Tweet ねここさん  プロフィールを見る <<  2011 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年3月9日(水) 朝バナナ 朝バナナダイエットを始めたわけではありません。 二人分のお弁当詰めた時点で、自分の朝食食べる時間がなくなったので、「何か食べないと…！」と思って視界に入ったのがバナナ。 おかげで体重がちょこっと減少♪ ここんとこ、水分多く摂っているはずなのに、糸寒天とか野菜も多めに摂っているハズなのに…便秘気味です(>_<) だからなかなか減らないのかな… 目標体重 47.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 バナナ 昼 玄米入り白米、カイワレ大根の卵とじ、えびシューマイ、わさび菜と高野豆腐の炒め煮 夜 カレーライス（納豆トッピング）、みず菜のサラダ 間食 モナカアイス半分
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