健康の秘訣 健康の秘訣はパスタを食べること。 それも洋風ソースじゃなくて和風ソースのものです。 低カロリーだし、よくかむので太りにくいし、ゆっくり食べられるから満腹感があってダイエットにも効果があります。 きのこソースだと、ミネラルなんかも一緒に摂れるので夏バテ防止にもなっていいですよ☆

健康の秘訣 私の健康の秘訣はカフェに行くこと。 一日どこかを歩いていて、すごく疲れたなと思ったら必ずカフェに入って休憩します。 何かドリンクを飲んで一息ついたらやっとリラックス出来て癒されます。 高い安いは関係なく、自分の落ち着ける場所で、いつも通いなれたところで休憩するって言うのがいいみたいです。 歩き疲れた足も休められるし、ほっと人心地を得たような気になれるので、癒されるにはとにかくお気に入りのカフェに行くことです♪

私はいつもマンガや本ばっかり読んでいるんですが、 視力は１．５以上をキープしています☆ しかも、長い間パソコンなどをしていても目が疲れにくい！ そんな私の健康の秘訣は わかさ生活の「ブルーベリーアイ」です。 おすすめです。

わたしの健康法は、毎日２リットル以上の水を飲むこと。 最近はまっている水は、ドクター水素水なのです。 http://www.friendear.co.jp/sdr_main.html 活性水素が体内の活性酸素をとりこんで、 水として、体外に排出してくれます。 だから、体調不良の原因といわれる、活性酸素も減るし、 水分を多く取ることで、腸内もキレイに保てるし、肌もピチピチ。 水だけでここまでできて、いいの〜〜〜〜?!みたいな、毎日です。

健康の秘訣 私の健康の秘訣はヨーグルトです。 これはシリアル入りなので、おなかの調子のよくないときもダイエットもどちらにも利きます。 いつもは低カロリーのものやカロリー70パーセントオフなど、カロリーの高くないものを選んでいますが、朝食代わりにするのならこう言うシリアル入りのものやフルーツ入りのものにして、胃腸を休めてあげるのです。 その日一日元気に活動できるようになります☆

健康の秘訣 にんじんは活性酸素による発がんを抑制してくれるので適量を摂るようにしています。 適量にしないと逆効果だとも聞くので。。。 活性酸素を抑制してくれるということは、お肌にも同じくいいということなので、アンチエイジングなどにも効果があるのじゃないかと思って続けています。 夏バテしやすい時期だし、ビタミン不足は疲れや体調不良の元なので緑黄色野菜はなるべく摂るようにしています。

健康の秘訣 私の健康の秘訣はスリムアップクッションに二時間くらい座ること。 骨盤が矯正されて背筋も伸びるし姿勢もよくなります。 これに座るようになってから少し姿勢の悪いのも直ったような気がします。 そんなに高いものではないので比較的手に入りやすいと思います。 姿勢を良くしたいならオススメです。

お試しサンプルを飲みました。 説明にも書いてあったとおり、2日分なので、効果というより 続けるかを判断する、というもの。 飲んだ感想は、特にくせもなく飲みやすかったです。 2,3ヶ月続けて飲めば体の内側から改善されてきそうですね☆

健康のために、お水を飲んだり、岩盤浴なども 色々やってるけど いちばん毎日できている、私の健康の秘訣は、夕食です。 基本的だけど、揚げ物は控えて、野菜類をたくさん食べるように しています。 サラダとか、野菜炒めなど、野菜たっぷりのメニューが２品は 入るようにしてます。 ダイエットにもなるし、繊維たっぷりなので便秘にも いいとおもいます。 このメニューは、パパイヤチャンプルです。 以外に癖がなくていっぱい食べられます。

草花木果のリップグロスの新色サンプルです。 パンフレットでうたっているようにとてもつややかで潤います。 落ちやすいのが難点ですが1色1500円で この品の良さとふっくらつやつや感はとても良いと思いました。 ▼草花木果のホームページはこちら http://www.sokamocka.com/shop/top/top.aspx

私の健康法、それはありきたりですが「お風呂」です。 温めのお湯にお気に入りの入浴剤をその日の気分で入れて、のんびりゆっくり入浴します。 雑誌を持ってはいるときも有れば、お風呂の電気を暗くして、キャンドルを灯し音楽をかけるときもあります。 なんだかとってもいやされた気分になりますよ。

私の健康の秘訣はお茶を沢山飲むことです。 よく一日に2リットルは水を飲めとか言いますけど、私の場合はお茶です。 糖分摂取の前は緑茶、脂物のときはウーロン茶か中国茶(中国茶は危ないものもあるようなので気をつけてくださいね)、など使い分けるといいと思います。 あと、夏なので、痛んだものを食べないように気をつけています。 水分の飲みすぎもですが　痛んだものは腸の働きを弱めてしまい、肌にも悪いそうです。 でも、代謝が良くなれば肌はきれいになりますよね。 あと、最近にきびが治ってきました。 小売引き締め方をや...

健康の秘訣はずばり週一回のサウナ!! 今は夏で汗もかきやすいですが サウナで汗を流すとお肌が ◇つるつる◇になりますよね？ それを定期的に繰り返すと ほんっとーーーにお肌のつるつるが 持続するんです♪ サウナから出た後の ミネラル、ビタミン補給も忘れずに!!

顆粒タイプのレモン味でとても飲みやすいです。 スティックタイプで携帯もでき、水がなくても簡単に飲めます。 グルコサミンだけでなく、ヒアルロン酸、コラーゲンも含まれていて肌にとてもよさそうです。 高品質のグルコサミンが含まれているので、関節痛に悩んでいる方には、特におすすめできる商品だと思います。 サンプルでも肌のハリが出て、効果があったように思います。

私の健康の秘訣は、毎日ヨーグルトを食べることです。普段便秘気味だったし、カルシウム不足も気になっていたのでたべはじめました。毎日食べることでお腹も快調になったし、ヨーグルトはヘルシーでおいしいのでおやつにぴったりだとおもいます。健康の秘訣っていうには大げさかもしれないけど、おすすめです。

糖代謝の基本なのでCOQ10＋LカルニチンのATPトリオは欠かせません。カルニチンは脂肪代謝で使う時は空腹時に摂ります。美肌の味方！αリポ酸は紫外線・ストレスと戦ってくれたビタミンC・Eを還元させてくれる♪アリガタ〜イ栄養素です☆

毛穴対策に使いはじめましたが、大人にきびがすっかりきれいになっちゃいました。(^^♪ 夏場は特にポッカリ広がってみえる毛穴も今夏はだいぶ改善されてきました〜。(^^♪

毎日毎日、お風呂入った後にストレッチしてます。 ちょっと痛いかなぁ。。ぐらいがちょうどいいです。 なんか、すっきりするし、疲れはとれるのでお奨めです。 やっぱり、お風呂入ったあとが一番いいと思います。。 ダイエット効果はないかもしてませんが。。

本当はこのお茶、ダイエットに効果があるっていわれて、飲みはじめたんですが、私の場合、ダイエット効果はまるでなし。逆に太った。でも、飲みはじめてから疲れにくく、風邪をひいても早くなったように感じます。だから、飲み続けています。私の健康の秘訣？といえば、秘訣でしょうか。

飲んだ次の日には出るので、便秘解消♪♪ ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果ありそうです。 味も柑橘系で、顆粒でも違和感がなく おいしくて、飲みやすいです。 今回は３日間だけなので、機会があれば長期で試してみたい!!!