-健康の秘訣- ご飯は玄米にしています。 普通の玄米を普通に炊くのですが、ちょっと硬いけれどかみ応えが合って少量でも満足できます。 私は、特にご飯の上にいろいろかけて楽しんでいます。 韃靼そばの実、きな粉、ミルですったわかめ、ゴマ、梅干などです。 便秘には効果的です。

夏はサッパリ感のある洗顔料がいいですね。 この洗顔料はスクラブ入りで、洗いあがりは本当にサッパリ！！ でも、つっぱらないんですよ。 あわ立ちもいいので洗いやすいし、普通肌から脂性肌にぴったりでは？

おいしくたのしくダイエットを続けるための 健康の秘訣は、オルビス食です。 疲れた時や空腹時にどか食いしないように、 常備しています。牛乳じゃなくて、豆乳で 飲んでます。無理せず続くように、利用しています。

除毛クリームです。 こっくりしたテクスチャーで 匂いもそんなに強くないかな。 肌につけて５〜１０分。 なんとな〜くカユくなってきたら ガーゼでふき取ってＯＫ。 結構取れます。 けど 根元からゴッソリーって言うほどではないかな？ チクチクが残る感じ。 でも終わった後の匂いはしないし 除毛後の肌はすべすべだし。 まぁまぁというトコロでしょうか。 うちふとももとか、あんまり普段露出しないところに 使うといいかも？ （うちふとももなど、肌が柔らかいところは肌荒れしやすいので気をつけましょうねｗ）

広範囲に高周波エネルギーをかける高周波脱毛器です。 この高周波エネルギーが毛根に届くと毛根が弱くなり、 そこをアフターシートなる粘着テープで引っぺがすタイプの 脱毛器です。 利点は「痛くない」。 脱毛剤とかいろいろ使いましたが、ぴりぴりしたりちくちくしたり…。 肌が荒れていると敏感になっちゃったりしましたが、 コレはそんな事無いです。 パッドをペタタっと貼って、 高周波エネルギーをON！（強さは強弱つけられます） ６分？くらいそのまま放置してＯＫ。 本当はその後アフターシートで毛をべりりッと引...

毛をはさんで引っこ抜くタイプの高周波脱毛器です。 毛を挟んで、１０〜３０秒くらいかけて ゆ〜〜〜っくり引っこ抜く。 高周波エネルギーが毛幹を通して流れて、 毛根を弱らせる。 直接肌に触れることがないので、お肌の表面を傷めずに脱毛できるし、 デリケートな場所にもＯＫ。 ただし。 私は引っこ抜くのがイタイ…。 そして何より、毛がつかめないよ！このピンセット！ 抜いたところもすぐ次の毛が生えてきちゃうしね…。 やわらかい、産毛みたいムダ毛のＬｖで悩んでいる人なら ＯＫかも…？

この毛抜きはスゴイです☆ ほんと、お勧め！ 脱毛のし過ぎで肌に埋もれてしまってなかなか取れない 埋もれ毛とかも この毛抜きを使えば引っこ抜ける！！（笑） いろんな毛抜きを試したけれど （100円のものから、ブランドの○千円するものまで…） 一番優秀！ 気持ち良いくらいに抜けるから、眉毛とかなくならないように 注意です！

私は今まで日焼け止めをつけた感触というか ベタっとした感じというか、こってりとした感じが嫌いで 暑くても長袖愛用者でした(T-T) 友達からキャシーズチョイスの 『ＵＶプロテクトベース３０』 を薦められて、どれも同じじゃないの？という思いでした。 友達の物を試しに使わせてもらったら 思ったよりも嫌な感じがなく サラッとしていて感触は悪くありませんでした。 そして「ドクターズコスメ」だと知り 購入してみることにしました！ この夏は長袖とサヨナラです (^▽^;)　 これでシミが出来なければ最高だなぁ〜！

ダイエットと言う、大げさな事は考えていないけど 少しでも健康な体でいたいから･･･ ちょっとした事でも替えてみようと思ってます 女性に大事な「イソフラボン」摂取も考えて 私の健康の秘訣は「豆乳」です アイスコーヒーを飲む時でも ミルクを入れるより、豆乳を半分入れて 「豆乳カフェオレ」にします。 豆乳自体の甘さもあるので、無糖のアイスコーヒーでも 美味しくいただけます 豆乳は満腹感も与えてくれるので おやつにお菓子などは食べませんが、「豆乳カフェオレ」を１杯 結構満足できます。 豆乳を飲むよう...

私の場合、資生堂は、 時間が経つと違和感がある色になっちゃうものが 多いのですが。 これはそういう感じになりません。 時間が経っても、つやが増す、というカンジで。 違和感もないし、肌きれい〜、ってなる。 パウダリーでは今一番のお気に入り。 粉っぽくないしオススメです。

健康の秘訣・サプリ編 私の愛読雑誌に女性の冷えにいいと紹介されているのを見て 即購入｡ 継続して飲んでいます｡ なんたって、女性の敵は「冷え」です。 私は食べ物も運動もサプリも漢方薬も 冷えを解消するためにとっているようなものですから｡ 効果については上記のようにいろいろと やっているために単体ではわかりません。 ただ、足先の冷えは間違いなく緩和されています｡ これからも飲みます｡ 買いやすいのもポイント高いし｡

健康の秘訣・サプリ編 他のサプリメントとあわせて摂っています。 アンチエイジングが目的ですが 代謝アップやデトックスにも効果があるようです｡ でもこれを沢山飲んでる時には夜熟睡できなかったり （夢を見やすくなる） したので 今は朝だけ､1日目安量の半分くらいを飲んでます｡ 飲みつづける事が大事だと思うので 雑誌等で紹介されている摂取量は摂りません｡

健康の秘訣・サプリ編 代謝を上げるために他のサプリと一緒にとってます。 （単体で摂ってもあんまり意味が無いような） 基本的にはヨガの前に。 汗が出やすくなったような気がします｡ 後､ちょっと体力がついたような？ 運動やダイエットに飽きない限りは飲むでしょう｡ 手に入りやすいですし｡ 　

健康の秘訣・サプリ編 デトックスが今の現代人に必須なのは周知の事実。 私は１日２リットルは必ず水を飲む事にしています｡ コントレックスはダイエットに良い水として よく紹介されていますし 私も信じて飲んでます｡ ヨガや食事にも気をつけていますので これだけの効果とは一概には言い切れませんが 肌も綺麗になりやめられません。 ただ・・・ これキンキンに冷やさないとのみにくいんですよね｡ でも我慢して常温で飲んでます｡ 冷たい水は内臓を老化させるので・・・。

健康の秘訣・サプリ編 私はホルモンのバランスが悪く 定期的に婦人科に通ってるほど｡ 薬は飲んでいるけど､何か納得できない面もあって ･･･いいものを探していた時に見つけたのが､これ｡ なんとなく生理痛が軽くなったり 体調（精神的に）が落ち着いたり こう！とは言い切れないのですが 飲みつづけようという気になります｡ 女性に良い成分ですしね｡

コンビニによく置いてあるやつです｡ 夜行バスで出かける時， 朝は到着地近くのトイレでしっかり洗顔，メイクできるんですが， 夜はドタバタしてろくに化粧も落とせなかったり｡ 夜行バスに乗る時， ウェットティッシュとクレンジングシートは必須です｡ 化粧惑星のクレンジングシートは初めて使ったんですが， 使い勝手が良かったです｡ 使い切りタイプで５回分のパッケージに分かれ， １パッケージにつき２枚， クレンジングオイルの良く染みたコットンが入っています． メイクの落ち具合も良かったです｡ お値段は315，高...

　　　☆私の　健康の秘訣☆ これは何故か家にあった、竹の筒。 これで足の裏をマッサージ。 テレビでもやっていたのですが、下半身が太い人は足の先まで血液が巡回していない人らいしいんです。 こまめに足の裏などを動かしている人はやっぱり下半身も痩せてるんですって！ 私はそれを見てからパソコンしながら、テレビ見ながらコロコロ動かしています。是非皆さんも試してください！

こんなにいろいろ顔にぬっても大丈夫かなって思ったんだけど、 肌はベタベタしないで、しっとりとしたままでした。 たくさん塗った！という感じもなくて、肌も重くならずに、 うるおっている感じがしました。

思ったより入ってる量が少なくて、足りるかな？って思ったんだけど、 すごい泡立って、きれいな泡で洗う事が出来ました！ 洗い終わった後は、もっちりもちもち！ つっぱらないで、化粧水をつけるまでもしっとりしてました！

べたべたするかなって思ってたんだけど、そんなことなくて、 思ったよりしっとりとしたつけ心地でした。 付け終わった後は、リラックスできたみたいでした。