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ねここさん

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2011年3月10日(木)

意図的ではなかったけど

今朝も昨日に引き続き、朝食はバナナ１本。

朝、雪が積もってたから、早く出なければラッシュに巻き込まれてしまうもので…

夜になって積雪が20cm近くになってきた(>_<)

明日も朝食はバナナ１本…かも。なかなか早く起きれない

でも、３日ぶりにお通じがあった。バナナのおかげ…？

目標体重	47.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率

朝	バナナ
昼	玄米入り白米、わさび菜と高野豆腐の炒め煮、みず菜のサラダ、鶏から揚げ
夜	カレーライス（メンチカツ付）、野菜とシーチキンのサラダ
間食	ティラミスチョコ


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