健康法として、食べ続けているのが一日１パックのなっとうです。 よーくまぜて漬物や唐辛子などいろんなものを入れて、そのまま食べています。 一時、なっとうが手に入らない時は、悲しい思いをしました、、、 酒のつまみにもなるし、冷蔵庫にはかかせません。

私の健康法 毎日ヨーグルトを食べることです。 このヨーグルトは無糖で１個57キロカロリーと低く安心して食べられます。 14日間食べ続けてはいないので、この商品自体の効果は分かりませんが、ちょっと食べたいときにちょうどいいサイズです。 甘さが欲しいときは少し物足りないですが、、

◎健康法◎ 今岡のれもん湯です。 これも風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 しょうが湯も美味しかったけど、こっちも美味しい。 れもん湯っていうかレモネードみたい。 ホットレモネードだわ(笑) ちなみにアイスでもホットでも美味しく頂けます。 お気に入りの飲み物なので、また買いに行きます！

◎健康法◎ 今岡のしょうが湯です。 風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 のどの痛みがひどい時に、これをお湯にサッと溶かして 飲むとスッキリします。 しょうが湯って昔は好きじゃなかったけど、 しょうがの甘さとほろ苦さが今は好き。 なんかおばあちゃんになった気分(笑) 夜寝る前に飲みたくなりますね。

◎健康法◎ 朝日商事のブルーベリーティーです。 100円SHOPで買いました。 これと同じ種類のセイロンティーとオレンジティーも買いましたが、 ブルーベリーティーが一番美味しかったので また買っちゃいました。 お湯を注ぐと爽やかなブルーベリーの香りがします。 幸せの香りです。 安くて美味しいブルーベリーティーは今のところ これしか知らないので、またこれからも買うと思います。

◎健康法◎ リプトンのパッションフルーツティーです。 私はいろんなフレーバーの紅茶を試すのが好きです。 そして今ハマっているのがこれ！ 最近もっぱらこればっかりw リプトンのイエローラベルが一番好きだったけど、 甘酸っぱさと香りにヤラれて今はこれが一番好き。 リプトンの紅茶はフレーバーの種類が沢山あっていいですね！ バニラティーやキャラメルティーも飲みましたが、 ミルクとの相性がバッチシで美味しかったです。 私は紅茶を飲んで一息ついているときが一番幸せw 甘酸っぱいフルーティーな香りに包ま...

◎健康法◎ カンロのはちみつゆず茶のど飴です。 風邪を引いて、のどが痛い時に買いました。 たまたまこれを買ったんですが、 これ美味しいですよ！半端なくうめぇ。 ゆずピール(果皮)とゆずペーストが入っています。 舐めていると中からゆずピールとゆずペーストがぁぁぁ！！ すこぶる美味しいです。 おすすめののど飴です。是非ご賞味あれ！

◎健康法◎ 衣服に貼るカイロです。 この冬カナリお世話になりました(笑) 3月とはいえまだ少し肌寒いので、もうしばらくお世話になりますw 冬は絶対に体を冷やさないことですね。 冷え性の自分は、 冬は毎日のようにババシャツを着て、ババシャツの上にカイロを貼って、 腹巻をして、スエットを着用していましたw 冬は体を冷やさないことが一番！ 寒い日はババシャツを着てカイロを貼って出掛けよう(笑)

◎健康法◎ 私がいつも外に出掛ける時に使用しているマスクです。 このマスクじゃないとダメってわけではないけど、 どこのドラッグストアに行っても これが必ず置いてあるので いつもこれを買ってしまいますw 外を歩く時はこのマスクでばい菌・花粉をシャットアウトして、 家に帰るとソッコー手洗いうがいをします。 都会を歩く時や地下鉄に乗る時は気をつけましょう。 ばい菌がたくさん飛んでいます。 是非マスクで風邪・花粉症対策を。

私の健康法は、朝食です。 時間をかけず、パン、コーヒー、サラダというのが定番ですが、 パンに一工夫をしています。 ジャムやバター等ではなく、「じゃこごまマヨネーズ」。 マヨネーズにちりめんじゃこを細かくきったものとごまをまぜて、 ぱんにぬり、トースターで焼きます。 手軽にカルシウムもとれて、なんといっても美味しい。 お酒のおつまみにもあいます。 是非試してくださいね。

イリュームの新しくなった保湿美容化粧水を試してみました。 すっと肌に浸透する感じがなんとも心地よく、 付けた後はさらっとしていて、その上から乳液をぬりました。 キャッチの「３６５日乾かない肌になる」とうたっている位、保湿力はありそう。 少し高価ですが、効果ありそうです。

レモンウォーターの大きいサイズです。 風邪を引いたときは水分とビタミンＣが大事！と昔からよく言うのでこれを大量に飲みます。 のどが痛いときに飲むと痛みが和らぐしオススメです。 普段から飲んでいると健康にも美容にもいいと思います。

巷で話題のダイソーコスメです。 色はピンクとベージュしか置いてなかったのでピンクを買いました。 付属のブラシは痛くて使えませんでしたが、ちゃんとしたブラシを使うとキレイな色が出ました。 美容部員さんに化粧してもらったときにしかチーク入れたことなかったんですが、するのとしないのでは全く違いますね。 イキイキとして健康的に見えます。 パッケージのフタがとてつもなく開けにくいですが、別に肌が荒れたとかもなかったので、今度はシェーディング用にブラウンを買いたいです。 100円なのに秀逸過ぎです。

健康アイテム・のど飴です。 私は甘くて飴があまり好きではありませんが、これはいけました。 甘さより酸っぱさ？が勝ってるし、２アソートパックなので途中で飽きてきません。 それにほんのりスーッとします。 スースーするわけじゃないので、ミントとか苦手な人でもいけると思います。

サンプルで頂いた顆粒状のコラーゲン！ 動物性の油分が苦手なせいか、特に冬場は静電気がバチバチしちゃいます。 この華舞コラーゲンは顆粒で溶けやすく、どんなお料理にも合いそうです。 今回私は自作の【キャロットシフォンケーキ】に入れてみましたが美味しかったです。 続けて使えばお肌もプルプルになるカモ〜〜〜！

冬の健康法は冷えないのが一番っ！ 今年はユニクロのヒートテックが大活躍しました キャミソールとタイツとショートパンツ ３つでモコモコせずにぬくぬく(@^^@) おかげで整理痛が少し楽になりました♪

SALAの香りはもともと大好き！！ ボディーケアのものがあるなんて知りませんでした！！ さっそく購入☆ めっちゃいい匂い！！ しかもお肌がぷるぷるになりました！！ これは特別な日用にかったのですが、 匂いが病み付きなので定番になりそうです(笑) パッケージもかわいい♪

ずーーーーーっと欲しかったけど、 高くて手が出なかったので、小さいの買いました☆ 美白のラストスパートをかけるべく、 さっそく使ったら。。。 かなりうるうる！！ これで美白も期待出来るなら高いのも無理ないっす。。。 しっかりケアして、これは仕上げにヒタヒタと つけてます！！

運動不足になりがちなので会社では階段を使ってます でも通勤はバイクなので冬の間はお腹の肉がかなりヤバイ！ 健康に悪いので休日はお散歩しております これは昨日大きな公園へ行った時の紅梅☆ 白梅と共に満開でよい香りが漂ってました♪ これに気を良くしてウォーキング開始 家との往復も加えると５時間くらい歩いてます 天気がいいと可愛い犬がたくさん歩いているし気分がいいですよ

効果の実感はあまりありませんが、現代人に不足しがちなマグネシウムが補給できます。 主に骨や歯を作るのに必要だそうです。 煮物やお味噌汁に入れたり、お米を炊く時にちょっと入れるとふっくら炊けます☆