットします☆! *低刺激*無香料*防腐材フリーで 肌に良いっ◇ 赤ちゃん肌のぷるぷる弾力感が 手にはいります☆
さとし姫☆.゚
2009/2/3 (火) 1:29
ぷるぷるぱっく
安くてよくきく〜* お風呂でも使ってます☆ みなさんもぜひ つかってみてくださいね* 赤ちゃん肌になれますよっ◇!
さとし姫☆.゚
2009/2/3 (火) 1:24
★つけまつげ
*冬ならではのコスメ 私がリピ中の つけま★! 200円と安いのに 大活躍です(!¨b) ドンキホーテで 売ってるので みなさんかってみてね(、ωン)ノ
さとし姫☆.゚
2009/1/17 (土) 11:10
アロジン マルチパーパスクリーム
届きました★ つける前は 匂いが気になりましたが つけてみるときにならない* そしてすごい保湿力☆! 私は唇につけました>< リップクリームとして 愛用したいと 思います(・3.)
さとし姫☆.゚
2008/12/20 (土) 17:25
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
0
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。
no more 震災.
それは無理なの。
・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:47
大事なものが失われる原因は、
物理的なダメージの種類にありますの。
対策は、
高所ゾーン(床から70cm以上)
目的は、水濡れ・散乱から守る
持ち出しゾーン(玄関〜寝室の動線)
目的は、紛失・避難時の混乱を防ぐ
耐火・耐湿ゾーン(寝室の一角)
火災・湿度・カビから守る
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:40
紙類は、高い棚の上段(30〜70cm以上)
宝物は、防水袋+硬いケースで寝室の上段
水濡れ(浸水・豪雨・湿度)
火災(延焼・停電時の事故)
散乱(倒壊・揺れ・強風)
紛失(避難時の混乱)
劣化(湿度・カビ)
この5つを防ぐ配置にすると、ほぼ全災害に強くなるらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:38
危険でない範囲で、必要な物を持ち出すことは推奨されているの。
住民の財産保護は、当然の権利。
解体後は、取り出せなくなるの。
家具を動かす
宝物を取り出す
必要なものを持ち出す
これは まったく問題ないらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:31
家屋損倒壊となると、
解体費用を、公費解体として、行政が負担することもあるらしいの。
つまり、無料解体。
罹災証明書で 全壊・大規模半壊 と判定された家屋。
申請〜実施まで数ヶ月〜1年以上。
公費解体(無料)+地震保険(損害補償)
が、正しい流れらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:24
今週末は、
被災地関係の皆さんが、
災害ゴミ等を、回収場所に運んでいる様子をみると、
ナノも自然災害用に、
・水害対策
・避難バックの中身の確認等。
とりあえず、身に降りかかりそうな、
・問題の対策の確認をし始めたり、
・前回検討した対策のやり残し
を、行いだしますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 17:14
こんばんは。
・軽度熱中症
・気象病
等の気配があり、頭がぼわっといたしますの。
こういう日は、やはり安静にした方がよいの。
20:50には、おやすみしたいの。
0
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