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ねここさん
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2011年3月7日(月)
ヤバイかも(>_<)
なかなか痩せる機会(=運動)がないまま、一番体重を落としやすいサイクルにさしかかった。
せっかくの早番。仕事帰りにでもジムへ行ってこようか考え中。
それ以前にデザート止めないとダメなんだよな〜(>_<)
クタクタになるので、甘い物は手放せない…(-_-;)
目標体重
47.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
20.0%
現在の体脂肪率
朝
ご飯、鮭の粕汁
昼
小松菜の胡麻ドレッシング和え、肉団子、白菜水煮
夜
みず菜ともやしのラーメン
間食
菓子パン、クレープ
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