キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんばんは。今朝は地震でビックリ、とはいえ出勤途中の車の中だったから揺れはわからなかったんですが。震度６強だというのでびっくり。青森や岩手の方はさぞかし肝を冷やしたことでしょう。地震のことは忘れるなよという警告のようです。しっかり備えましょう。

2026/6/25 (木) 17:40

今日の俳句講座は欠席お二人。
最年長９７歳は☂なので自転車で来るのが危険とのこと。
もうお1人は足のケガ。
でもまぁ、皆さんご無事。
次回は、みんな揃って俳句を楽しめるといいなぁ。

2026/6/25 (木) 17:37

本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・枝豆(^^♪
何だか甘いものが食べたくなって、ウエファースのホワイトチョコ掛けをバリバリ。
おいしく食べられるのはいいことなんだけど、ちょっと（いや、かなり）偏っている食事内容！

2026/6/25 (木) 17:20

視覚ノイズを減らす単色空間生活

そんな環境での、exercisetherapy timeの楽しみ方もありますの。
1瞬1瞬を、楽しめる人で、あり続けることが出来ますように。

そろそろ、dinner準備。

2026/6/25 (木) 16:58

ぴんと張るより、ふっくら血流が通る状態が理想。

生活の透明感（肌の色と空気感）のために、
・水分補給　1時間に100ml程度。
・睡眠の質up
・塩分・油分を控える

心の透明感（表情のにごりを消す）のために、
・1分の深呼吸で肌色が変わる
・視覚ノイズを減らす単色空間生活

2026/6/25 (木) 16:48

目の下は、
下から上へ、やさしくリフトさせ、ふっくら・血流促進するの。
張りすぎると乾燥線がでますの。

小鼻横は、外から上へ。
影を減らし・むくみを除去し、鼻筋に沿って軽く流すの。

口角は、下から上へ。
下がり影が減り、口角を引き上げる感覚で軽く行うとよいの。

2026/6/25 (木) 16:48

白より透ける色、
乳白・薄ベージュ・淡いグレー等。
を、服・メイク・ネイルにつかうと、透明感up.

フェイスEMSは、
影を減らす目的にぴったりだけど、
目の下は、ぴんと張るよりふっくらさせたほうがよいの。

2026/6/25 (木) 16:41

影を減らし、

目の下・小鼻横・口角の影

を、スキンケアでふっくらさせると光が通るの。

ツヤは、点でつくり、

外側の黒目の際の上下あたり45℃lineに2か所づつ、眉・頬骨だけ

に、点のツヤを置くと透明感が跳ね上がるらしいの。

2026/6/25 (木) 16:31

peelingは、皮をむく・薄くはがす。
careは、お手入れですの。

クレンジングは、
皮脂・汚れ・日焼け止めの残りが、にごりの原因となるので行うの。

保湿は、薄く・均一にする

と、肌のにごりを取り、透明感の土台がつくれるの。

2026/6/25 (木) 16:28

肌・光・生活・心

の4層で、透明感を構造的に作るの。
透明感とは、

肌の表面・角質・血色・影

の4つが整うと、自然に生まれる、
光がにごらずに通り抜ける状態なの。

角質ケアは、
透明感の8割が、古い角質の光の乱反射によるくすみなの。
つまり、peeling care。

2026/6/25 (木) 16:19

キレイナビ記事

M!LK 佐野勇斗さん
がドクターシーラボ®の新ブランドアンバサダーに就任！
2026/06/25UP!　by キレイナビ編集部

軽やかさ・透明感・肌が呼吸する感じ

そんな、透明感は、
生まれつきではなく、つくれるの。

2026/6/25 (木) 16:11

医学的には、
黄ぐすみが見えるという変化は、
肌が明るく戻ってきた証拠ですの。

変化を感じたら、
とりあえず調べて、
肯定説を探してみるの。

その先に、人がより人であるための未来も、きっとありますのでしょう。

2026/6/25 (木) 16:05

新しい紫外線ダメージが入っておらず、
食べ物や、お化粧水等のビタミンCで、メラニン排出が進み、
首が明るくなったのと同じ現象が、顔にも起きるらしいの。

3〜6ヶ月で軽くなり（2026年9～12月）、
1年（2027年6月）で首との色差がかなり縮まるらしいの。

2026/6/25 (木) 15:58

顔に残っていた、過去のサンターンの名残（黄ぐすみ）。
これは、透明感が戻る途中のとても良いサインだそうですの。

サンバーン／サンターンによる、過去に受けた紫外線ダメージ。
その後に残る色、黄ぐすみ。
今見えている黄ぐすみは、過去の紫外線の履歴が抜けていく途中ですの。

2026/6/25 (木) 15:57

こんにちは。

2023年頃から、
・UPF50＋のパーカー
・日傘
を、365日外出時には活用しているの。

すると最近、気になる、
・首よりのFace
・Face
の色の差が出てきたの。

Rira

2026/6/25 (木) 12:58

コメント(3)

☔で雨漏りが気になる。
大家も弁護士立ててきたけど
うちの弁護士通さずに直接うちに
内容証明送ってきた😣

ごろーにゃん

2026/6/25 (木) 9:28

コメント(1)

ミスドのもっちゅりん、先週の金曜日の病院の後で行ったら売り切れてて買えませんでした。
もう少し体調が戻ったら買いに行きたいけど、いつまで売ってるのかな。

2026/6/25 (木) 9:09

おはようございます。

予定していた、taskのうちのひとつが、取りやめになりましたの。
他のtaskはあるので、
雨の中、散策＆外出予定ですの。

自然災害に悩まされることのない一生でありたい。

こんな日でも、UPF+50パーカーと共にあるナノ、年中無休ですの。

2026/6/25 (木) 8:10

おはようございます☂
予報通りの雨。
小雨なので、水撒きなしを有難がって、俳句講座に出かけます。
みんな元気かなぁ！？

haomin

2026/6/25 (木) 7:06

おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。

桃

2026/6/25 (木) 6:24

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

奈々

2026/6/25 (木) 5:32

今日の最高気温23度となっていました。

今は21度、湿度90％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/6/24 (水) 23:15

2026年の梅雨も、
記録更新に向けて、無事に浸水せずに済みますように。

満潮もあるし。
それでも、外出予定のナノですの。

食器洗っておきましょっと。
出来そうなことを終えたら。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/24 (水) 23:14

ダイエット日記の応援メッセージに、

とにかく食べたモノをメモること

とありましたの。ナノも実践中。
著しいoverを、長期的にhedgeできますの。

雨が予想以上にひどい。
今の時間が一番ひどいのかもしれないの。
線状降水帯発生中。

haomin

2026/6/24 (水) 22:20

眠いのですが、いたちが遊び回ってて寝られません（＝＝）
朝遅くてもいいから、夜は早めに寝て欲しいです。

2026/6/24 (水) 21:01

それではそろそろ就寝します。
食べるのに並んで、ぐでぐで寝るのも大好きなhyoi☆彡

2026/6/24 (水) 20:13

明日は俳句講座。
提出用の俳句を二つ、御清書しなくっちゃ！

2026/6/24 (水) 20:11